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高跟鞋還會導致雞眼，引發疼痛，促使踝關節彎曲，造成難看的內八字等。
有的身材嬌小的女孩為了提高自信心，特別喜歡穿鬆糕鞋，總覺得鬆糕鞋後高前也高，走起路來也比一般的高跟鞋舒服一些。這應該沒什麼問題吧？但事實絕非如此。雖然穿這種鞋，身體重心不會往前傾，但是因為鞋底硬，足部關節無法自由活動，大腳趾就會承受過度的壓力。另外，我們所有的體重都直接轉移到腳掌上，腳容易疲勞浮腫。穿鬆糕鞋的害處就是不僅增加了正常步行的難度，還在本不應該長肉的地方硬堆出肉來。
被女性忽視的另一個隱患是內衣。當然並不是所有的內衣都會令下半身肥胖，合體的內衣是絕對沒問題的；存在隱患的是某些非常緊的塑身修形內衣，這種內衣妨礙血液迴圈，造成胸廓變形，從而間接導致骨盆歪斜。
胸廓就是常被我們稱之為“胸”的部位，它由肋骨、胸椎、胸骨組成一個腔，在這個腔內，容納著心臟、肺、支氣管、食道等。胸廓不僅能保護我們身體裡的重要器官，而且還能輔助呼吸。
但是胸廓不是固定不變的。它就像骨盆一樣，會因為外力的影響而發生變形，甚至比骨盆更易變形。因此如果穿緊到勒進肉裡的胸罩或者修形內衣，胸廓會相應變窄，上半身的骨骼也會變窄。這樣長此以往身體會出現什麼變化呢？
胸廓空間變小，胸廓內的臟器就會隨之下垂，下垂的內臟只能依附下半身的骨盆。但是因為骨盆本身容納有其他的內臟器官，所以沒有多餘的空間來接納下垂的內臟，但又無法把它們推走。因此骨盆只能向身體外側擴張，來接納下垂的內臟，這樣骨盆自然就會發生變形。
實際上，下半身肥胖的女性大多胸部瘦小，肚子凸出，臀部鬆弛，大腿粗壯彎曲。如果對著鏡子發現自己就是這樣的體型，那趕快去換一件合適自己的內衣吧！
除此以外，過軟的床也會導致下半身肥胖。這是由於腰部深深陷入床鋪內，會引發骨盆變形。另外，我們在揹包時，雙肩輪換揹包是不會有什麼問題的，但是如果總是單肩揹包，骨盆就容易錯位。
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要苗條不僅要認真，更要挑剔
無意識中犯的小毛病會使本來可以很優美的下半身曲線變得一團糟。因此不要說我有這些習慣好久了，已經改不掉了，為了苗條的下半身，還是要嚴格要求自己克服掉它們。
例如，當我們挑選內衣時，與其買那種束胸*，把乳房硬擠成像水蜜桃一樣誘人的尺碼，不如買稍微寬鬆的尺碼。寧肯讓胸部看起來不那麼漂亮，也要保證身體健康。穿戴文胸時，要認真仔細地檢查文胸是否過度地勒腋窩，是否擠壓胸部；舉手時，胸部是否從文胸裡跳出來，文胸是否勒得太緊等。當你成為一個認真而挑剔的女人時，下半身的肉就會一點兒一點兒地偷偷逃掉。
Tips 灰姑娘也要挑選最適合自己的水晶鞋
●長度比自己的腳長1cm，讓腳尖有足夠的活動空間。
●鞋尖微微翹起。
●有鞋帶。
●不要選擇鞋臉過短的鞋。
●跟高不超過3cm。
●寬幅略微寬於前腳掌。
●穿上鞋後，能感覺到鞋子有一定重量。
●兩隻鞋子並排擺放時，鞋子之間沒有間隙。
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夏娃的誘惑——生育是蜜糖也是傷痛
女人無法被取代的特權是什麼？當然是生育後代了！即使是多麼自命不凡的男人，對生孩子這件事也只能甘拜下風。懷孕生子是神專門賜予夏娃們的禮物和奇蹟。
然而女人們在盡情享受這喜悅的時候，卻又被巨大的苦惱所困擾。
“如何減掉10kg以上的贅肉？”
“生完孩子6個月內，不減肥的話身體就永遠走樣啦！”
“總瘦不下去怎麼辦？”
生完孩子後劇增的體重讓女人恐慌，所以在生孩子的痛楚還未消失前，不少產婦就已經開始著手減肥了。但是產後瘦身並不像想象中的那麼容易。特別是下半身和腹部的贅肉，是任憑大家怎樣努力都看不見明顯成效的。
這是為什麼呢？僅僅是因脂肪堆積引起的體重暴漲？錯！的確媽媽們為了有充足營養，懷孕後食量會明顯增加，脂肪很容易堆積在屁股、大腿等部位。因此分娩後的肥胖看起來像是脂肪單獨在作祟，但實際上卻不是這麼簡單哦。
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