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們，我們隨時隨地被各種誘發下半身肥胖的危險包圍著呢！
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打破怪圈，做後天窈窕美女
說了那麼多，難道就是在告訴我們女人下半身肥胖是不可避免的？
那麼又如何解釋那些走在大街上回頭率超高的玉腿美女呢？美是要靠發現的，如果你身邊就有那樣的人，只要注意觀察她們的生活習慣，就不難找到答案。曲線窈窕的美女無論站立行還是坐臥走，都會保持正確而優雅的姿勢。這不僅讓旁人賞心悅目，對保持身材更是好處多多。正確的生活姿勢可以避免脊柱彎曲或骨盆歪斜，佐之三餐少食、營養均衡、堅持運動、作息規律，後天美女就是這樣養成的。
反觀大腿粗壯、臀部或下垂或平坦的女人，她們的生活習慣一定有問題。比如說喜歡一屁股坐在電腦前很久不挪窩，喜歡穿超高的以至於走路都搖搖晃晃的鞋，吃了上頓沒下頓還喜歡挑食，作息時間紊亂等，有這些不良生活習慣的MM哦，你知道嗎，正是這些看起來微不足道的細枝末節讓你與誘人的**徹底絕緣啦！
濫用或長期服用口服避孕藥或以雌激素製劑為主的藥物，會造成內分泌失調，體內水分代謝不暢，身體浮腫，食慾增強，使下半身更加肥胖。很多女孩子又為了瘦身拼命節食，本就紊亂不堪的生活節奏被破壞得一團糟，整體均衡的最後一道防線也被衝破，而肥胖自然就更肆無忌
憚了。
因此如果不想為減肥而痛苦，那麼當務之急是改變生活習慣。如果該改正的都改了，還是不能解決肥胖問題，那大概是脊椎或骨盆出了問題，這時就要藉助專家的幫助了。
Tips 女性的黃金食物—豆類
困擾女性的月經不調、生理痛、更年期綜合徵、骨質疏鬆、絕經、面板鬆弛等諸多問題都源於內分泌失調。因此多吃一些控制內分泌失調的食品有助於緩解上述症狀。豆類是其中最有代表性的食品。
豆類富含植物雌激素，它的作用類似人體雌激素。植物雌激素中含有大豆異黃酮，它非常容易被人體吸收。多吃豆類對預防癌症有特效，這是因為大豆異黃酮中含有可抑制癌細胞繁殖的成分，能夠防止癌細胞擴散。但要切記：若大豆異黃酮攝入過多，可是容易使脂肪積聚在下半身噢。
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糟糕身材的元兇：完全錯誤的坐姿
“她也太苗條了！怎麼可能瘦成那樣？”
看到電視節目中身材誘人的女明星，很多女人雖然嘴上對她們很不屑，但是打心底還是豔羨不已的。的確，同為女人，怎麼她們的身體那麼妖嬈，如同藝術品一般，而我們卻發展到如此地步，究竟是哪一步沒做對？於是在市場上堆積如山的減肥書中，那些介紹藝人瘦身秘訣的各類圖書當仁不讓地成為人們的首選。但所謂“盛宴無飽餐”，揭開它們神秘的面紗後，就會發現大多數內容其實我們早就知道，或者曾經嘗試過，按照書上介紹的方法實踐後，也沒怎麼瘦下來。每當這時，滿懷希望的女性朋友不由得頓生挫敗感：“原來我是天生的肥胖命呀。”
果真如此嗎？
我敢斷言沒有人天生具有肥胖因子。看看在幼兒園跑鬧玩耍的孩子們吧，很難找到只有下半身肥胖或者腿部彎曲的孩�
