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右膝向外歪斜得更厲害
c。兩側歪斜角度幾乎差不多
Test3
■ 距離鏡子1m處站好，像平時走路一樣走向鏡子。檢查哪一側的腳尖向外撇得厲害。
a。左側腳尖向外撇得厲害
b。右側腳尖向外撇得厲害
c。兩側分開角度幾乎相同
Test4
■ 雙腳併攏站在鏡前，雙手叉在腰部最細的位置上，觀察雙手位置。
a。右手高於左手
b。左手高於右手
c。兩手位置幾乎在同一水平線上
測試結果：
Test 1~4中，選a達3個以上，或者test 1和test 2 都選a，即左邊的骨盆處於向上傾斜狀態，左腰比右腰高。
在這種情況下，通常腰部左側、臀部下方曲線向上傾斜，而左側肩胛骨及肩部曲線向下傾斜，因此可知腰部的脊椎即骨盆的正上方向右彎曲。這類臀部多為“方屁股”。
Test 1~4中，選b達3個以上，或者test 1和test 2 都選b，即骨盆右側處於向上傾斜狀態，右腰比左腰高。
在這種情況下，通常腰部右側、臀部下方曲線向上傾斜，相反右側肩胛骨和肩部曲線向下傾斜，因此可知腰部的脊椎即骨盆的正上方向左彎曲。雖然同骨盆左側向上傾斜的狀態正相反，但是這種臀部也是“方屁股”。
Test 1~4中，選a或者選b達3個以上，其中test 1和test 2中區分不開是a 還是b時，身體處於骨盆向上移動，脊椎彎曲的狀態。
脊椎彎成柔和的S形曲線是正常狀態。當Test 1選a，test 2選b的情況居多時，S形曲線會扭曲增大甚至形成駝背；當Test 1選b，test 2選a的情況居多時，脊椎扭曲呈倒S曲線，腰部嚴重彎曲，處於這兩種狀態下的臀形就是鬆弛下垂的臀形和“鴨屁股”臀形。
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睜大雙眼，檢測你的臀部型別
如果透過上面的測試還是很難確定臀部型別的話，下面就用肉眼來仔細檢測一下吧。
下面是按臀部形態劃分的臀部特徵，請選擇你認為與自己的臀部形態最相近的型別。如果判斷不出或者不符合下述情況任何一種，那麼請選擇與自己的臀部形態最相似的型別。
“方屁股”
沒有立體感，形狀像個四方形，又扁又平。如果把腰部和大腿根部之間的距離分成3等份，臀部最凸出部分與腰線之間的距離會超過整體距離的2/3，肚臍位於腰線以下。從側面看，臀部曲線平緩，穿衣服時，會出現明明裙子和褲子的腰部尺寸合適，但是一提到臀部就穿不進去的情況。
鬆弛下垂的臀部
臀部完全不緊繃，呈現出耷拉下垂的形態。從側面看臀部最突出部分和大腿根部處於同一位置，或者低於大腿根部。
“鴨子屁股”
臀部像鴨子屁股似的突兀地向後翹起。當身體筆直地貼牆�
