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追溯上述現象的原因，要引用心理學上的“距離法則”。距離法則在西方有一個說法叫做“刺蝟法則”，是指在寒冷的冬天，一群刺蝟需要相互靠近取暖，但是刺蝟身上都長著長刺，如果靠得太近，會互相刺傷對方；離得太遠，又無法取暖。經過三番五次的嘗試，刺蝟們終於找到了一個合適的距離。既不太遠以免影響取暖，又不太近以免互相刺痛，在此稱為“適中距離”。
動物之間的距離，反映在人際關係上，便是強調人際交往中的“心理距離效應”，即與人交往時要保持適當的距離。所謂“適當的距離理論”是指人與人之間的相處，不能距離太遠，太遠了關係會顯得生疏，從影響力的角度考慮，便無法施加影響；但也不能距離太近，太近了關係太過親密，勢必會出現摩擦、矛盾，同樣也不能更好地實施影響。
雖然人們一直提倡“距離產生美”，但這裡的距離產生美，指在一定情形下，是與時間距離和空間距離相照應的。時間能夠沖淡一切，空間能夠腐蝕一切，這時所謂的美還會存在嗎？例如，在遠處你看到蘋果樹上掛滿了紅紅的蘋果，於是你想吃蘋果，越看蘋果吃的慾望越強，但是如果你一直在原地不動，你會吃到樹上的蘋果嗎？顯然不會。
範可心長得非常漂亮，工作上也很有能力，剛到公司時深受同事、領導的重視。但她的性格卻非常的冷，在辦公室中從不輕易和其他同事說話，上班、下班的時候，即使是碰到同事也不會主動打招呼，當同事和她打招呼時，有時她只是笑笑，也不作答，每次大家組織集體活動的時候，她總是能夠找出不去的理由。漸漸的，她與同事間的距離越來越遠。
一天，她正在工作，忽然接到家裡的電話，由於當時經理不在，無法請假，她走的時候對正在工作的同事們說：“哎！你們幫我和經理說一聲。”沒等大家作答，她就走了。結果第二天她剛上班就被經理叫到辦公室，詢問她昨天為什麼不請假就擅自離崗。
同事沒有給範可心請假，是他們太過無情呢，還是他們不懂得同事關係？都不是。事實上是範可心自己沒有掌握好與同事間的距離，即距離太遠。從影響力的角度而言，她與同事們的距離保持得太遠，所以無法更好地實施影響。
生活中，人們也時常提倡“與人相處要走近點，這樣才能搞好關係”。但是距離的走近，並不等於心靈的走近，距離越近，彼此越容易出現摩擦，越是天天泡在一起，越容易厭倦對方。例如，你喜歡吃肯德基，當你天天吃的時候，你會發覺肯德基和普通的東西沒什麼區別，甚至覺得厭煩，再也不想吃了。
微微和小桃是很好的朋友，兩個人形影不離，有時微微約會的時候都會帶上小桃。但不知道為什麼微微越來越不喜歡小桃，總覺得她身上有很多缺點，並且不知道誰對她好。小桃也越來越煩微微，總覺得她太自私。後來，小桃和男朋友分手，想出去旅遊散散心，但是又沒有找到合適的伴兒，便打電話給微微說：“你陪我去旅遊好不好？”微微以週末加班為由拒絕了小桃。掛了電話，微微自己也不明白為什麼不想和小桃一起去旅遊。
人與人之間要建立和諧的人際關係，就必須注意人與人之間的適度距離，太近不好，太遠也不可，二者傾向於任何一方都會產生極端的結果。在此，要再次重複一下上面的原則：距離太遠，彼此容易冷淡、疏遠；距離太近，容易產生摩擦、厭倦。
所以，與人相處的時候，要把握好距離的尺度，要保持適當的、微妙的距離，既要保持相互瞭解又要做到相敬如賓。那麼與人相處最適當的距離是什麼狀態呢？心理學上認為，最合適的距離，應該是不遠不近、不親不疏、不分不離，讓各自都有自己的空間和秘密，同樣也讓彼此都能夠體會到關心與愛護。這樣當你求助對方或者接觸對方的時候，對方也會接受你的請求，也更易向對方施加影響。
