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當你開始修煉的時候，或許就會有點困難了。不過不要緊，一來這種困難是逐漸加碼的，第四個到第六個姿勢的難度不是很大，二來你修練過了前三個姿勢的話，身體的柔韌性已經比之以前大大改觀了。”
“從某種意義上說，這一套十八姿勢的體能訓練法分為七個階段，前面的你知道，基本上是每三個姿勢一個階段，每完成一個階段，你的身體體能就會得到大幅度的提高，一直到第十八個姿勢，只要你修煉完成了，你的身體之強，將會達到一種你現在無法估量的層次。”黃黃想了想，對高小凡說：“比較形象的比喻一下的話，就像是網上說的那個什麼超人吧，一躍沖天，空手攔飛機，這些對你來說都將不會是什麼難事。”
“哇！”高小凡雙眼放光，說道：“真有這麼厲害？”
黃黃說：“檢驗的方法也很簡單，只要你去修煉，修煉到最後也就知道了。”
“沒錯，黃黃，你總算說了一句讓我心服口服的話，實踐乃是檢驗真理的唯一有效手段啊！”高小凡重重的點點頭，給自己打氣：“為了做超人，我一定好好努力！”
黃黃賤笑著說：“做超人幹嘛，什麼拯救這拯救那的，你累不累？最簡單的好處就是你的眼睛想看那個美女的身體都能看清，想聽哪個美女嘀咕啥，都能聽見；還有就是，你萬一在街上一時興起摸了哪個美女的屁股，能夠及時逃跑。這才是最實用的啊！”
“呃，我沒你那麼流氓加齷齪！要看要聽要摸，我也得是有選擇的啊！”高小凡自命清高。
黃黃想當然的說道：“那是自然，恐龍級別的送上門來咱也不要。”
“……”高小凡這一次被他打敗了，問：“對了，說半天了，這套體能訓練法有名字嗎？”
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