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動作在你的眼裡變慢了嗎？”黃黃呵呵笑了：“其實不是別人變慢了，而是你變快了。”
“你在夢裡見到的那十八個僧人展示出來的姿勢，其實就是一套完整的體能訓練之法，每一種姿勢都能夠給你的身體體能帶來不一樣的好處！”黃黃慢慢解釋說：“那一天，你吸收了識豆的力量，在你自己的潛意識暗示之下，你的大腦第一時間呈現出來的都是一些文化知識，識豆之中其它的一些知識卻是被你無形之中忽略掉了。而在被你忽略掉的內容之中，最最彌足珍貴的就是這一套體能訓練法。”
高小凡目瞪口呆，忍不住問道：“難不成我的意識把它忽略了，但是我的身體自己卻知道這是好東西，自己修煉了？”
“你做夢還沒醒呢？你那身體能有這本事？”黃黃特想翻一個白眼給他看，說：“這還不都是我聰明伶俐，及時發現了你的這個失誤，晚上趁你睡覺的時候，把你的身體擺佈成體能訓練法的前三個姿勢，讓你訓練的？”
高小凡哪能想不到這個可能，只是嘴上不讓黃黃佔便宜，撇撇嘴，說：“歸根結底，其實還是我的身體好，你吧，最多就是起了一點輔助作用。”
晃晃有點好奇：“啥意思？沒有我你就能開始修煉？”
高小凡說：“不是沒有你我就能修煉，而是沒有我，你上哪兒找人修練去？天好的修煉功法，沒人修煉，還不一樣是廢物？”
“……”黃黃直接被他這蠻不講理的強盜理論打敗了。
……
“照你這麼說，我這幾天跟人打架，看著別人的動作慢吞吞的，其實就是這套體能訓練法的功效？”過了一小會兒，高小凡又問。
“那是自然。雖然最早開始修煉的時候，我並沒有告訴你，但是這套體能訓練法的強大力量還是在你的身體上得到了完美體現。”說到這套體能訓練法，黃黃的興致又來了，說：“實際的效果你自己已經感受到了，還有你沒有注意過的一些地方，其實也是大大的改觀了你的體能呢。”
高小凡問：“那是什麼？我還真沒注意。”
“你之所以沒有注意，是因為你根本沒有關注。”黃黃優哉遊哉的說道：“以最簡單的奔跑來說吧，我敢說以你現在的體能，一百米跑個七八秒還是很有可能的，還有你的視力，你家沒有蚊子，如果有的話，只要你用心去看，你甚至能夠看到飛翔著的蚊子哪根腿在舞扎，哪根腿在撓癢癢；再就是你的聽力，你不覺得有時候能夠聽到一些很細微的聲音嗎？像是那天，小姑娘在你家用衛生間的時候，你自己不也能聽見人家小姑娘撕廁紙嗎？”
高小凡臉上一紅，說：“我聽見了嗎？我怎麼沒印象？是你聽到了，然後栽贓給我吧？”
黃黃嘿嘿直笑，說：“誰聽見誰知道，不解釋。”
“其實也挺煩人的，你說耳朵那麼好，什麼聲音都聽的見，多亂的慌。眼神那麼好，什麼東西都能看見，一會兒眼就花了。至於你說的那個奔跑的速度……真是那麼快的話，我就有點麻煩了，還不得被什麼研究所當怪物抓起來研究研究腿部肌腱的進化問題啊……”高小凡絮絮叨叨的唸叨著這些變化的不好，黃黃卻死活不搭腔，讓高小凡有種重拳砸棉花的感覺。
“其實……也不算太差哈，至少這幾天打架沒吃虧。”高小凡最後說了這麼一句。
黃黃開腔了：“嗯。”
高小凡有點小鬱悶，說：“咱不帶這麼不厚道的，你把這個體能訓練法給我說了那麼一點就不說了，以後我該怎麼辦？”
黃黃說：“你反正感覺這些變化對你來說都是困擾，還是不要管這個體能訓練法是怎麼回事了，順其自然，做回原來的你多好？打架吧，終歸是有高手的，有輸有贏才是精彩的人生，時不時的被人大哥鼻青臉腫也不算啥，對吧？男子漢大丈夫，頭破血流也沒關係，破了頭會長好，流了血還會……”
高小凡知道他是刺撓自己，也不搭話，坐起身來，抓起桌上的黃黃，掂了掂，作勢要出門。
一邊走，高小凡一邊唸叨說：“貌似微波爐裡有點空，可以拿這個包塞進去烤烤……”
“我錯了！”黃黃抓緊認錯。
高小凡輕笑著：“威脅他人者，恆被威脅。”
……
“……這套體能訓練法總共包含十八個姿勢，前面的三個你已經修煉過了，而且你也在夢裡見到了，對你來說不難，但是後面的姿勢就不那麼簡單了。”
黃黃說：“從第四個姿勢開始，對你的身體的柔韌性什麼的就有新的要求了，
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