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有拒絕，他一向就是個乖孩子。每天下午，姚明放學後就站在學校門口，等教練騎腳踏車來帶他去體校，訓練的時間是週一到週五下午和週六全天。小姚明一點也不喜歡籃球。籃球帶給他的煩惱太多了。
姚明站在罰球線後，兩手卡著籃球，屏住呼吸。他心跳得很快，雙臂與貼在胸口的籃球，似乎都隨著心跳在顫抖。這是姚明第一次投籃，那時他上小學一年極。小學生們就像玩一樣，跑跑圈，看誰跑得快，投投籃．看誰投得準。
同學們，投藍比賽讓誰參加好呀？老師在講臺上問，眼睛瞅著坐在最後一排的姚明。小朋友們已齊刷刷地叫了起來：姚明大家都知道姚明的爸爸媽媽是打籃球的．而小學一年級就長到了1米50的姚明，更讓老師和同學對他充滿期望。
姚明雙手貼著褲縫站了起來，滿臉自豪。這位多年以後的NBA狀元秀就在簡陋的籃球架前開始了平生第一次投籃。但是，沒有投中，籃球有氣無力地碰了一下藍板，然後落在地上蹦了幾蹦，歪歪斜斜地滾遠了。在同學們的一片鬨笑聲中，姚明遭遇到了運動生涯中的第一次尷尬。
誘惑下愛上籃球
剛進體校那會兒，姚明的大塊頭和笨拙的動作更是讓他遭受了不少嘲笑，但嘲笑與艱苦的訓練比起來根本算不了什麼。基礎訓練是簡單而枯燥的，一個孩子很難因此愛上籃球。每當姚明垂頭喪氣地回到家裡，姚志源都會把他拉到小區的腳踏車棚外，對著釘在那裡的籃圈練習投籃。
只要姚明投中一定數量的球，父親就答應給他買一件小禮物，以至於姚明後來開玩笑說，他是“在父親的利誘下打籃球”。姚明9歲的一天，大方弄到兩張哈林籃球隊的表演賽門票，小姚明第一次意識到籃球原來是如此充滿樂趣。大方後來說：“我相信那次經歷給姚明造成了很大的影響，讓他知道籃球也是一種娛樂方式。”
真正讓姚明喜歡上籃球的正是他現在表演的舞臺NBA。他觀看的第一場NBA比賽正是他現在效力的休斯敦火箭隊和曾力邀姚明加盟的紐約尼克斯隊之間的對決。當年火箭隊中鋒奧拉朱旺在籃下形似鬼魅的夢幻無不，至今都讓姚明自嘆弗如。另一個影響姚明籃球生涯的人物是邁克爾。喬丹。在喬丹、奧拉朱旺等劃時代人物的影響下，姚明也開始了他義無反顧的籃球生涯——姚明其實是一個英雄情結很重的人，籃球，拿起了，就沒想過再放下。
4年後，年僅13歲的姚明身高已超過2米，他離開自己的家，住進上海體育運動技術學院的宿舍，他的職業球員生涯從此開始。
自從NBA激發起姚明的興趣之後，他的訓練更有目的性了。雖然當時姚明還不敢奢望進入NBA打球，但起碼他喜歡上籃球了。而且他有了自己明確的目標——有朝一日能成為王治郅的隊友，僅此而已。當然，有理由相信，若干年以後，當姚明的光芒將它昔日的偶像幾乎完全湮沒時，他的內心更多的是一種領先的慚愧和對命運天道的敬畏之情。這樣的人才是姚明——永遠不會志驕意滿。從12歲開始進徐彙區少體校的姚明，像每一個運動員一樣，經歷著很長一段時間的單調、枯燥但充滿陽光的少年生活。那時候，雖然也夢想著有朝一日能進市隊甚至是國家隊，夢想著將來能到NBA去闖蕩一番，可畢竟那還都是很遙遠的事情。
是金子總要發光的。在默默無聞經歷了成長之路後，姚明先是被已帶領上海男籃重返CBA的少帥李秋平相中，和劉煒、賈孝忠三人一起進了東方男籃。而後又迎來了1997年在上海舉行的八運會，他一戰成名。
發怵的體能訓練
1994年，是姚明的轉折。那一年，他看到了奧拉朱旺和尤因的總決賽，也是在那一年，身高突飛猛進的姚明從體校進入上海青年隊，當時執教青年隊的教練是陳德春和王群。姚明現今不錯的體能和突出的下肢力量都是在那時打下了堅實的基礎。姚明說：我從小就怵體能訓練，田徑場、槓鈴房、電子……想起來頭都疼。那個時候每天訓練的時間加起來要7個小時，能摸到籃球的時候是最放鬆的時候，因為不用練體能了。
為籃球而生（3）
大男孩有一天會成為NBA的球星
青年隊的日子很艱苦，比賽少，每天就是沒完沒了的訓練。每天練四次，早操、上午、下午、晚上。反正一天到晚，頭髮沒有幹過，”劉煒說。東方男籃助理教練陸智強是當年上海青年隊的教練，他還記得姚明剛進青年隊時，虛胖，身上盡是肥肉，沒什麼力量，不怎麼會打球，甚至連跑都不會跑。不過姚明、劉煒等人很懂事，自己要
