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接下來，健康生活分享了他的一些心得。
健康生活認為，漲時看漲，跌時看跌，是大多數散戶對於市場趨勢的判斷原則，但大多數散戶都是虧錢的，所以這個判斷原則應該是錯誤的。
如果想賺錢，就應該善於運用逆向思維，比如“漲時看跌，跌時看漲。”
一位叫纏中說禪的博主也曾經說過類似的話，大意是：“漲的時候要想著賣點，跌的時候要想著買點。否則就不是搞股票的，而是被股票搞的。”
話雖有些粗俗，道理卻很深刻。
比如，在頂部行情瘋狂、指標超買的時候，應該提前清倉觀望，這樣雖然可能會丟失一些高位繼續上漲的利潤，但也可以規避很多風險。
只要有了這種心理準備，那麼清倉後看到指數繼續上漲，也可以不心動、不急躁、不追漲，只是做一個心平氣和的看客。因為自己賺到了該賺的利潤，就是成功的，接下來不妨休息一下，看看別人在頂部如何博弈，也是一件有趣的事情。
相反，在底部行情低迷、指標超賣的時候，就應該克服心理上的恐懼，大膽地建倉。
有了這種心理準備，，即使之後市場還會有所下跌。套住自己。但仍然可以當一名心平氣和的看客。因為這不過是黃金套而已。提前買入，可以防止未來的踏空，並基本可以保證不久的某一天就開始賺錢。
當然，這並不是盲目地逆向思維，而是要有技術和基本面依據。
而健康生活的依據，除了對基本面的分析之外，技術方面，主要是看分時慢速KD指標來把握大勢。最多再用K線和均線系統輔之以參考。
另外，他總是選擇大盤指數趨勢向上的時候來操作個股，而如果大盤趨勢向下，他就空倉休息。
比如這一次，眼看深成指開始超賣，並且他作為判斷依據的慢速KD指標開始做雙頭，他就果斷清倉觀望，等待下一次入場時機出現。
目前來看，這次操作顯然是比較成功的，避免了12％以上的損失。
“我好奇的是。單個指標是不能完全準確判斷大盤和個股行情的，最多也就是80％的把握。所以我總是試圖多用一些技術指標。力爭能形成技術共振，這樣把握才更大，不會被莊家騙線。”
聽到這裡，丁旭忍不住插了句話，“另外，很多人都說要丟開大盤做個股，而你則是緊盯指數做個股，能說說為什麼嗎？”
“有80％的成功率就該知足了，你還要奢求多少呢？即使技術指標能形成共振，我估計也不會超過90％吧？”健康生活笑道，“而且技術指標能形成共振的機會總是少數，大多數時候，技術指標不但不會共振，反而會衝突，會打架，會讓人迷茫。所以我前幾年經歷過這種迷茫和混亂之後，就認準了一個道理——炒股，其實是越簡單越好。”
“怎麼個越簡單越好？”丁旭若有所思地點了點頭，隨即又追問道。
“簡單地說，就是始終堅持用簡單的指標，用簡單的分析方法。因為你懂得的指標越多，考慮的因素越複雜，買賣股票的參照體系就越龐大，你就越難以駕馭和控制。如果指標打架，你按多數指標的指向去操作，其實也是不科學的。”
健康生活解釋道，“你每一次決策時，你依據的都是不同的指標。比如這一次，你依據的是MACD、KDJ和布林線的共同指向，而下一次，你或許剛好否定了這三個技術指標的指向，依據的是其他的指標，這並不是真正科學的方法。而且，你憑什麼認為，你用8個指標得出的結論是正確的？如果用16個指標，32個指標，會不會得出截然不同的結論？”
按照健康生活的理解，真正科學的技術判斷方法只有一種，即用什麼指標作為入場標準，就用什麼指標作出離場標準。而丁旭的技術指標共振法，其實已偏離了這個原則，因為每次形成共振的指標都是不一樣的，而且每次使用的指標數量也是不一樣的，可能這次用8個，下次用10個，因此過於隨心所欲，不夠量化，也不夠科學。
而如果用簡單的判斷方法，主要依據一種指標，那麼會更有效，更準確，不會出現指標打架的混亂，也不會出現隨心所欲使用各種指標的情況。
經過幾年的實踐，健康生活覺得自己在使用慢速KD指標時最為順手，也最為準確，就始終堅持用這個指標來判斷大盤——每當大盤120分鐘慢速KD到頂時，就隨時準備拋空股票，大盤120分鐘慢速KD到底時，就隨時準備買進股票。
這是對於大盤的大方
