20幾歲要懂得的處世心理學

第1部分 (第2/4頁)

做讓自己滿意的自己———確立自尊/5

3。一個健全的人格———認識人格結構/8

4。完善你的個性———塑造性格/11

5。培養你的自制力———延遲滿足/14

6。不要說自己的壞話———積極關注/18

7。演好自己的角色———社會角色/21

第2章具備靈活頭腦應訓練的6種思維能力

8。建立批判性思維———辨別力/26

9。不要盲目跟從他人———思考力/29

10。打破定勢的思維———推斷力/33

11。有創意地生活———創造力/36

12。做個“有心”人———洞察力/40

13。專心致志，才有成果———注意力/43

第3章20幾歲要懂的7個社交心理技巧

14。你的外表會說話———首因效應/48

15。快速拉近距離———自我暴露/52

16。人際交往收支平衡———蹺蹺板定律/55

17。不要強加自己的觀點———投射效應/58

18。交往越多越親密———鄰里效應/61

19。先進門再提要求———登門檻技術/66

第4章年輕人說話到位的6種技巧

20。用身體說話更動人心———身體語言溝通/70

21。一不小心說錯話———瀑布心理效應/73

22。先做他人的“自己人”———同體效應/76

23。先接受再拒絕———“YES，BUT定律”/80

24。用他人的觀點駁倒他人———產婆術/83

25。多說不如巧說———超限效應/86

第5章初入職場必懂的7大效應

26。為自己而工作———擺脫過度理由效應/90

27。找到自己的優勢並努力———瓦拉赫效應/93

28。讓人對你抱有期待———增加效應/98

29。樹立職場責任感———責任分散效應/102

30。做出自己的品牌———馬太效應/106

31。制止小錯誤的擴大———破窗效應/109

32。不做“明星同事”———犯錯誤效應/112

第6章20幾歲獲得成功的6個效應

33。期待是最好的預言———羅森塔爾效應/116

34。跟對手一起進步———競爭優勢效應/119

35。成功在於動力的積累———飛輪效應/123

36。利用他人幫自己成功———名人效應/126

37。挖掘出自己的潛能———跨欄效應/129

38。進入成功的最佳狀態———瓦倫達效應/132

第7章控制和管理情緒須知的6個概念

39。情商與智商同樣重要———情商/136

40。情緒的感染力———積極情緒/140

41。心情好事情才能做好———情緒ABC理論/144

42。發洩情緒是心理需要———霍桑效應/147

43。假裝自己很快樂———心理暗示/152

44。為煩惱找個出口———自我防禦/156

第8章學會心理減壓要懂的7個關鍵詞

45。年輕的心是易碎品———心理健康/160

46。面對逆境戰勝困難———逆商/164

47。誰都有覺得累的時候———壓力管理/167

48。早做決定早快樂———心理衝突/170

49。讓生活充滿希望———擺脫習得性無助/174

50。朋友讓痛苦減半———社會支援/177

51。保持“空杯心態”———心理應激/180

第9章年輕人要懂的7個愛情理論

52。愛是一種能力———愛情三角理論/184

53。戀愛是完善自我的過程———壓彈理論/188

54。找到與你互補的另一半———互補理論/191

55。做個“安全型”的戀人———依附理論/194

56。做一個讓對方愛