第8部分 (第3/4頁)
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語有“一家有十一口人”；“合” 字有謎語為“每人都有一張嘴兒”。
又如“戌”“戍”“戊”三個字字形相似，而讀音卻大不相同，你便可以用口訣來記“ 橫xū點shù 空心wù”；又如“贏”與“嬴”字，讀音相同，用法卻不同，你就不妨想想 輸贏與錢有關，而遠古的時候以貝殼代表錢，於是有個“貝”在下面，表示勝利的含義。而 “姓”字有一個“女”偏旁，故“嬴”為姓之一。
很多例子都說明，對數字與漢字進行聯想，賦予它們有趣的含義，記憶起來就深刻有趣 。
英國的古恩斯曾經說過：“記憶力正如一部機器，愈使用愈有效益；只要你信任它，記 憶力就會飛快地運轉。”
不知你是否注意到，自身的觀念與態度對記憶效果有很大影響。有些人老是認為自己記 憶力不行，實際上這樣反而會使自己的記憶力大打折扣。因此，若想提高記憶力，首先要端 正自己的觀念與態度，換句話說就是要相信自己，要建立自信心。只要我們稍微觀察一下就 會發現，記憶力好的人很少會埋怨自己記憶力差人一等。
把自信心比喻成記憶的催化劑是再恰當不過了。沒有催化劑，化學反應就進行得很慢， 甚至不會進行；若有催化劑，反應就會迅速而劇烈地進行。同樣，沒有自信心，你就會記不 牢或記不住事物，惟有建立自信心才能幫助你記憶。
有些人常常說自己的記憶力不夠，無形中記憶力就被這種錯誤的觀念所禁錮，會變得愈 來愈健忘。如果你已經掌握了許多記憶的方法，那麼只要堅持實踐，樹立信心，付諸行動， 自然會有收穫。
超級記憶力訓練法 第一部分（33）
一個人要獲得事業上的成功，信心是否堅定十分重要，尤其是自信心。自己都不相信能 成功的事，是絕對做不好的。記憶也是這樣。在識記材料時，要有一定能夠記住它的信心， 這比識記前沒有信心的記憶效果要好得多。
有位教育家認為，學習時如果對自己的記憶力失去信心，往往會導致真正的健忘。因為 人會接受別人對自己的心理暗示，也可以對自己進行心理暗示。擔心自己記不住的思想顧慮 往往會使腦神經細胞產生抑制作用，使刺激物在大腦中留下的印象模模糊糊。反之，如果具 有一定能記住的信心，大腦皮層就會形成一個很強的興奮中心，其他無關部位都處於抑制狀 態，這樣勢必能集中對刺激物件的注意，使其留下清晰的印象。
美國著名心理學家胡德華斯非常重視自信心在記憶活動中的重要性，並進行了許多研究 。他認為，凡是記憶力強的人，都必須對自己的記憶力充滿信心。日本心理學家多湖輝說過 ：“記憶的關鍵在於要有‘我能記住’這種自信心。”
怎樣培養自信心來增強記憶力呢？主要方法有：
——破除迷信。*說過：搬運夫和哲學家之間的原始差異要比家犬和獵犬之間的差 別小得多，他們之間的鴻溝是分工造成的。每個人都要相信自己的力量，敢於向命運挑戰， 與“天才”競爭，打破自己“記性不好”的自我樊籠，樹立“我一定能記住”的自信心。
——腳踏實地。堅定自信心也要講科學的態度，要在戰略上藐視識記物件，樹立堅定信 心；在戰術上重視識記物件，認真對待。刻苦記憶，從中摸索規律性的方法，以大量的艱苦 的記憶實踐為基礎，增強記憶的自信心，提高記憶的效果和成績。
——積累微小的成功。美國布朗尼科夫斯基主張“透過一次微小的成功增強你的自信心 。”每克服一個識記困難、每獲得一次成功的記憶，都會極大地增強自信心、促進心理上成 功記憶的暗示效果，從而在新的更高的基礎上去追求並實現新的記憶成功。
有一些人總是埋怨自己笨，記憶力比別人差許多。其實不然，只要遵循記憶規律，誰都 可以提高自身的記憶力。如果不相信，試著回答下面的問題。
——寫下兩首兒童時期所背誦的古詩；
——寫出兒童時期至今仍記得的十位夥伴的名字；
——認真回想一下，剛上中學時學英語所記的10個單詞；
——回憶一下孩提時代驚險或非常有趣的一段經歷；
——寫出兩位小學老師的姓名；
——試著描述三年前讀過的某本書的大概內容；
——回憶自己第一次上講臺的情形；
——想想看，自己中學時第一個學習上的好朋友是誰；
——五年前
