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,秋收之氣不足,冬天也就容易再次出現危害健康的疾患。
夏季如何養生?正如上面所說,要適應夏季時令變化的特徵來進行“養長”,當然,對此時令,更多的時候不是簡單地將其看作為自然氣候的轉化,而要將其放到一個陰陽氣機平衡的角度去認識。失去了這樣的指導,很大程度上就容易將其誤解為是一種關係的生硬聯結,甚至看成一種玄學。比如,天地氣交,一方面是自然的物質之氣在運化交匯,另一方面則是一種“以天為陽以地為陰”的一種陰陽的聚首。不僅是陰陽的均衡使得生命得以滋養,而且也是一個生命得以“熔鍊”的過程。因為夏天陽氣比春天更往外升發了,所以人的氣息也要向外宣發,人體的養生也要更加的伸展,達到“天人合一”的和諧狀態。
這一點,從中醫理論也能得到較好的印證。夏天主心,夏天容易傷“心”,要注意預防心臟病。夏天心緒要平穩,如果違背了這個道理,心氣沒有養足的話,就會傷害心氣,就會使得下一個季節——秋天收氣的功能減弱,秋天就容易得瘧疾,俗稱“打擺子”。瘧疾的特點是生病以後會一會兒覺得冷,一會兒覺得熱。夏天是火熱的,秋天轉涼了,寒熱交替,這個季節沒有調整好,下個季節秋天就容易得寒熱交替的瘧疾,到了冬天還可能會重複發病。這也從根本上告訴我們,對
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