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，秋收之氣不足，冬天也就容易再次出現危害健康的疾患。
夏季如何養生？正如上面所說，要適應夏季時令變化的特徵來進行“養長”，當然，對此時令，更多的時候不是簡單地將其看作為自然氣候的轉化，而要將其放到一個陰陽氣機平衡的角度去認識。失去了這樣的指導，很大程度上就容易將其誤解為是一種關係的生硬聯結，甚至看成一種玄學。比如，天地氣交，一方面是自然的物質之氣在運化交匯，另一方面則是一種“以天為陽以地為陰”的一種陰陽的聚首。不僅是陰陽的均衡使得生命得以滋養，而且也是一個生命得以“熔鍊”的過程。因為夏天陽氣比春天更往外升發了，所以人的氣息也要向外宣發，人體的養生也要更加的伸展，達到“天人合一”的和諧狀態。
這一點，從中醫理論也能得到較好的印證。夏天主心，夏天容易傷“心”，要注意預防心臟病。夏天心緒要平穩，如果違背了這個道理，心氣沒有養足的話，就會傷害心氣，就會使得下一個季節——秋天收氣的功能減弱，秋天就容易得瘧疾，俗稱“打擺子”。瘧疾的特點是生病以後會一會兒覺得冷，一會兒覺得熱。夏天是火熱的，秋天轉涼了，寒熱交替，這個季節沒有調整好，下個季節秋天就容易得寒熱交替的瘧疾，到了冬天還可能會重複發病。這也從根本上告訴我們，對
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