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經》“治未病”則需要一種自身情志的修養。只有自內的修養才能讓自己永遠處於平和寧靜的狀態，這才是節制喜情的一種根本方法。《黃帝內經》又言：“清靜則肉腠閉拒，雖有大風苛毒，弗之能害。”就是說，思想寧靜無慮，則正氣充聚而不散亂，雖然有很強的致病因素作用，也不能侵害人體。所以，平時注意加強思想意識的修養，凡事都能以辯證的觀點去看，做到正確認識自己，以至“不以物喜，不以己悲”的境地，則成為了情緒的主人，健康的真正的主人。
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多愁善感——憂傷肺
多愁善感，很多時候被當作一種文學的氣質來倡導，的確，不否認其中有感情細膩和豐富的一面，而且如果是人體對外界事物的一種正常應答反應，不會對身體構成危害。相反，暫時而輕度的憂傷，有助於對所遭挫折的重新認識，有助於人們在思想上獲得正確的認識，對身心健康有一定益處。但作為一種對某些不順意、不愉快的事情產生的一種過度的擔心、強度的憂鬱和愁悶則是有損於健康的。
我國古典名著《紅樓夢》裡的林黛玉，性情孤僻，多愁善感，稍有不適，就暗自哭泣流淚，最後終於憂傷而死。宋代著名愛國詩人陸游“死去元知萬事空，但悲不見九州同。王師北定中原日，家祭無忘告乃翁”的詩句更是鮮明地告訴我們，憂國憂民是一種大愛，是一種值得頌揚的精神；同時，也說明
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