三天讀懂心理學

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這是為什麼呢？其實他的辦法很簡單，那就是耐心地一節車廂一節車廂找過去。聽上去這個辦法似乎並不高明，但卻很管用。每次，他都做好了從第一節車廂走到最後一節車廂的準備，可是每次他都用不著走到最後就會發現空位。他說，這是因為像他這樣鍥而不捨找座位的乘客實在不多。經常是在他落座的車廂裡尚餘若干座位，而在其他車廂的過道和車廂接頭處，居然人滿為患。

這個人就很好地利用了心理學當中的“杜根定律”，他相信只要自己耐心地去找，就一定能成功地找到座位。他自己解釋自己“成功”的秘訣時說，大多數乘客輕易就被一兩節車廂擁擠的表面現象迷惑了。他們不大細想在數十次停靠之中，在上上下下的乘客流動中蘊藏著不少提供座位的機遇。即使想到了，他們也沒有那一份尋找的耐心。眼前一方小小立足之地很容易讓大多數人滿足，為了一兩個座位揹負著行囊擠來擠去，有些人也許會覺得不值。他們還擔心萬一找不到座位，回頭連個好好站著的地方也沒有了。與生活中一些安於現狀、不思進取的人一樣，這些不願主動找座位的乘客大多隻能在上車時的落腳之處一直站到下車。自信、執著、富有遠見、勤於實踐，會讓你握有一張人生之旅的永久坐票。　。。

第一章　情緒心理學——好情緒帶來好人生（3）

杜利奧定律：敞開心扉，擁抱熱情

心理學家告訴我們：樂觀能夠使人經常處於輕鬆、自信的心境，情緒穩定，精神飽滿，對外界沒有過分的苛求，對自己有恰當客觀的評價。樂觀的人在遭遇挫折、失敗時，常會看到光明的一面，也能發現新的意義和價值，而不是輕易地自責或怨天尤人。

美國自然科學家、作家杜利奧提出的：“沒有什麼比失去熱忱更使人覺得垂垂老矣。”這一觀點被人稱之為：“杜利奧定律”。

一個人心態上是積極的還是消極的，就決定了其生活是光明的還是灰暗的。為了能夠準確地預測出樂觀者和悲觀者的情緒特點，心理學家曾做過“半杯水實驗”。

一個人面對半杯水說：“我就剩下半杯水了。”另一個人則說：“我還有半杯水呢！”

由此，我們很容易能夠看出來，這兩人誰是悲觀者，誰是樂觀者。那個說“我就剩下半杯水了”的人悲哀於既定的現實，悲哀於那失去的半杯水。這樣的人很容易沉浸在過去的挫折與失敗中不能自拔，自然也就很難讓自己快樂。而那個說“我還有半杯水”的人則從另外的角度去看這個問題，他覺得“我還有半杯水，而不是一點水也沒有了”。當他這樣想的時候，自然內心裡是輕鬆和愉悅的。我們也很容易想到，這樣對生活充滿熱情的樂觀者，他的內心世界總是充滿光明和希望的。

人所抱持態度的不同，不但能夠對我們的內心世界產生影響，還會在現實生活中主導事業與人生的成敗。我們來看這樣一則因樂觀心態而影響人成功的案例。麥特？畢昂迪是美國知名的游泳選手，1988年代表美國參加奧運會，被認為極有希望繼　1972年馬克？史必茲之後再奪七項金牌。但畢昂迪在第一項200米自由式游泳中竟落居第三，第二項100米蝶泳原本領先，到最後一米硬是被第二名超了過去。

絕大多數人都有這樣的擔心：接連兩次失金恐怕會影響畢昂迪後續的表現。然而出人意料的是，他在隨後的五項比賽中竟接連奪冠。對此，賓州大學心理學教授馬丁？沙裡曼並不感到意外，因為他在同一年的早些時候，曾為畢昂迪做過樂觀影響的實驗。實驗方式是在一次游泳表演後，畢昂迪表現得很不錯，但教練故意告訴他得分很差，讓畢昂迪稍作休息再試一次，結果更加出色。參與同一實驗的其他隊友卻因此影響成績。

透過教練對畢昂迪的游泳試驗，我們可以得出這樣的心理學結論：樂觀者面臨挫折仍堅信情勢必會好轉。樂觀能使陷入困境中的人不會感到冷漠、無力感和沮喪。樂觀和自信一樣，使人生的旅途更順暢。樂觀的人認為失敗是可改變的，更容易轉敗為勝。

其實，畢昂迪的天賦並不一定比人強多少，之所以他能夠在比賽中屢屢獲勝，就是因為他有一顆非常堅定的心，有著非常良好的心態。即使自己在前面的比賽中失敗了，也不會影響到他後面的發揮。這就是畢昂迪的過人之處。由此，我們也就很容易理解人與人之間的差距所在了。我們大多數人在智商上並沒有多大的差異，但在現實生活中人與人之間的差距卻很大。其根本原因在於人心態的不同。成功人士的首要標誌，就在於他們有熱情積極的心態。一個人如果心態積極，