十二週摘掉眼鏡恢復視力

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自然視力是我們的，應當保護

＇美＇愛德華·索夫

自然視力見諸於我們自身的各個方面。從我們的肉眼貫穿到我們的感情、思維、夢想、創造力和精神展現，視力滲透於我們生活的各種經歷。而且它是我們自身的，應當加以保護。

所幸的是，對於我們這樣一些人來說，希望自己的視力在生活中得以改進，充滿激情和美麗，並且充斥著“原來如此”和“我現在看清楚了”，對我們來說，答案是存在的。我們

能夠透過我們的自身行動保持、改進、發展和拓展我們的視力。

20世紀的社會發展從很多的傳統研究和非傳統經歷中受益。在自然改善我們的視力上，我們會既涉及到狹隘的眼科學，又涉及到思想開放的醫學先鋒人物——威廉·H·貝茨和維赫姆·瑞奇。在上個世紀初，這兩位聰慧的醫生大膽地遊離於他們的傳統手法，他們將大腦和身體的關係上升到理論高度，並開始傳授他們的理論。儘管他們的理論遭到了循規蹈矩的專業人士的嘲笑，但是他們敏感而有用的理論還是為人知曉，並廣為傳播。

自然視力改善更多地產生於與人類生活和人類視覺相關的經歷，這比說服人們接受眼睛鍛鍊計劃更重要。它將視覺擴大到最大範圍，同時認識到改善視力的原動力可能來源於整個視覺經歷的一個方面。你會發現視力的改善主要源於活動能力的提高。基本的生命能量將透過你頭腦和身體迸發，其結果是富有表情的眼睛閃爍光芒，視力的清晰度復甦。

擁有更好視力的挑戰是你自己獨有的，視力是獨特的個人現象。你是接受挑戰並改變現狀的人，同時你也是受益者。自然改善視力是一種內部的改變，不是治療、糾正，或外界力量的轉變。

信心來源於你視力任何程度上的改善，加之你對自己、世界和其他人的愛。有了這些，就讓我們開始進一步在視覺的經歷中探討自然視力的概念。

在奧地利的一箇舊穀倉上層，一扇小窗向綠色的牧場敞開。輕風在白樺林的枝丫間曼舞。春天來了。偶爾一串白色花瓣溫柔地掠過窗欞。忙於授粉的蜜蜂帶著嗡嗡的響聲落在蘋果樹的枝頭。一陣陣紫丁香的濃郁芳香飄過房間。生機盎然的美景落在陽光溫暖的山坡上。我從眾多角度來看這美景，我發覺顏色的每一種交替生成，用我的眼睛發現神奇的生命能量。這意味著我也是同樣活生生的嗎？我深深思索著幻想家和視覺的關係。我是一隻蜜蜂、一朵蘋果花、一根任我摘取任我在腦海中造型的枝條嗎？我的眼睛如同我看到的東西一樣充滿生

機和能量嗎？當我將注意力從搖曳的丁香和閃著微光的毛茛移到下方的綠色海洋時，我意識到它們是放鬆的、隨意的和幸福的。能夠擁有視覺系統，如此完全地回應我身邊變化無窮的萬花筒般的生活，看到這一切，是怎樣一種喜悅啊！

天空變得黑沉沉。樹木停止了搖曳，雷聲劈開廣闊的天空轟然而至。我傾聽著。我的大腦期望著一個暗示。啊！那聲音像鋁板在木質屋頂上翻滾。黑色和金色的噴氣吹進敞開的視窗，沒精打采地鑽進木板牆的縫隙中，不滿於對賞心悅目景色的破壞。我開始注意雨。雨滴直落而下，敲擊在冷杉葉上發出回聲。小的時候，我很容易在暴風雨的侵襲中寫出故事。當一天的能量在潮溼灰色的天空中擠成一團，影像出現在我腦海中，我記錄下它們。我現在認識到，打腹稿的角色就是——想像力。我童年經歷的事情一直跟隨著我。那些記憶中的影像

和現實混合在一起。那些留在我神經系統和大腦中的過去的影像幫助我看到現實的東西。當我回憶兒時的敏感經歷，雨滴變得更加清晰——從學校回家，穿過縷縷灰白的光，嘴唇上明快清涼的味道，鼻子裡是植物溼溼的氣息。清澈的雨滴打在我黃色的雨衣上，滑落到我脖子後面。

窗戶突然給颳得自己關上了。窗栓在搖動。我內心跳躍而興奮。透過我對世界的觀察，世界越來越多地在邀請我回應，邀請我參與。過去和未來聚集在一起，為觀看現實提供能量和清晰的源泉。雷聲又起，在長長的喘息後，釋放著轟鳴。天空下的地毯長出新綠。雨水使塗了漆般的毛茛輕輕顫抖。短暫的暴風雨，陽光很快撩起了水晶珠簾。我想像著，在某個地方有一道彩虹，彎彎地掛在起伏的山巒上。我深深呼吸，為這美麗的地方和大自然給予我們的禮物而感到欣慰。我自信我能夠介入這種絕妙的內在和外在快樂，透過選擇來影響我視力的質量。我能夠與其他人分享這種