十二週摘掉眼鏡恢復視力

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情感上：感覺孤獨。感覺無法勝任，但實際可以勝任。對世界證明你是有價值的，但是對其他人來說也許正好恰恰相反。埋葬這一切。

精神上：想超越你想像的東西。夢想超越你創造的東西。在頭腦中再三超越界限和原始想法。不自然的幽默。不適當地將自己與他人比較。避免為復仇而犯錯誤。

在美國，生活是多樣性的。紐約風格的近視人敢作敢為地去掩蓋恐懼。西岸的近視人利用空間和距離來掩蓋焦慮。除此之外，還有可愛的鄉村近視人，專業近視人（其實就是教授），藝術家近視人（摘掉掩蓋不安情緒的嘲弄面具），家庭主義近視人（害羞的，退休的，喜歡這種方式），自力更生的近視人（他們更加鼓足勇氣，確認他們不是上面任何一種人）。

讓我們來了解一下，我們的個性表情是我們內部本質和積極純粹及良好的生命能量的瞬間形式。個性是以貼標籤放在盒子裡進行心理分析為條件的。在現實中，你是不能被貼標籤的。你甚至不是一個“近視人”。它透過創造性康復和平衡來自我們中心的能量，使得我們能夠改變我們的性格、行為舉止和生理外表。當它發生時，標籤就不再存在了。

近視眼是一個機會。隨著情感高漲和跌落的起伏，釋放被禁錮在舊習慣裡的創造性情感能量和愛心。

以有創造力和幽默的方式來貫穿這些問題的研究。當走上軌道，求助於心理治療師、愛人、指導者、朋友和你自己。不願尋求幫助通常表明你認為自己不夠優秀，或者不夠“精明”，不值得麻煩別人。我們知道得更多，不是嗎？

個人特徵和近視眼哪樣先出現並沒有關係。親切而充滿愛心地看待自己，並且將其變為有意識的行為。無論什麼原因，在任何事情當中，你對自我的認識都在成長。於是成為原因的因素就會被你認知。比如一些特殊的記憶或事件，你將能夠重新體驗和修正，而不是再次感受壓力。

行動。透過旋轉活動你的眼睛來活動你的頭腦，讓它自由思維。讓陳舊的精神和思維方式離去。代之而來的是全新的概念：

“此刻，我置身於一個全新的世界。”

“我正在更新和再生。”

“人們喜歡我。”

“我是個被世界喜愛的孩子。”

“每一件我認為錯誤的事情，實際上是學習成為我自己的一個整體所需要的部分。”

“無論我在哪裡，我都是完美的、合適的、被重視的。”

“我正在擴充套件我的能量圈，優雅地在宇宙執行。”

“我為我的創造力做好了準備，並將它與我的智慧融合。”

“我有宇宙間好人的正式認可。”

“我是一個遠距離美的有條理的幻想家。”

透過運動來釋放你的情感：呼吸，跑步，瑜伽，跳舞，大笑，打哈欠，所有這些都會激起和刺激你的自然的高昂的情緒。講些笑話。用幽默的故事表現出你自然有趣的自我娛樂的方式。透過講故事和奇聞軼事釋放自己隱藏的恐懼。再給自己施加壓力真的很荒唐可笑，也很痛苦。讓歡笑和緩解痛苦融合在一起。無須當專家，就當初學者。以自身內部的童心世界來畫畫和做一些手工藝。無論你處在什麼年齡段，接受內心正在萌發的渴望角色。你活躍的左腦會非常高興學一些新東西的。潛入未知而不可測的深水，感受從你身邊滑落離開的恐懼。拓展你的活動技能，你會為自己自豪，並對自己感到深深的滿意。

近視的人對周圍環境和其他人的觀點、氣氛、表達和意見非常敏感。否則，為什麼他們需要那麼多的保護？這種近乎天真而無知的精神感受力往往被保護的盔甲、自我壓制、言談過頻和對無條件愛的無能（麻木反應）所掩蓋。而所有這些掩蓋下面是軟弱。當你摘掉矯正眼鏡，你將開始再次從環境到自身向新的投入開放。

有可能以一種不妨礙你視力的方式來保護自己。如同最近一個朋友對我說的，當我對我正在看到的一些恐怖精神影像感到不安時，“愛總是你最好的保護神。”這個說法總是會讓我平靜，我於是能夠察看、汲取及轉換這些影像，而不是否定和無視它們。

近視的人也許會因為他們原有的敏感而從過去的生活中帶來感情的創傷。沒有副作用地清洗過去的創傷，並且溫柔充滿愛心的方法是：

在那些色彩斑斕的很小的肥皂泡中顯現自己。承載內部和外部視覺的形象在你的泡沫中自由滑過。現在，想像一樁過去的事情，一樁你感覺筋疲力盡而受傷害的事情。喚回你的泡沫，喚回所有