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危害。而如果體質欠佳或嗜好過重,那麼,只好透過“一物降一物”的辦法來“強制執行”。

在《慈禧光緒醫方選議》中曾披露了宮廷的一個“秘方”——“平肝清熱茶”,用龍膽草克,醋柴胡克,甘*3克,生地黃3克,川芎克,加水煎汁,或者索性直接用開水沖泡,代茶飲用,一天1到2劑,就能夠清除肝火,解熱除煩。這個方子據說頗受慈禧太后的偏愛,肝火很大的她,每天一定要喝上一杯“平肝清熱茶”。而我也多次把這個方子開給患者,讓他們抓好藥之後,用開水把藥“沖茶”喝,連喝上十天半個月,治好過很多性急上火、肝火旺盛的患者,的確是名不虛傳。

中醫認為:肝主疏洩,其性升發,喜條達惡抑鬱,而現代人肝火偏旺經常導致急躁易怒、口苦口乾、頭暈耳鳴、失眠多夢、脅部疼痛等症狀,這時候如果可以為自己泡杯“平肝清熱茶”,不但能夠平肝火、清肝熱,呵護和我們的健康關係最為密切的肝臟,還能讓人的精氣神都保持一個平衡的狀態。

《黃帝內經》中講:“寒者熱之,熱者寒之。”對於容易上火的人,其實每天多喝性涼解熱的綠茶,多吃西瓜、梨,吃飯的時候多喝綠豆湯,就基本上可以高枕無憂了。只不過,如果你是容易上火的體質,最好能夠“釜底抽薪”:改變口欲的嗜好,換來清爽的健康,何嘗不是人生的一大樂事啊!

兵來強將擋,“體內之風”藥粥治

人們常用“隨風而散”來形容並不完美的結局,而人體如果“精氣神”中的“氣”出現固攝不足的毛病,也會遭遇內風之患,產生一種“散脫滑失”的症狀,比如說,精神渙散、心神不寧、失眠多夢;再比如說自汗、盜汗、長期拉肚子、遺尿,女人的月經淋漓、男人的遺精滑洩等。

凡是“隨風而散”的疾病,其實都是體內之風為患,需要用收斂性質的中藥“兵來將擋,水來土屯”。

有位中年女性因為月經淋漓、失眠多夢而找我看病,她愁容滿面,把一堆病例攤在我面前。我知道她看遍各大醫院,吃過很多西藥中藥,這種病卻猶如秋雨連綿,讓人心煩意亂。仔細地望聞問切之後,我給她開了一張斂血補氣的方子,並對她說:“我還有一張清代老中醫傳下來的偏方,曾經治好了好幾個像你這樣的病人,你願不願意試一試啊?”

她一聽,立刻來了精神,連忙點頭,“我當然願意”。於是,我告訴她,這個方子是來自清代醫家章穆的《調疾飲食辨》,只需要用蓮子和大米煮粥,就可以達到收斂的效果。

“就這麼簡單?”她有點驚訝地詢問,我笑著點點頭。兩個星期後,這位患者纏綿不愈的月經淋漓終於乾淨清爽了,睡眠也好多了。讓她奇怪的是,似乎以前常有的愛出虛汗的老毛病,也不知不覺地消失了。

她哪裡想得到這一切都是蓮子的功勞。被譽為“中醫藥典之最”的《本草綱目》就對蓮子的藥效推崇備至,它說:“止脾洩久痢,赤白濁,女人帶下崩中諸血病”,具體說來就是能收斂“體液的散脫”。最典型的體液脫散是所謂的出虛汗,動不動就是一身汗(包括醒時經常出汗的自汗和睡覺時才出汗、醒則汗止的盜汗)。其實,很多虛汗並非是因為身體發虛,而是因為體液“散脫滑失”,如果在上為出汗,那麼在下就成為久瀉、遺尿、月經淋漓。

中醫最有魅力的地方,就是能從這些毫無關聯的疾病中找出同樣的病因,並且採取同樣的治療辦法,這就是所謂的“異病同治”。比如,前面提到的那個女性本來要治月經淋漓,卻又很意外地治好了愛出虛汗。同樣的道理,治療女人的月經淋漓和男人的遺精滑洩,完全也可以用一種同樣收斂性質的藥方。

脫散型別疾病,還有一種披著“隱身衣”的無形之病,那就是心神渙散。我曾應邀在一家證券公司講了一次養生課,讓我沒想到的是:這些瀟灑自如、“日理鬥金”的操盤手們在私下裡卻向我大倒苦水,很多人因勞心過度而心神不寧、煩惱失眠、甚至神思恍惚、莫名所苦,到醫院檢查吧,也看不出什麼毛病,但就是感覺不舒服,甚至有人擔心自己得了什麼疑難怪病,整日憂心忡忡。

其實,不需要那樣大驚小怪,在我們醫生眼裡,這種亞健康狀態是“職場打拼族”中常見的情況,每天門診都能碰到三五位。我給這些人開出了一張來自《本草綱目》的食療方子——百合粥,只需要從超市購買優質的百合,加入糯米煮粥喝就可以了。您可別小瞧這個食療方子,它寧心安神的效果一點不比西藥差,而且,更重要的是,它一點副作用也沒有。

百合是當代人

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