自尊男孩手冊.培養快樂自信男孩

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你就沒有必要總是正確的。

家長：

●如果你感到生氣、傷心或者沮喪，請說明原因，別隻是大吼大叫。

●當你向你的兒子解釋你對他行為的反應時，他可以從中學習如何評價和預見自己行為的後果，這有助於培養他的責任感。

●跟他說說你是如何作出某個具體的決定的。比如，你可以說：“我首先想到了這一點，然後我意識到那一點，最後，我決定……”。

●對你自己的情緒負責。你可以說：“當……的時候，我感到生氣”，而不要說：“是你惹得我生氣。”

●當你的兒子罵罵咧咧時，讓他改換措辭來表達他試圖表達的內容。你自己也一樣。

教師：

●幫助你的學生找到最恰當的語言來表達他們的想法和情緒感受。

●總是儘可能準確地表達自己的想法。

●多用以“我”開頭的句子，避免把什麼事都歸咎於學生。

●高情緒素養需要學會使用情緒語彙。男孩子們必須知道他們可以選用哪些語詞來表達自己的情緒感受——而且，如果以恰當的方式告知他們這一點，他們會非常樂於拓展自己的語庫，來替代那些咒罵性的語言。

第三章　提升男孩子的自我認識和自我覺察　23。鼓勵自我評價

我曾經以為我的兒子還不錯。儘管他獨處的時間多了些，但他似乎生活得不錯。我的生活也還行。我們之間交談不多。後來，在進行中學高階水平考試（A…Levels）模擬考的過程中，他徹底崩潰了。如今他不學習，不出家門，也不說話。我們的生活真的是一團糟。

如果孩子不與成年人進行交流溝通，其代價將是非常巨大的。交流溝通能力對於社交健康、情緒健康和個人成功非常重要。如果成人，特別是父母不與男孩子交談，他便很難自在地與他人交談。不交談，意味著沒有興趣，男孩子可能會將之理解成對他的忽視。所以，家庭中的沉默會給他的自尊以及他對未來婚姻家庭關係的信任產生不良影響。

同時，家庭中的交流，也有助於男孩子在其他有權威的成人以及同伴面前自如地表達自己的觀點，這會增強他的自信，對他將來與專業人士和官員打交道時堅持自己的立場亦會有所幫助。

家長：

●堅持交談，即便這樣做令你感到不舒服。你們交談愈多，溝通就會變得愈容易。

●儘量多與你的兒子一同進餐。如果只是偶爾為之，請不要理會他的不雅吃相。如果他拿一些有爭議的話題來激你，只管悶頭吃飯好了。

●如果你想就某事提出強烈異議，請以“我”字來開頭。比如你可以說：“我不樂意包攬所有的家務活兒，希望有人能幫幫我。”

●聽他講話時，總是停下手頭的活計。

●因為工作或者娛樂，你不得不外出。等回來後，要立即騰出時間，恢復與他的聯絡。

教師：

●無論什麼時候都不要假定沉默寡言的學生是一切正常的，儘管他們會使你作為一名教師的工作變得更加容易。

●雖然靦腆的學生可能只是想找時間外出獨處，但是，我們還是要對他更長一段時間內的行為規律保持警覺。非正式地與這些同學交談，與你的同事一起談論有關他們的情況。如果有必要，請儘早予以干預。

●課堂教學計劃要多樣化，並預留下小組合作活動的空間，因為小組合作可以鼓勵每一個學生參與。

●不管在什麼課上，都要注意培養學生的溝通技能：反思自己、聆聽他人和寬容他人。

第三章　提升男孩子的自我認識和自我覺察　24。聆聽沉默

雖然孩子們喜歡看到自己令我們滿意的事實，但是，我們從一開始就應該盡力鼓勵他們擁有評價和讚賞自己的自信。

男孩子似乎覺得自我評價是一件特別困難的事情。當他們評價自己時，許多人過於自負，對自己讚賞有加。看到男孩子擁有如此的自信固然令人高興，但它也會導致他們沾沾自喜、偷懶耍滑、疏於準備、過於樂觀（更別提對他們自尊的傷害了），這都是非常危險的。當他人對自尊水平較低的男孩子提出高要求時，他既有可能下定決心彌補自己的不足，也有可能否認和虛假回應其脆弱的自尊。

自我評價非常重要，因為它是自主學習的核心，而自主學習是他未來的學習方式。許多男孩子覺得自我評價讓他感到不舒服，因為他們既討厭加在其身上的責任，也不願意承認他們本可以