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的方式。當年老頭子我革~命串聯的時候,曾經遇到過陳氏太極的傳人,而且還幫了他一把,他為了感謝我,就教導了我太極吐納法。”

“呼吸分為兩種方式,白天的時候,人慣用胸式呼吸,而晚上睡覺的時候,使用腹式呼吸。太極吐納法說起來玄之又玄,用今天的話簡單來說,就是首先把呼吸給調整為腹式深呼吸,氣運至丹田,遮蔽幾秒之後,再完全釋放出去。透過練習,慢慢延長遮蔽的時間,降低自己的心臟跳動速率,擁有比常人更強的耐力,或者一次性的釋放出來,來獲得超強的爆發力。”

王老爺子滔滔不絕的說了一通,然後把目光看向了旁邊的黃一飛問道:“你明白了嗎?”

黃一飛此刻完全就是一臉的懵逼,想了一下之後,他結結巴巴的回道:“大概明白了。”

見到黃一飛這個樣子,王芙蓉在一旁忍不住咯咯笑了起來,她覺得這個哥哥真有意思。

“爺爺,哥哥肯定不怎麼明白,而且哥哥最近在體院學什麼拳擊,你就多幫幫他吧。”王芙蓉這個時候搖著王老爺子的手臂,一臉的撒驕似的說道。

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