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說完梁峰就帶著周雲翔跟孟凡隆從擂臺上面走下來，這個時候孟凡隆開始穿戴護具了，而黃一飛也開始換上訓練服裝，同時拳頭在梁峰的幫助下纏繃帶。
周雲翔這個時候拿著一張訓練表過來說道：“之前由於是業餘小級別的比賽，所以我們的訓練重點是加強進攻。因為業餘拳擊的拳套較小，有頭盔防護，攻擊強度不高，對擊打下頜ko的重視度沒那麼高等等原因，防禦強度和意識也差一些，抱架通常不高，這也幾乎是所有業餘小級別選手的通病了。
說到這裡的時候，周雲翔就如同想到了什麼一樣，強調了一句：“當然，你小子除外。”
“但是現在你體重開始上升，而且級別也勢必要增大，所以從今天開始，我們要加強閃躲方面的訓練。而閃躲追究其根本，就是你的反應速度跟身體協調能力，所以從今天開始，我們為你專門制定了一套反應訓練計劃，讓你在世錦賽上面，面對其他國家，特別是黑人跟白人拳手的時候，能夠躲閃掉他們的重拳！”
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