為自己開方

第4部分 (第4/4頁)

出現煩躁、頭暈、頭痛、失眠等症狀；有的人晚上睡覺時還有多夢的現象，夢很短，但一晚上能做四五個。相反，肝氣如果沒有得到及時的疏洩，人就會表現為精神抑鬱、多愁善慮、胸肋脹悶，還會經常莫名其妙地嘆氣。

比如說，兩個人在吵架的時候，如果雙方各不相讓，只會越吵越兇，保不準還會動起手來，這就是肝氣疏洩太過。但如果一個人把別人給嗆了幾句，對方還沒接上火，自己的火就消了；或者對另一個人“敢怒不敢言”，那他就會悶悶不樂。壓抑的時間久了，肝氣自然就鬱結了。

最有效的護肝之道（2）

有句成語叫“肝膽相照”，用來形容兩人的關係非同一般。我想說的是，肝氣不暢，膽肯定也會受到牽連。所以，當我們發怒或肝鬱的時候，難免會出現兩肋疼、口苦等這樣的麻煩。

當肝氣不暢時，每個人都有自己的發洩方式。但是，就像大禹治水一樣，洪水來了，無論是透過疏通河道來治水，還是透過修水庫來引水入田，總的來講，都要透過疏洩，這才是解決問題的根本方法。

該哭就哭，該嘯就嘯

為什麼女人愛哭、愛生氣，脾氣卻普遍比男人要好呢？且女性普遍要比男人長壽呢？這主要是因為“怒則氣上”，暴怒容易激發肝氣，使之鬱勃上衝，引起氣血奔迫於上。這時候，氣要發洩出來，怎麼辦呢？哭！中醫上有“五臟化五液”之說：“心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是為五液。”《黃帝內經》中也提到：“肝開竅於目，化液為淚。”女人一哭，肝氣就疏散出去了，情緒自然就穩定了。

所以說，當女人生氣的時候，想哭就讓她哭吧，家人不用去勸。她哭出來了，心情好了不說，也有益於健康。

俗話說：“男兒有淚不輕彈。”其實，男人如果愛抹淚，這並不說明他就軟弱、沒出息。有首紅遍全國的歌不就說了嘛，“男人哭吧不是罪”！從養生角度來講，哭出來才是健康的養生之道。

但絕大部分男人是不願意抹眼淚的，那怎麼辦呢？滿腹怒氣總要發洩出來。所以，沒人跟您吵的