淘氣提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
很大的面子問題，有一種很強的護衛自己的本能，就是說我們內心深處最脆弱的面向，我們的真相是不願意被自己看到，也不願意被別人看到。我們不願意揭露內心最深的問題，如果我們沒有心理學的訓練，沒有這些深層的靈脩訓練，我們就會跟自己處在異化的狀態。因為對自己異化疏離一定會跟別人異化疏離，這樣就會造成內在深層的不滿足，在關係當中無法達成心與心的默契，那麼我們就會有不滿足。所以我們要訓練自己，去正確的覺察內心的真相是什麼。我們在每一個當下跟我們的親密伴侶互動的時候，對方的一些作風，他們的形式風格和習慣會勾起內心深處很深的不滿，或者是非常深的排斥和批判，當我們產生排斥和批判的時候，我們會不會研究一下自己，為什麼我們會有這麼大的反應，為什麼必須要有一個侷限，希望對方可以跟我的風格一樣，這個掌控性是怎麼產生的。這個掌控性是不是來自深層和不安全，是不是因為我們沒有辦法掌控對方，改造對方，我們就覺得對方總是不跟我們配合，然後跟我們會有一個獨立性，這種感覺通常都是我們不會面對的，我們都是希望對方可以跟我們同一個鼻孔處氣，可以有共鳴，和我們的行事作風都是可以吻合的，這個就是對於情感的依賴性。但是這樣的依賴性和掌控的慾望在日常生活當中有很少機會可以進行觀察，但是我們察覺到了內在有這麼大的掌控性，其實最後我們什麼都掌控不了。掌控的本身就是一種不知不覺的習性，因為它是底端很深的不安全感驅動的，所以我們立刻就想找對方。但是察覺到掌控性底端的深層的不安全感，我們學會承認自己有不安全感，學會面對這個不安全感，跟這個不安全感祥和共處，同時要把不安全感放下、轉化，那麼我們就是在進行真正的改造自己的心靈革命。其實，心靈的革命，改造自己的革命才是真正的革命。唯一的一種革命就是內在的革命，其他的革命都是假的，其他革命到最後什麼命也沒革，因為每個人內在實際上都沒有變化，仍然是掌控性過高，仍然是自私自利，仍然是自我中心，仍然是自以為是，仍然是充滿著恐懼、焦慮。所以在日常生活裡面，在每一個當下透過關係互動這面鏡子去觀察到我們在這一時，這一刻以為對方的某些形式產生了某些反應，我們怎麼把這些反應化成安詳自在，自由解脫的狀態，這個就是生命最重要的功夫。這個功夫要能夠落實到生活中是極不容易的，而且可以說是世間最難的一件事。我們今天可以發明最精良的武器消滅另外一個國族，可以進行無數種的科學實驗，但是我們要轉化它比登天還難。所以一個真正的勇者，它要做到的事情就是面對自己，轉化自己，這樣就會迴歸心的生活。這些事情又平常，又無序，又乏味，而且不帶著任何的神秘色彩，它是這麼的理性，這麼的平常，然後需要自己下一些功夫，所以這些都是大多數人不感興趣，也不會把它當成重要的學問來研究，我們寧願研究天文地理，或者是博大精深的學問，但是如實的觀察自己，研究自己，認識自己是我們在逃避的事情。因為我們沒有在自己身上下功夫，所以每個人多多少少都有這樣那樣的一些煩惱。。 最好的txt下載網
胡因夢 世界就在你心中（6）
昨天晚上新天地活動結束以後我們大家坐在一起，坐下來一談大家會說某某人正在面臨抑鬱症的問題，某某人認為生命的壓力和情感的糾葛，目前正處在不想見任何人，想要關著門不想面對自己的狀態。有很多東西深入坐下來談的時候，表面看起來是很好的樣子，但是一談之下就發現有很多問題沒有解決，這些都是因為我們沒有認識自己造成的負面後果。再認識自己是最困難的過程。認識自己當中有一個最困難的事情，就是學會不逃避。這個不逃避就是把我們每個人能夠觀察的作用力，和被自己觀察的現象，要讓它逐漸的從一種對弈的狀況慢慢變成融合，就是我們不斷的在觀察自己，我們也在觀察別人，我們有一對外在的眼睛，我們也有一對內在的心眼，我們能夠看到別人的狀態，我們能夠意識到自己內心的狀態，我們進行覺察和觀察的時候，其實永遠都有一個能夠觀的功能，也有一個被觀察的物件，所以這兩個現象是對立的。當我產生非常大憤怒的時候，我觀察到了我的憤怒，我能夠觀察的知覺和被我觀察到的憤怒是對立的。我們很少有人能夠做到：我能夠觀察的作用力和被觀察的憤怒是完全緊貼的，沒有任何隔閡的。當我們觀察到憤怒的時候，我們不是壓抑它，逃避它，否認它，辯解它，我們要用理性思考把它安撫下來，所以一定有一個腦部意識活動跟我們所觀察到當下的內在現象產生對立的。但是這個對立就是我們所有人的
