神州快遞

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按揉的順序分別為：命門穴－腎俞穴－腰陽關穴－腰眼穴－腰陽關穴－委中穴－腰骶。（具體按摩方法見下文題外話。）

看了一遍之後，艾普利就拿著小瓶子走到了趴在大床上的爺爺身邊，說道：“那，爺爺，我就給你揉了啊，你要有什麼不舒服的，可要馬上說出來啊！”這還是不放心自家爺爺，囑咐道。

“知道了，快點按吧，我感覺我前所未有的舒服，從我剛剛吃了那枚‘活血丹’之後！”大長老催促道。

“好吧！”艾普利有點不情願，但是還是沒有忤逆爺爺的意思，將藥液噴到了爺爺的腰上，就開始按照瓶子上的說明來按摩了。。。。。。

藥液剛從瓶子裡噴出來，大長老就覺得精神一振，因為噴出的藥液帶出了逸散而出的靈氣，在這個近乎末法的時代，靈氣很稀有，而這麼純淨的靈氣，就更是少的可憐，就連最次等的靈石都會被搶奪不休。

於是大長老也沒有耽擱，緩緩地執行功法，吸收周圍的靈氣，但是一進入修煉狀態，他就感覺到不對勁了，因為他剛剛感應到的靈氣好像在漸漸的消失，不是自然消散，而是被什麼給吸收了！

他閉目感應，卻哭笑不得的發現，那些消失的靈氣原來是被正在給自己按摩的小孫子吸收了！

原來那個按摩的動作可以讓他在無意間吸收靈氣，幫助他打熬身體，於是大長老也不在意，繼續閉著眼睛享受自己小孫子的按摩，順便稍微的修煉一下。

半個小時後，累的滿頭大汗的艾普利將手從爺爺的腰上拿了起來，問道：“爺爺，怎麼樣？有沒有好點？”

大長老卻沒有回答，艾普利緊張的湊到爺爺跟前看，才發現爺爺已經睡著了，他不想打擾到爺爺休息，所以小心翼翼的給爺爺蓋上了被子，將那隻小瓶子放到了床頭櫃上，然後躡手躡腳的就出去了。

而房門一關上，大長老就睜開了精光四射的眼睛，他感覺自己的瓶頸鬆動了，有點控制不住，但是為了自己的傷能夠好的徹底，他只能壓制自己即將突破的徵兆，因為不清楚自己突破之後，那藥對自己的傷勢還有沒有用處了。

平息自己活躍的血氣之後，大長老又變成了那副和藹的樣子，穿上衣服，起身走了走，發現自己的腰部果然一點都不痛了，看來那個‘一天即可止痛’是說真的了。

大長老想了想，又開啟了自己的個人終端，進入了‘神州快遞’的貨架，打算給自己的個人終端加一點功能，他記得有一個專門的房間來著。不知道里面都有什麼好東西？大長老暗想。

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這是腰肌勞損患者使用的按摩方法，我百度來的，需要的親可以自己試著按摩，就這樣！

揉命門穴：命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，與前臍中（神闕穴）相對。右手或左手握拳，以食指掌指關節突起部（拳尖）置於命門穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，如此重複操作36次。

揉腎俞穴：腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁開1。5寸處，與命門穴相平。兩手握拳，以食指掌指關節突起部放在兩側腎俞穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，如此連作36次。意守腎俞穴。

揉腰陽關穴：腰陽關穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳，以食指掌指關節突起部置於腰陽關穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，反覆作36次。意守腰陽關穴。督脈為陽經，本穴為陽氣透過之關。每天按揉此穴，具有疏通陽氣、強腰膝、益下元等作用。

揉腰眼穴：腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁開3。8寸處，與腰陽關穴醫學教｜育網蒐集整理相平。兩手握拳，以食指掌指關節突起部放在兩側腰眼穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，連作36次。意守腰眼穴。每天按揉此穴，具有活血通絡、健腰益腎等作用。

腰部活動：兩手相互摩擦至熱，用兩手叉腰，大拇指在前，四指按在兩則腎俞穴處，先順時針方向旋轉腰臀部9次