莫再講提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
，就可用它們補腎。
（）好看的txt電子書
在象形藥食的基礎上又有“以髒補髒”的方法。如以魚眼治人眼、用豬腰子補腎……
——什麼是象義食品？
如生在水中的藥、食物性寒，那就用 來清火；長在石山中的礦物性熱，就用來祛寒。又如蟬善於鳴叫，就用蟬衣開音等。
——人的一生飲食應如何損益？
損益是《周易》的理論。損益也就是補瀉的意思。
益——補充營養
人從生下來就不停地磨損，各個內臟在不停地消耗，需要不停地補充營養，這就是“益”。 “益”就是調補人體陰陽寒熱，使其保持生命的平衡。
損——清除垃圾
人的一生也在不停地產生垃圾，而“損”的目的就在於清除生命垃圾。“損”要根據 臟腑的五行生剋關係來“損”。
如果人體的肝失調，導致氣血壅滯，就應疏肝活血，疏肝就
是“損”。同樣 ，腎虛不能運水，就應利水，這“利”也就是“損”。
人體的“益”可以藥食同源互補，“損”同樣也可採用藥食同源，藥食互惠。如脾虛不運。 形成的水腫，可用利水的苡仁配健脾的山藥，共奏健脾化溼之功。
來自《黃帝內經》的啟示
人生各階段的飲食原則
——從人的一生來看，少年時處在生長時期，應以動物蛋白為主，動物為陽，植物為陰，要 注意這當中的陰陽平衡。少年兒童以陽長陰消為主，所以，要多吃動物蛋白，也就是說要多 吃肉。
（）好看的txt電子書
——中年時期，處在生長化收藏的“化”階段，此時期人體的陰陽須要維持平衡，所以要保 持動植物蛋白陰陽平衡，從而有利於保持身體生長的穩定而延緩衰老。
——老年時，陽衰陰盛，應該益陽消陰為主，原則上是以植物蛋白為主，動物蛋白為輔。
——補陽補陰的原則是因人而異。從個體來看，如果屬陽性，則應該補陰，偏陰的，就應補 陽。一般而言，男多補陰，女多補陽，因為男為陽，女為陰。
——為什麼說，五味調和而百味多？
五味與五行、人體的五臟及自然界氣化密切相關。所以五味要相生為宜，相剋為忌。這就是 食品配伍的宜忌原則。
五行相生，指的是 木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。
五行相剋指的是 木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。
五行相生、相剋與人體五臟如何相應？
《黃帝內經》中有一段話概括得很好：
東方生風，風生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心……
南方生熱，熱生火，火生苦，苦生心，心生血，血生脾……
中央生溼，溼生土，土生甘，甘生脾，脾生肉，肉生肺……
西方生燥，燥生金，金生辛，辛生肺，肺生皮毛，皮毛生腎……
北方生寒，寒生水，水生鹹，鹹生腎，腎生骨髓，髓生肝……
大自然中植物、礦物、動物和人都是一個整體，都相通應，其間的調和就靠氣味，味就 指五味，五味調和，五臟才能協調。
（）免費TXT小說下載
一席宴，一盤菜，同樣都應該五行、五味調和，同樣要有君臣佐使關係。我國民間有很多菜 餚‘食品的秘密配方’其奧秘就在《周易》和《黃帝內經》的五行、五味生克理論。
——藥食配伍的奧秘何在？效果為什麼好？
大自然太奇妙了，礦、動、植物與人，都有著驚人的同一性，四者其性相通，因而皆可互利 互惠。這就是藥食同源及藥食同補。
藥食之間，本來就沒有嚴格的界限，許多食品既可以做菜，又可做藥。因為大自然驚人地相 通應，所以藥食往往是同源的，因此藥食也就可以互補、互惠。並且做菜藥吃可以一舉兩得 。如枸杞燉狗肉，狗肉屬陽，枸杞屬陰，陰陽配合可以互補；又如枸杞（陰）燉烏骨雞（陽 ）可以藥食同用，陰陽雙補。
——什麼叫五色食療？
指藥食的顏色與五臟相對應，如：
青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎。
——赤色是心色，所以紅色的食品養心入血，還有活血化瘀作用。如山楂（紅果）、西紅柿 、紅蘋果、紅桃子、心裡美蘿蔔、紅辣椒……
《養生秘密》所有內容均來自網際網路或網友上傳，奇妙書庫只為原作者莫再講的小說《養生秘密》進行宣傳。歡迎各位書友支援莫再講並收藏《養生秘密》最新章節。
《養生秘密》相關閱讀： 養生秘方製作方法、 養生秘訣20條、 養生秘術分享、 養生秘方食材用量、 養生秘密科普、 養生秘方效果、 養生秘籍書封面、 養生的秘訣是什麼、 養生秘術大全電子書、 養生秘方使用效果、 養生秘技大全、 養生秘籍合集正版、 養生秘訣詳細講解、 養生秘方古籍推薦、 養生秘境房產資訊、 養生秘方中老年、 養生秘方預防腦梗、 養生秘方治療失眠、 養生秘方書籍內容、 養生秘方彩圖版、 養生秘方實用手冊、 養生秘籍書籍推薦、 養生秘籍必讀書籍、 養生秘製醬料、 養生秘籍暢銷書、 養生秘籍本草綱目、 養生秘籍傳統文化、 養生秘密武器推薦、 養生秘籍老年人、 養生秘法公益課堂、 養生秘法治療多種疾病、 養生秘訣5字訣、 養生秘法講解、 養生秘方公益分享、 養生秘籍圖片高畫質、 養生秘方使用方法、 養生秘訣及道理、 養生秘境什麼意思、 養生秘笈36條、 養生好秘方、 養生秘境、 養生秘籍書籍正版官方旗艦店、 養生秘訣鄧鐵濤、 養生秘法具體細節、 養生秘法文字版、 養生秘法課程、 養生秘法四字訣、 養生秘訣呂良偉、 養生秘方動作教學、 養生秘方紅糖、 養生秘笈書籍、 養生秘方大公開、 養生秘術知識、 養生秘方動畫頭像、 養生秘籍通經絡除百病、 養生秘傳書籍正版、 養生秘密詳細內容、 養生秘境滕州、 養生秘方成分、 養生秘訣匯總、 養生秘訣一生受益、 養生秘方10個、 養生秘製蒸雞的做法、 養生秘籍圖片大全圖文、 養生秘訣健脾養胃、 養生秘訣動畫、 養生秘方集、 養生秘方大講堂、 養生秘訣音樂、 養生秘方枸杞、 養生秘製黑芝麻丸、 養生秘方4個方子、 養生秘訣科學解讀、 養生秘訣都有哪些、 養生秘訣大揭秘、 養生秘密小影片、 養生秘法大全、 養生秘籍是個寶、 養生秘訣100條、 養生秘錄、 養生秘方揭秘、 養生秘密基地訓練詐騙、 養生秘密大揭露、 養生秘密長壽秘訣、 養生秘訣全在這幾句話裡、 養生之道圖片、 養生秘笈科普、 養生秘方大全免費、 養生秘訣之泡腳法、 養生秘訣肉桂、 養生秘訣搞笑影片、 養生秘密揉腹、 養生秘密全集、 養生秘訣徐文兵、 養生秘籍深呼吸、 養生秘訣順口溜影片、 養生秘訣就是一天五包煙、 養生秘境配套設施、 養生秘訣之心態調整、 養生秘方抖音、 養生秘法傳承、 養生秘笈常揉肚子、 養生秘旨原文及翻譯、 養生秘籍4招讓你越活越年輕、 養生秘籍文案分享、 養生秘訣健康養生、 養生秘訣最好的方法、 養生秘訣全新正版、 養生秘密圖片、 養生秘訣、 養生秘訣順口溜、 養生秘訣黃金五條百歲不老、 養生秘籍、 養生秘旨全文及譯文、 養生秘籍學堂、 養生秘籍素材、 養生秘籍腿部運動、 養生秘訣八字真言、 養生秘籍抱朴子是誰編寫的、 養生秘訣最全、 養生秘訣詳細內容、 養生秘訣大分享、 養生秘訣50句、 養生秘方大盤點、 養生秘方實踐分享、 養生秘訣很簡單、 養生秘訣五個法則、 養生秘籍火鍋、 養生秘方文案、 養生秘籍咋讀、 養生秘訣照片、 養生秘傳拳法、 養生秘訣食療食補、 養生秘訣大全200個、 養生秘訣秘方大全300條、 養生秘密順口溜、 養生秘籍搞笑圖、 養生秘訣飲食、 養生秘技港式火鍋、 養生秘方大全及配方書、 養生秘籍電子書、 養生秘訣 順口溜、 養生秘術大全影片、 養生秘旨全文、 養生秘旨txt全文閱讀、 養生秘訣線上閱讀、 養生秘密直播、 養生秘笈、 養生秘訣 搞笑影片、 養生秘訣60句、 養生秘方朋友圈、 養生秘訣不熬夜、 養生秘訣合集、 養生秘訣80條、 養生秘訣探討、 養生秘訣每天8杯水、 養生秘密和秘訣、 養生秘訣科普、 養生秘方祛除痘痘、 養生秘訣舊書、 養生秘方泡腳、 養生秘訣老中醫、 養生秘訣文字、 養生秘訣大全100句、 養生秘訣綠豆甘草湯、 養生秘訣西洋參配黃芪、 養生秘訣電子書txt、 養生秘方偏方、 養生秘訣教你一招、 養生秘方養生知識、 養生秘訣大全300個、 養生秘訣大師、 養生秘籍快收好、 養生秘訣30個小動作、 養生秘製豬蹄、 養生秘訣每天一碗、 養生秘訣九蒸九曬、 養生秘訣走路不用膝蓋、 養生秘訣幫你健康入冬、 養生秘旨白話文、 養生秘密配方、 養生秘籍抖音、 養生秘籍收藏、 養生秘製食材、 養生秘方4個字告訴你、 養生秘訣學習、 養生秘製牛肋條、 養生小知識、 養生秘訣武當太極十三式、 養生秘籍護腰貼、 養生秘方大全100例、 養生秘方睡眠、 養生秘決書籍、 養生秘籍寶庫、 養生秘密哪個平臺可以看、 養生秘訣指南、 養生秘密花園線上播放、 養生秘密是什麼、 養生秘籍15個簡單易行的小技巧、 養生秘訣秘方大全、 養生秘方有哪些、 養生秘訣50集、 養生秘密法則100條、 養生秘訣鍛鍊身體、 養生秘旨線上閱讀、 養生秘籍影片全集播放、 養生秘方半夏茶、 養生秘籍100集、 養生秘籍圖文、 養生秘籍100條txt、 養生秘籍暖宮貼、 養生秘籍下載、 養生秘訣睡覺姿勢、 養生秘訣表情包、 養生秘訣順口溜大全、 養生秘笈大全、 養生秘籍教程全集、 養生秘籍護腰、 養生的秘密知識、 養生秘密小段子、 養生秘密藏玄機、 養生秘訣圖片、 養生秘籍100條、 養生秘訣一年四季、 養生秘籍道家、 養生秘訣黃芪、 養生秘方大全書籍、 養生秘訣喝茶、 養生秘籍國醫、 養生秘旨煉精化氣口訣、 養生秘密100條、 養生秘訣少說話多睡覺、 養生秘方、 養生的秘訣有哪些、 養生秘術、 養生秘方口訣、 養生密碼、 我想看養生秘訣、 養生秘訣多喝酒多抽菸、 養生秘訣動態圖片、 養生秘法書籍、 養生秘笈大全及功效、 養生秘法五行掌完整版動作教學、 養生秘訣去火、 養生秘訣秘方、 養生秘籍 搞笑、 養生秘籍中醫、 養生秘訣有哪些、 養生秘訣圖片大全、 養生秘訣文案、 養生秘籍口訣、 養生秘訣八段錦、 養生秘法祛溼健脾、 養生秘術大全書籍閱讀指南、 養生秘訣收藏、 養生秘訣抽菸喝酒、 養生秘密花園是什麼意思、 養生秘方直播、 養生秘訣應該看什麼書本、 養生秘籍分享、 養生秘法是真的麼、 養生秘訣24個、 養生秘訣西洋參配黃芪功效、 養生秘方書、 養生秘訣西洋參、 養生秘訣手冊、 養生秘悟全集、 養生秘方天涯、 養生秘方老中醫、 養生秘術大全、 養生秘方保健品、 養生秘方丹參山楂茶、 養生秘錄白話文、 養生秘笈書、 養生秘旨全文翻譯、 養生秘方玫瑰、 養生秘籍書、 養生秘訣和養生方法有哪些、 小腿的養生秘密、 養生秘旨全文譯文、 養生秘訣書、 養生秘密感悟、 養生秘法教學影片、 養生秘訣30分鐘全集影片、 養生秘籍搞笑、 養生秘術古籍、 養生秘訣一生受用合集、 養生秘籍50條、 養生秘訣千萬不要錯過、 養生秘籍圖片、 養生秘訣書籍、 養生秘籍100個、 養生秘訣用腳養生、 養生秘密100例、 養生秘方騙局有哪些、 養生秘語、 養生秘方大全、 養生秘訣加長版、 養生秘訣不收藏你後悔一輩子、 養生秘笈什麼意思、 養生秘密食物、 養生秘方男人必備、 養生秘籍語錄、 養生秘籍中醫養生、 養生秘密24條、 養生秘密get!小小冬棗大能量、 養生長壽全靠它、 養生秘密黃帝內經、 養生秘訣30個小竅門、 養生秘訣早睡晚起、 養生秘境天然氧吧、 養生秘籍七字訣、 養生秘訣廣告、 養生秘訣女生、 養生秘訣與技巧、 夏吃薑不可不知的養生秘密、 養生秘訣十句話、 養生秘籍大全影片、 養生秘籍影片、 養生秘法培訓、 養生秘訣孫儷、 養生秘訣中醫、 養生秘訣 三字經影片、 養生秘訣大全、 養生秘旨原文、 養生秘方和配方、 養生秘訣100個動作、 養生秘訣林海峰、 養生秘法怎麼學習、 養生秘製膏方、 養生秘訣4個字、 養生秘製豆腐做法、 養生專家51歲就走了、 養生音樂、 養生秘訣還是養生秘籍、 養生秘籍100例、 端午節的養生秘密、 養生秘方20個口訣、 養生秘笈巧用生薑除胃寒、 養生秘訣20種、 養生秘訣大辟謠、 養生秘法和八段錦的區別、 養生知識大全、 養生秘訣大全集觀看、 養生秘訣十則、 養生秘籍模板、 養生秘訣配方、 養生秘訣書籍大全、 養生秘訣意義、 養生秘籍文案、 養生秘訣100條順口溜、 養生秘方絕密配方、 養生秘笈怎麼寫、 養生秘籍口訣搞笑版、 養生茶、 養生秘訣和養生方法、 養生秘訣2021、 養生秘訣到底是什麼、 養生秘招、 養生秘法教學、 養生秘要、 養生秘密影片大全、 健康之路20240202保溫杯裡的養生秘密、 養生秘密100張圖片、 養生秘密有哪些、 養生秘訣110歲、 養生秘方製作方法圖片、 養生秘訣分享、 養生秘籍爆款、 養生秘籍表情包、 養生壺哪個品牌最好、 養生秘籍1、 養生秘訣 文案短句、 養生秘旨原文譯文、 養生秘方大全及配方、 保溫杯裡的養生秘密、 健康之路保溫杯裡的養生秘密、 養生秘密食療、 養生秘密武器、 養生秘密守住一個靜字、 養生秘密100張圖、 養生秘密影片、 養生秘密分享、 養生秘密4完整版、 養生的秘密、 養生秘旨、 養生秘密大全、 養生秘密口訣、 養生秘密影片全集、 養生秘密大揭秘、 養生秘密50條、 養生秘密之腸道水療、 養生秘密都在這、 養生秘密花園、
![[詭秘之主]源堡什麼都知道](https://www.qmshu.tw/images/dWpzNDU5OHNkZmQyNWVkZohIl37suneKRuiSLCmHNRNkQbrXUsNLxAQO2bwyMaFh)
