定力:做內心強大的自己

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正因如此，應時而生的諸如“破譯幸福”“成功之道”“心靈密碼”一類的暢銷書，在圖書市場大興其道。這正是抓住了現代人對安全感和幸福感求而不得的急切心理。但是，若沒有看到“定力的缺失”——造成這一現象的精神根源，一切說教也只能是隔靴搔癢，緣木求魚。理解本書闡述的“定力”，你會發現，“慌”之心態並非不可避免，它完全可以改變和防禦。

首先，定力依靠戒律而形成，正所謂“攝心為戒”，對內心的控制能力是十分重要的。面對紛雜的社會，不著急、不浮躁，方能不慌亂、不迷失。學會控制情緒，是收放自如的前提；戒，是遵守生活的基本準則，以防止行為、語言、思想三方面的過失。所謂“基本準則”，是給你的生活明確一個不可逾越的底線——例如，不隨意發火、不惡意辱罵、不消極頹廢……糟糕的情緒常常像毒品，我們知道它有害，卻依然很難拒絕，一旦接觸便在心底一點點累積，聚少成多，成為不知不覺中深入骨髓的“性格”。“慌”之心態也是如此，慌亂往往會導致失誤與錯誤，讓生活、工作等陷入窘迫的境地；而對於內無定力的“心慌者”來說，困境無疑更加深了“慌”的程度。如此迴圈往復，人生自然落得“一步走錯，滿盤皆輸”的慘淡場景。所以，若想打破這種境況，非戒除慌亂的心態不可——戒“慌”，是直麵人性的弱點，將傷口暴露在空氣裡，也許會疼痛，卻最是益於治療。給自己一個適當的阻力，讓賓士的腳步放慢，讓緊張的心跳放緩，你才會在人生長跑中保持一個最完美的狀態。人忙心不忙，才能看清自己的路，才能在千舟競發的時代裡，不斷調整好自己的方向與航速。而此時，你還會慌麼？

戒律和智慧，人忙心不盲（2）

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其次，定力是一把開啟智慧大門的鑰匙。內心有定的人，往往具備人生的大智慧。何為智慧？真正的登山者，並不只為立身峰頂，將一路的湖光山色、鳥語花香收進行囊，道途坎坷不妨欣賞一下風景，前路漫漫正好似來日方長——這就是智慧。內心安定，目標就在前方，走下去，無論多遠定會到達。那麼，我們還慌亂什麼？這慌不是自己強加給自己的麼？不幸的感覺也是如此，我們常常能看到別人的快樂，卻很少意識到自身的幸福；我們在別人的故事裡痛哭流涕或欣喜若狂，轉過身，只能感到自己的世界漆黑寂靜、冷清寂寞。一個擁有智慧的人，從來不知道何為慌忙，內心鎮定、從容豁達：即使“忙”，也同樣能做到不慌不亂；越是“忙”，卻越是能“忙裡偷閒”、“忙中取靜”。換句話說，忙亂的生活，也是一種充實和奮鬥，若心中不“盲”，在看到美元、美女、美酒的同時，會看到更多的美景、美夢、美滿。

其實，人生最為可怕的不是“忙”，而是“盲”。“忙”是一種快節奏的生活節拍，而“盲”卻是內心不定的迷失狀態。畢淑敏在《幸福盲》中說，“幸福盲如同色盲，把絢爛的世界還原成了模糊的黑白照片。拭亮你幸福的瞳孔吧，就會看到被潛藏被遮掩被矇昧被混淆的幸福，就如美人魚一般從深海中升起，哺育著我們”。而這個擦亮雙眼的過程，正是積澱定力的過程，正是足夠強大的內心定力轉化為人生智慧的過程。之後，你會發現，所謂的“安全感”、“幸福感”，是一種人生常態而非奢望與幻想；堅守定力，忙也可以不忙，忙也可以不盲！

對於人來說，外界環境透過物質作用於意識，而意識憑藉其主觀能動性又會反作用於外界事物。在這一入一出的過程裡，內心定力指導下的觀察力與行動力至關重要：透徹清晰的本質認識、正確堅定的有力行動，是我們平衡生活、工作等各個方面的根本之道。“戒，定，慧”，是一個沒有明顯界限的系統整體，沒有絕對的戒律、定力與智慧，只有在這個完整的系統裡，我們才終會掌握生活的“根本之道”。

精神活動方式，抵抗誘惑的思想力（1）

精神活動方式，抵抗誘惑的思想力

關於人類情感最露骨的本質性描述，莫過於本能和慾望。心理學家佛洛依德曾提出，人類生的本能包括性慾本能和個體生存本能。可