定力:做內心強大的自己

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作者簡介

夏冉，心理學、社會學、成功學專家，數家合資大中型企業管理諮詢顧問，人力資源培訓師。其作品主要體現傳媒時代社會多元化趨勢的特徵，理性剖析現代人的內心世界，多角度全方位闡述現代生活的本質和意義。

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內容簡介

內容簡介

在這個科學技術飛速發展的社會，精神道德的荒漠化日益突出；在資訊傳播途徑廣泛的零距離溝通時代，人類的孤獨感卻與日俱增；在物質生活愈加豐富多彩的新世紀初，幸福感、安全感已經嚴重缺失……

本書針對現代人在快節奏的都市生活中，所面臨的種種問題，提出解決之道。本書將帶領讀者從各個角度全面透視社會現狀，追溯現代人生活壓力的根源，詮釋時代意義下的“普通人的定力”。案例與解析相結合，理論與實踐相聯絡，由淺入深、層層推進，完美呈現出培養定力的黃金法則，使讀者不僅瞭解定力，更對其有所掌握，以在快節奏、高壓力的現代都市生活中能夠更輕鬆地感知幸福、收穫成功，謀得“事業”與“生活”的共贏。

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目錄

目錄：

前言

第一章定力自何而來

定力的廬山真面

戒律和智慧，人忙心不盲

精神活動方式，抵抗誘惑的思想力

行為活動方式，劣勢中鎮定如常

不剽悍，不出奇，不露聲色

平常而不平凡，“隱”的魅力

“個人磁場”的奧秘

逆流行駛需要掌控

壓力與現代人的怪圈

精神世界的“貧血症”

第二章定力的內在素質

關於定力的基本現象

剋制自己情緒波動的精神力量

面對現實需要堅定勇氣

在自我“放逐”中做到自我救贖

定力是可以培養的

音聲相和，前後相隨，五“力”相連

端正心態平靜以對

定力與職場溝通度

第三章定力與個人品質的關係

定力與控制穩定能力的關係

定力與精進力的關係

定力與慧力的關係

定力與執行力的關係

定力與意念力的關係

定力在人際交往關係中的表現

定力在職場素質中的表現

定力在個人生活幸福指數中的表現

處事、行為、精神活動方式裡的定力

定力的可訓練性

第四章境隨心轉，把握定力之“維度”

萬物皆可為自己所用

面對現實，逆境變順境

浮而不實，華而無果

氣度恢宏，言行謹慎

有志不在年高，打破年齡界限

心有定，是非曲直不言自明

將心比心，設身處地，虛懷若谷

人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西

第五章慾壑難填，定力如何掌控慾望

浮名近利的誘惑，本能慾望的驅使

欲速則不達，心急之下忙中出錯

慾壑難填，慾望過多是非多

努力的方向過於分叉

不作為，被惰性所“俘獲”

半途而廢，沒有善始善終

剛愎自用、自食苦果

心思脆弱需“謹慎”

衝動是魔鬼

第六章培養定力的黃金法則

職場誘惑，我自巋然不動

慎終如始，則無敗事

選定目標，藉著水流向前行駛

不為假象所迷惑，不被名利所驅使

管理好你的內心

淡看浮華，拒絕誘惑

高效人士的行為準則，學以致“用”

有“為”才有“位”

從實踐中“攫取”力量

持之以恆，止於至善

第七章定力在生活中的巧妙運用

辨析並抓住誘惑中所潛藏的機遇

將烈士轉化為優勢

在渴求名譽中奮發圖強

未戰而身敗或許也是另一種機會