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生模式說得很透澈。
「然後,他叫我去找一個她的學生,她的遭遇和我一樣。不過人家是大學畢業生呢,老公還是大學的教授哦!可是一生氣還是不分青紅皂白的誰都揍。她告訴我,我們這種從小就受虐待的人,身體都會習慣要一種化學的東西,叫什麼‥‥」
「胜肽。」若菱幫腔。
「對啦,胜肽,就像吸毒的人要嗎啡一樣,很可怕呢!」老闆娘眼睛睜得大大的,一副心有餘悸的樣子。
「那胜肽的這種毒癮怎麼樣可以消除呢?」若菱迫不及待地問到重點。
「嗯,那個大學生是說什麼去靈脩啦,打坐、唸經,或是禱告、唱詩歌。可是我又沒有宗教信仰,不想搞那些。她又說什麼去練瑜伽、身體工作啦,上什麼工作坊啦。聽起來是很好啦,可是我哪有那麼多美國時間和錢?我準備要離婚,然後自己一個人養孩子,根本沒辦法去做那些!」
「那怎麼辦?」若菱都為她著急。
「老人說,去做那些是很好,很快就會見效啦,但是他教了我一些不花錢就可以達到同樣效果的方法,我試了以後,果然對我很有效。」老闆娘驕傲地說。
若菱豎直了身體,準備洗耳恭聽。
「首先哦,老人要我寫下來一段話,每天要念、要寫--我看見我在尋求被虐待的痛苦感受,我全心地接納這種感受,並且放下對它的需要。」
「這是什麼意思?」若菱不大懂。
「我也不太清楚耶,老人說,我們會有這樣的遭遇,是因為我們需要這樣的遭遇而產生的情緒。也就是說,我們的遭遇是配合我們需要的那種情緒而產生的啦。這是我們的一種模式、習性啦。比方說阿你常常有不被愛的感受的話,你就寫:我看見我在尋求不被愛的痛苦感受,我全心地接納這種感受,並且放下對它的需要。」
「看見它、接納它,然後放下對它的需要?」若菱還是不大懂。
「老人說,這種東西哦,你愈去排斥它,它愈不走啦,而且還會更強呢!所以,看見了以後,就先接納它,然後告訴自己,我不需要這個情緒啦,我要放下對它的需要。他說這是說給潛意識聽的啦!這樣就把那個我們意識的5%擴大了啊!」老闆娘努力地用她僅有的知識解釋著。「所以要天天念、天天寫啦!」
「啊!」若菱明白了,「真是妙!」她想。
「老人還教我要寬恕啦,寬恕我那個酒鬼老公。」老闆娘說。
「可是怎麼能夠寬恕呢?」若菱問,「不是說你想寬恕就可以寬恕的呀!」(注)
「老人告訴我,每個人來這個世界上都有不同的功課要學啦,我的前夫只是來幫助我,給我功課做而已。你看,」老闆娘指指周圍,「我現在自己賺錢養孩子,日子過得很快樂、很充實,都是我前天幫的忙啊!我怎麼還會恨他!」
若菱聽得一愣一愣的,不知如何接腔。
「不過老人也說啦,我書讀得不多,心思比較單純,所以很容易接受這些方法。有些人哦,書讀太多了啦,想得太多,反而放不下,那種人就要去修煉啦,參加什麼工作坊,提升能量啦!」
若菱看時間差不多了,趕緊提出另一個重要問題:「對孩子的情緒全力地支援和認同,不會寵壞孩子嗎?」
「不會啦,」老闆娘又不好意思地笑了,「情緒的支援和認同哦,只是去接納孩子的情緒,不去阻止或是否定啦,阿行為規矩還是要遵守的羅!」
老闆娘想了想,「比如說啦,小孩子在吃晚飯前要吃糖,你不給他,他生氣在地上打滾。這時候,你把他抱起來,告訴他:『我知道你很想吃糖,那個糖真的很好吃,阿母也想吃,但是現在要吃飯了,吃飯以後,阿母和你一起吃。』孩子如果還繼續哭鬧,你可以說:『哦,我知道你吃不到糖好生氣、好傷心哦,我們讓你摸摸它,跟它打個勾勾,說好吃完飯就吃它好不好?』這樣孩子的情緒可以充分地被理解,而且他也可以自由地發洩情緒啦。」
老闆娘唱作俱佳,講話聲調也有高有低,活脫脫就是個演活市井小民(就是她自己)的演員。若菱覺得她擺攤賣面實在太可惜了!
老闆娘看看若菱,又說:「老人說情緒就是一種能量啦,會來也會走,大人不要干涉,要讓孩子自己學會怎麼去處理自己的情緒,我們要做的,就是給孩子無限的愛和支援。如果你用轉移的方法來教孩子避開負面情緒的話,孩子長大以後就學會了用代替品來逃避情緒,什麼抽菸啦、吸毒啦,還有那些工作狂的啦,很可伯的呢!阿如果你去壓