打倒一切提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
老人心疼地看著她，像看著一個跌倒的孩子，給予他情緒上的全面支援，但是希望她能藉由自己的力量站起來。
過了很久，若菱堅強地抬頭，看著老人，鄭重地宣佈：「好，我知道了，我的人生模式之一就是要去經歷被背叛、被欺騙，因為我從小就在豢養這方面的胜肽。那又怎麼樣？」若菱開始聲淚俱下，「我最好的朋友欺騙我，我的丈夫背叛我，我好痛啊！我活著幹什麼？不如死了乾淨！」
若菱甚至覺得不遇到老人就好了，至少她可以把所有的責任推到別人身上，自己可以成為一個完全無辜的犧牲者、受害者，全力地攻擊別人。可是現在的她，不僅不能像一般怨婦那樣地撒潑，反而還要努力冷靜地分析自己潛意識的模式，真像做手術不打麻醉藥一樣。
然而若菱畢竟是一個弱女子，不是關雲長，對眼前的痛，無法泰然處之。
「我能超越自己的情緒嗎？我這麼痛，有什麼代價和收穫嗎？我會因此而成長嗎？」若菱哽咽著問。
「受苦有兩種，」老人平靜地勸導，「一種是無知的、無明的受苦，就是任隨潛意識的操控而受苦，同時在抱怨、抗拒那個痛苦。這樣的受苦不能讓你成長。」
若菱噙著淚水，在朦朧中看著老人。
「另外一種受苦是有覺知的受苦，當你感覺到撕裂般的痛楚、好像要爆炸似的憤怒，你不逃避、不抱怨，你全然地去經歷它。讓這個壓抑、隱藏多年的能量爆發出來，用不批判、不抗拒的態度，在全然的愛和接納中去經歷它。這樣的受苦，是你走出人生模式、成長茁壯的契機。」
「那要怎麼做呢？」若菱在絕望中抓住了一根稻草。
「你現在很氣你的朋友和老公嗎？」老人問。
「不只氣，我恨他們！」若菱咬牙切齒。
「那麼閉上你的眼睛，感受此刻的那個憤怒和怨恨。」老人命令她。
若菱依言閉上眼睛，眼前浮上了玉梅的假笑，還有志明和長髮女子揚長而去的畫面，她真的覺得自己好像要爆炸了。
「你憤怒的感覺，在身體的哪一個部位最強烈？」
「胃部。」若菱說著揉了揉自己的肚子。
老人拿了兩個軟的座墊，放在若菱面前，告訴她：「全然地去感受你胃部的不舒服和憤怒，然後把這兩個墊子當成你恨的人，你首先要做的，是儘量把怒氣發洩出來。」
若菱遲疑了一下，老人抓住她的手，讓它們重重地打在墊子上，幫助她啟動。
若菱起初慢慢地、一下一下地用拳頭去擊打那兩個墊子，後來怒氣愈來愈旺，下手愈來愈重，變成瘋狂雨點般地捶打，嘴裡還喊著：「我恨你，我恨你，你不要臉，你壞死了，我真的恨你，永遠不會 原諒你，一再地欺騙我‥‥」若菱激動得一直捶打座墊，淚如雨下，不能停止。
狂亂的發洩一陣之後，若菱突然發現，眼前出現的畫面竟然是她的母親，還有父親。
「不要批判、不要抗拒，就是去接納這個憤怒！讓這個能量自然地流露出來，不要壓抑！」老人從旁提醒。
若菱這才第一次覺察到，她有多恨她的親生父母。「你們拋棄了我，不要我，讓我變成沒有人要的孩子，我恨你們，我恨你們！」接著一股強烈的悲傷從她的胸口蜂擁而出，若菱的眼淚、鼻涕、口水一
股腦兒地往外流，完全不受控制，若菱感覺自己已經接近瘋狂的狀態。
「不要想，只是去經歷它。用愛去接納你壓抑了幾十年的憤怒和悲傷。」老人再度提醒。
若菱再度投入那個瘋狂、暴烈的發洩，把幾十年的怒氣和痛苦、悲傷，一股腦兒地傾瀉出來。兩個可憐的座墊，被打得已經快破裂了，上面全是眼淚、鼻涕。
真的像是狂風暴雨過後一般，若菱披頭散髮，兩眼浮腫，臉上的妝全糊了，現在走到街上去人家看了一定會退避三舍。
老人給若菱一盒面紙，讓她擦乾臉上的淚痕。「感覺怎麼樣？」老人問。
若菱吸了口氣，胸口真的舒服多了，胃部的大石頭也不在了。「好多了！」她如實回答。
老人又給了她一些喘息的時間，這才又開口：「壓抑多年的情感，就像是黑暗的能量。唯有帶著愛的覺知之光，才能驅除它們。」
「可是‥‥」若菱遲疑著，「我明天還是要面對這一切，收拾這些殘局呀！」
「是的，現在是你學習臣服的時候了。」老人嚴肅地說。（注）
「臣服？向他們臣服？」若菱挑
