藏在手裡的養生秘密:手會治病

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服用五加皮藥酒，心臟病人也可在醫生指導下適量飲用。有的人會說，患有心臟病的病人喝酒反而會增加心臟的負擔，醫生不是說不能喝酒嗎？其實，主要還是看病情是否嚴重。如果心臟病不是很嚴重，只是為了活血化瘀，那麼可以用五加皮、藏紅花各5克，再加入一整隻當歸，一起用紗布包著泡酒。

喝藥酒的時候，首先要小口小口地抿，當感覺到藥勁後就不要多喝了。因為藥酒是溫熱活血的，應當少量多飲，堅持下去才可見效。

常見藥酒所用藥材功效對比

功效 藥材 藥材

通經活血 當歸、赤芍、藏紅花、五加皮、牛膝、雞血藤 這都是植物藥，藥性相對安全，選一到兩種泡酒即可。

壯陽散寒 鹿茸（少量）、牛鞭（少量）、海馬、狗肉、羊肉 狗肉可做藥酒，但羊肉比狗肉要溫和一些。方法是先將狗肉、羊肉熬出汁後放入酒中，還可加入當歸、大棗，使藥性較為和緩

關節痛 五加皮、牛膝、蛇 泡藥酒時，最好選擇百花蛇，可以通經活絡、散風去痛。不要用活蛇泡酒，不僅危險而且蛇膽沒有去除。幹蛇選用2～3枚即可，泡後實體很大，藥性比活蛇更佳。

滋陰補血 當歸、鱉甲、龜板、生（熟）地黃、冬蟲夏草、白芍、紅棗、枸杞子、山藥 尤適合女性。

（以上藥材選用1~3種泡酒即可，不宜混泡）

第七章　看手形的常見問題和注意事項（1）

1。　看手形先看五行

我們觀察雙手，步驟是怎樣的呢？首先是看手的形狀，看自己是屬於金木水火土哪種人，看完以後大概對體質有了個瞭解，然後再看手的全貌。這就好比我們看一個人，先產生第一印象，然後再去感受他的精神面貌。

手形是指從中醫五行去看，也就是我們在文中所提到的金木水火土五種體質的人，知道自己的體質，就知道往哪些方面尋找身體的病症，發病原因等等。

手貌則是用陰陽虛實、手溫寒熱來看蒙在手上的“面紗”。比如說一個人的手掌是通紅的，那麼說明他可能是陽性體質，陽氣很盛；如果一個人的手摸起來是冰涼的，蒼白的手，我們除了知道他體質偏寒之外，肯定身體比較虛弱，有可能屬於金形人，這就和前面說的五行結合起來了。此外，我們要從整體的角度看一下手的掌紋，如果一個人的手掌紋特別多，除了本身手形的原因，則說明他營養不是很好，氣不是很通暢，氣血不好的人很容易傷肝。

2。　為什麼同是金形人，手形卻不同？

在觀察手形的過程中，很多人會產生這樣的疑問：“為什麼同是金形人，我們的手形不一樣？”其實這就是我們在判斷手形時需要事先了解的問題。無論是金木水火土哪種體質的人，都會隨著各自的體質陰陽差異，使病情呈現出不同的實證與虛證。我們瞭解自己的身體，一定要結合自身情況來選擇適合的養生方法，而這種變化則整體體現在陰陽虛實上。

判斷虛實的方法很簡單，除了我們在文中所列舉的方法，還可以自我感覺。什麼叫實證（體質偏陽）呢？有餘為實，比如說金形人的手像刀子一樣，像是鋒利的刀子，像是剛出爐的刀子，這就是實。什麼是虛證（體質偏陰）呢？不足為虛，還是以金形人的手為例，如果像一把軟刀子，像薄片一樣的刀子，這就是虛。當然，我們從色彩上也可以看出來，紅的、陽性特徵偏多的就是實證；弱的、陰暗的、收斂的、低下的，寒冷的就是虛證。

3。　如果分不清自己的體質，就看哪一種體質是主導

中醫的手診和相書的手診有所不同。我們首先考慮到的是因人而異，比如說父母一個是金形人，一個是水形人，不可能是很典型的金形、水形，這中間可能有偏的，但我們主要是看哪一種佔主導成分，而且在某種情況下，可能會有一些變化。舉一個最簡單的例子，有的家庭有遺傳病，如冠心病、心臟病，父親是很典型的，母親很可能問題不大，那麼一般情況下，如果生下的孩子遺傳父親的多一點，那麼他的心臟可能就不是很好。體質是不是完全被遺傳因素所決定呢？也不一定，如果他在一個很好的環境中受到很好的教育，注意養生，飲食上不吃鹹的，從小性格相對來說比較開朗，道德陶冶得比較好，脾氣不暴躁，這樣他很可能偏向母親。

4。　大小協調的手才是健康的手

從古代陰陽五行和古人審美的觀點來看，手的大小本身是和體質有關係的。陽性體質的人手偏大，陰性的人手相對來