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心、小腸和夏天有什麼關係

心和小腸組成心繫;屬火;因為心火溫暖血液;推動血液迴圈;小腸把食物轉化成營養精微;這樣人體才能夠吸收。

在四季中;夏天是屬火的;人的心火也最旺;這是養心的關鍵時期。夏季是生長的季節;心火需要燒得旺一點;促進新陳代謝。心火旺;人的血液迴圈加快;出汗又多;心臟負擔比較重。為什麼人在夏季最想午睡呢?就是因為午睡是最養心的。午後是人體氣血循行心經的時間;這時候休息一下就能養好心神。所以老年人最好每天都睡個午覺;保護心臟。如果是年輕人;雖然平時你不睡午覺關係不大;但夏天你最好要爭取睡一會;哪怕趴在辦公桌上打個盹兒也好。

父母往往發現;經過一個夏天;孩子猛然長高了一頭。夏天小腸功能旺;人體吸收營養多;是小孩長身體最快的時候。但夏天熱;人又容易沒胃口。所以;夏天要注意給孩子吃些開胃的東西;保證營養的吸收。

脾、胃和長夏有什麼關係

人體的脾和胃組成脾系;屬土;因為吃下去的食物都由它們受納、消化;再化生為氣血。脾胃又分陰陽;脾為陰土;胃為陽土。陰土好比河灘地;最怕洪水淹沒;所以脾喜燥惡溼。人體內要是有多餘的水分排不出去;就會造成脾溼;影響脾的功能。而陽土好比旱地;需要時時灌溉;所以胃喜溼惡燥。有胃病的人要多吃稀飯就是這個道理。

廣東人很懂養生之道;吃飯時必定首先喝一碗湯;這是特別養胃的。有人說;那我喝點水行不行?不行。你別忘了胃喜溼;可是脾喜燥。湯跟水的性質截然不同;它是營養液;喝下去以後能起到開胃的作用;其中的營養又能被脾吸收消化。而清水只會稀釋胃液;影響消化;多餘的水分還會給脾帶來負擔。喝含糖的飲料那就更不好了;敗胃口;過甜又會傷脾。

土養育萬物;所以它統管四季;無論什麼時候養脾胃都是保健的第一要務。古人說;人有胃氣則生;無胃氣則死。又說;脾為後天之本。這些話;都是提醒我們脾胃的重要性。一個人;不管他年齡多大;身體多麼不好;只要胃口好;能吃能消化;那就不會有大事。

四季都要養脾胃;而一年中又有一個特殊的時期;是最需要養脾的時間;那就是中醫所說的長夏。每一年的農曆六月是長夏。這個月特別溼熱;溼氣困脾;人沒有胃口。除了環境的溼氣;人在夏天一般吃的生冷食物比較多;體內的溼氣也很盛;內外交困;脾的功能受制;使人消化不良甚至腹瀉。 所以長夏時節要特別注意保護脾;多吃一些健脾利溼的東西;可以用荷葉煮粥來喝;效果特別好。 txt小說上傳分享

讓五臟和一年四季水乳茭融(2)

肺、大腸和秋天有什麼關係

肺和大腸組成的肺系屬金;就是因為它們有肅降的功能;肺氣應該是往下降的;如果肺氣不降;反往上跑;人就會咳嗽;大腸管排洩;也是往下走的。金以越純越好;所以肺容不下雜質。有時候人忽然咳嗽了;不一定是著涼;有可能是灰塵透過氣管直接進肺;肺受不了;就要想辦法把它咳出來。

秋天屬金;秋風一刮;無邊落木蕭蕭下;一派肅殺、沉降的景象。秋天是收穫的季節;人體也要貯備營養準備過冬;所以秋天要進補。補什麼呢?初秋要補肺氣;肺氣足了;才能把營養往下輸送到腎;化為精氣貯藏起來。這時;你可以多吃一些補氣的東西;比如雞蛋、杏仁;平時就氣虛的話;還可以用黃芪煮粥來喝。深秋要潤肺滋陰;保養好人體的精氣;不讓無端的虛火給消耗掉。要多吃一些養陰的東西;比如銀耳、枸杞。

腎、膀胱與冬天有什麼關係

腎和膀胱組成的腎系屬水。腎藏精;腎精化為腎陰;也就是腎水;滋養全身臟腑。膀胱排洩水液;也是靠腎的作用。腎虛;腎水不足;不是尿頻就是小便不利。不止是影響生殖功能;全身臟腑功能都會減退。

腎水往上走滋養全身;靠腎陽的溫熱氣化作用。所以;補腎不是吃點六味地黃丸那麼簡單。不能只補陰;一定要根據程度的輕重;平補陰陽。

冬天屬水;是養腎的季節。此時天寒地凍;水面凝結成冰;保持水底的溫度;魚兒才能過冬。人體的腎精也應順應時節封藏在體內;儲存實力。所以;冬天養腎;最關鍵的是不要過勞;少讓腎的精氣外洩。還要早睡晚起;因為過鹹傷腎;所以冬天你儘量要吃得淡一些;一些壯陽藥、激素類藥是靠透支人體元氣來達到效果的;

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