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樣的驚喜吧。

塑造完美無瑕肌膚的三步曲——

1。清潔面板以後,直接抹上修顏底霜,它含有滋潤和修護的成分,能幫助面板立刻變得細膩柔滑,使粉底霜作用持久。

2。抹上一些遮瑕膏在面板有瑕疵的地方。

3。在所有的粉底霜裡面,不脫色的粉底霜是最持久的。不單單是臉上,還要抹在眼瞼、髮際和頸部。

新娘的妝容 Makeup

◎ 眼睛——先在眼瞼上用些散粉,再用深咖啡色眼線筆畫清晰的上下眼線,從內眼角沿著睫毛根畫到外眼角。注意到外眼角時,不要把上下眼線連起來,而要保留一個空間。在這個空間裡,放些淺咖啡陰影粉。眼窩處抹淺咖啡陰影粉,往眉毛方向抹勻,逐漸變淡。眉骨上抹一點閃亮的本白陰影粉,用淺咖啡色眉筆描眉毛。塗至少兩次睫毛膏,最好用一層假睫毛。

◎ 嘴唇——抹最亮的橘紅口紅(羽西紐約橘紅)在嘴唇上,用大紅筆勾勒,加少量唇蜜,使嘴唇看上去更有光彩。

◎ 臉部——用橘紅胭脂與口紅搭配。用淺咖啡陰影粉打在雙頰上抹勻,使臉部看上去更瘦。

◎ 鼻子——用海綿籤蘸點淺咖啡陰影粉在鼻子兩側輕輕地畫兩條直線,到鼻尖。沿鼻子正中用本白陰影粉抹一條直線,抹勻。

◎ 頸部——最後從臉部到頸部、胸口、肩膀等裸露出的部分,都用散粉定妝或塗一些珠光粉。

讓假睫毛髮揮魅力——

可以使用一整條假睫毛,或者把一整條的假睫毛剪成幾段來用,也可以一束束地用。但要注意,只能使用假睫毛專用膠水。

1。 用眼線筆或是眼線液畫上眼線。

2。 用睫毛夾卷一下睫毛,並從根部用力壓幾秒鐘。

3。 塗上一層睫毛膏。

4。 修剪假睫毛至自己希望的長度。

5。 在假睫毛底部擠上少許膠水。等幾秒鐘讓黏合劑發揮黏性。

6。 沿睫毛根輕輕按下假睫毛,讓假睫毛儘可能與真睫毛揉合。

7。 在原有的眼線上畫眼線以填滿真假睫毛之間的空隙,這樣就能夠讓假睫毛看上去更自然,並且能夠遮住膠水。

五 儀表與體態

Appearance and Posture

真正的淑女不論是行走、就座還是其他任何動作,都應該是優美大方的。要改變壞姿勢一開始會有些辛苦,學會優雅的體態還需要好好練習。不過,一旦優雅、大方的姿態成為你的習慣,你就根本不用特別想到它了。不論你是去面試,去參加重要的活動,走上講臺,到朋友家做客……你會發現你根本不用在意自己怎樣坐、怎樣站、怎樣做某些動作,因為你已經完全自如了,可以把注意力完全集中到更重要的事情上去——譬如用心結交新朋友,展現你的機智幽默的談吐,或是學習周圍世界有意思的東西。

在日常生活中保持良好的體態 Everyday Exercise to Achieve Good Posture

保持正確的體態在你日常生活的每時每刻都非常重要。這與體重無關,卻能影響到你的一舉一動。

我過去以為“站直挺胸”就是讓上半身後仰、雙肩往後繃直,但若雙肩過於向後,脖子和整個上半部分背脊都會隨之緊繃,很容易疲勞。其實略微挺胸,讓雙肩處於一種自然的狀態,稍稍向後收緊一些就可以了。

現在我不再考慮坐或者站“直”了。更多時候,我試著採取一種自然、放鬆的姿態。側身站到一面鏡子前去檢查一下你的體態,對照左面的圖,看看是什麼樣的。

還有一個例子是:坐著的時候,不應該為了讓腹部前移而撅起臀部。現在我會微微收回臀部,挺直上身,然後收起腹部。這樣,我後背的下半部就會保持直立而不感到緊張,由於我發現了它的重要性,才意識到許多人和我面臨同樣的問題。我們往往是用錯誤的姿勢增加鍛鍊中的速度、負荷和強度。

如果你穿著裙子,不正確的坐姿會引來不懷好意的窺視。所以請一定保持雙膝併攏,也可以雙腳交叉斜在身體的一側。

弓腰駝背會影響肺部的功能,不利於你的呼吸。萎靡不振會減緩大腦的血液供應。錯誤的站姿甚至會影響腎臟。但是正確的體態會令你活動自如。我總是想到網球運動員。她不知道球會從哪裡來,需要隨時向來球的方向做出反應。有了一個平衡的身體,我就能夠活動自如。

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