散發弄舟提示您:看後求收藏(奇妙書庫www.qmshu.tw),接著再看更方便。
可以省下的錢,費點兒事還是值得的。
人們可能會被儲存之後的母乳嚇著:這玩意兒還能給孩子吃嗎?確實,泵出來的母乳很快會分層,有時候顏色還會有輕微的變化,這都是正常的。母乳中含有大量的脂肪,形成的顆粒比較大,因為比水輕,所以會很快浮到水面,餵養時只要搖勻就可以了。
新增輔食,並非為了營養
在中國傳統裡,有條件的人家是從襁褓時就開始給寶寶“進補”。在今天,大多數父母仍然覺得“奶水就是水,沒有營養”,所以總是儘量早地給寶寶餵雞蛋、魚湯、魚油、肝粉、蜂蜜等“有營養”的食物。在國外的兒醫看來,這是不可思議、難以理解甚至非常危險的事情。嬰兒的消化系統要在4~6個月後才能發育完善,免疫系統、腎臟的發育還比較脆弱,給嬰兒喂這些食物,不但可能無法被消化吸收,反而會損傷嬰兒幼嫩的身體。
按照國際學術界的主流觀點,1歲以前的嬰兒生長所需的營養成分應該主要來自於母乳或者配方奶。新增輔食並非為了“補充營養”,而是讓嬰兒逐漸適應固體食物。“我家寶寶開始吃什麼什麼了”絕不是發育好壞的標誌,也不值得炫耀。輔食的新增並非越早越好,美國的兒醫認為可以開始喂輔食的標誌是:一、體重超過出生時的兩倍並且大於13磅(1磅是454克);二、每天吃奶量超過32盎司(1盎司約30毫升);三、脖子能夠支援腦袋。有的寶寶四個多月可以達到這樣的狀態,有的寶寶則要六個月甚至七個月才能達到。開始新增輔食時需要非常小心而且應當循序漸進,通常從新增嬰兒米粉開始。米粉是碳水化合物,容易消化,而且幾乎沒有已知的過敏原。嬰兒米粉通常是加了鐵等微量元素的,所以更加合適。每天喂一點點,過上一週左右沒有發現不良反應,才開始加下一種輔食。最初新增的食物都是搗碎的蔬菜或者水果,這些東西過敏原少、容易消化。一般來說,新增一種,至少連續幾天沒有不良反應才加下一種。書 包 網 txt小說上傳分享
你家寶寶吃什麼(3)
在寶寶1歲以前,基本上不加肉類、雞蛋,而且也不能喂太多的輔食,要保證寶寶喝足夠的奶。到了六七個月,可以開始給寶寶一些小塊的蔬菜或水果,讓他(她)自己抓起來吃,稱為“finger food”(手指食物)。現在很多嬰兒食品公司生產一些以碳水化合物為主的“finger food”,正好適合嬰兒的小手指拿,放進嘴裡即使不嚼也能溶化掉。能夠用自己的手指把“finger food”放到嘴裡,是寶寶發育過程中的重要里程碑。
到了*個月之後,可以讓寶寶跟大人一起在桌子上吃飯了。國外的兒醫認為,讓寶寶看著大人吃飯有助於他們模仿吃飯的動作。也可以給他們一些比較軟的小塊食物,讓他們抓著吃。不是為了讓他們吃飽,而是促進手、眼、口腔咀嚼和吞嚥的發育。
寶寶1歲以後,便可以吃大人吃的絕大多數食物了,當然,還是要堅持喝奶。傳統的觀念認為1~2歲的寶寶應該喝全脂牛奶,不過最近,FDA面對嬰兒肥胖逐漸增多的現象,建議體重太大的寶寶也可以喝含脂肪2%的低脂牛奶。牛奶並不是什麼神奇的食物,它只是在提供蛋白質和鈣的方面很方便有效。至於其他成分,並不比別的食物更有優勢。所以,如果寶寶對牛奶過敏或者不喜歡喝牛奶,也不是什麼大不了的事情。完全可以給他喂豆奶甚至雞肉等蛋白質含量高的食物,同時注意多吃一些含鈣高的食物,比如菠菜、西蘭花、橘子等等。現在商業化生產的豆奶一般都已經加了足夠的鈣,也是很好的牛奶替代品。
基於“不讓孩子輸在起跑線上”的信念,許多父母攀比著給寶寶補充營養。在商家和某些醫生的推波助瀾之下,各種嬰兒保健品層出不窮。但是,良好的願望未必帶來所期望的結果。家長們想的是讓寶寶長得更好,結果卻可能是增加了他(她)幼嫩身體的負擔。
BLW,讓寶寶自己做主
對於嬰兒輔食的新增,國外越來越流行一種“BLW”的理念。BLW是“baby led weaning”的縮寫,意思是寶寶主導的斷奶。它是讓寶寶自己主導從喝奶逐漸自然過渡到進食固體食物的過程。這個理念的核心是讓寶寶自己決定什麼時候開始吃固體食物、吃什麼以及吃多少。
世界衛生組織(WHO)認為固體食物的提供應該在嬰兒六個月之後才開始。在這個時候,嬰兒的消化系統基本發育完善了。BLW與傳統的輔食新增過程的區別在於完全沒有喂泥狀食物的階段,而