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3。11 不能或不應堅持的節食(4)

Sarah,37歲,英國

曾經有一次,在一個重要約會前我試過緊急速成節食,沒過五個小時我就撐不住了,那簡直是太愚蠢了,老實說,如果十年之後的同學聚會,你不是現在的樣子,那你就很蠢。你就是你,開心過好每一天。

Marina,32歲,美國

阿特金斯節食在前三天都很好,但是任何人也只能堅持這幾天了。

Kim,37歲,英國

減肥地帶節食聽起來很好,而且我知道詹尼佛·安妮斯頓也是堅持這種節食,所以我就買了一本書,但是,天哪,太複雜了,我還沒有看完前言就放棄了。我知道我絕對做不到把那些東西作為食譜的,我超重的唯一原因就是我沒有時間細心準備食物。

Bunny,34歲,美國

也許還有我沒有試過的節食,但我很懷疑。每個月我醒來,開始一個新的節食計劃,不管是全液體、全蛋白、湯還是熱量計算,我從來都只能堅持幾天而已。

Roberta,27歲,美國

我所認識的每個女孩都在節食,高中不像是學習,倒更像是讓你拼命想變成高中校花應該長成的那般模樣,這簡直是瘋了。我的朋友們都很漂亮,她們都不超重,但是她們幾乎不吃東西,我懷疑她們自從五年級以後有沒有去過麥當勞,她們完全忙於與熱量和營養比賽。

Christie,16歲,美國

我用過灌腸器來排毒、減肥。你把灌腸器綁在毛巾橫欄上,躺在地板上,把管子伸入直腸,從肛門慢慢注入約1-升(-品脫)水,水要是溫水,通常含亞麻籽提取物。你躺在那,直腸和腸道開始收縮,你會覺得很難受。堅持了約15分鐘之後,你去上廁所,拉出來的東西真讓人驚訝……經過幾天禁食之後,拉出來的是一些很黑的卵石一樣的東西,這種東西在你體內已經很久了。我認為排出有毒糞便很有益處,能夠幫助解決面板問題,提高思維敏捷度,使你更加健康。

Katie,31歲,紐西蘭

我試過迅速苗條節食,這是唯一對我有效的節食。我是最近才發現的,結果表明我對小麥完全過敏,迅速苗條意味著我不吃小麥了,晚餐也只是肉和蔬菜,結果我感覺很好。

Alex,29歲,英國

我一直想減肥,但是年齡越來越大,這就越來越難了,我的時間太多,而且隨時都可以拿到食物。我發現只要我有壓力或心情不好,我對食物就沒有免疫力了,但大多數時候是因為我意志力不夠。我試過羅絲瑪麗·康利減肥,似乎很成功,就像那次可怕的捲心菜湯節食開始時那樣。我還計算熱量,也比較成功,我覺得只要你堅持,任何節食都會有效的。

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Caroline,56歲,英國

五週前我生產,現在我比平時重2英石(1公斤)。父親告訴我我跟他一樣重時我吃了一驚,但是我喜歡現在的曲線。我瘦而直板的身材變得臀部豐滿、Ru房豐滿。但是,很難找到合適穿的衣服了,我意識到現在商店貨架上都只賣10-12尺寸,很少14的。這很能說明問題啊!超過這個尺寸的女性該上哪買衣服去?

Ruby,26歲,英國

我的超重體重一直持續到了20多歲,我懷疑到哪天我就不再在乎,就這樣繼續我的生活了。當然我很注意食物和鍛鍊,但是上大學的時候,我更多地瞭解了女性、身體謎團和身體問題,這真使我意識到我也一樣,這也讓我知道如何解釋我身上所發生的事情。我仍然覺得只要我能夠弄清楚自己的身體,那麼其它一切就自然會正常了。我在想我是不是有意識在做。

Michaela,31歲,紐西蘭

我十幾歲時就知道自己超重了,在大街上我會聽到人們的議論,被人取笑。我很胖,對此我很沮喪,所以我就吃東西尋求安慰。我的肚子、臀和腿都很肥。16歲的時候我體重近15英石(95公斤),現在我對自己的身體更寬容了,我確實覺得我應該減掉2英石(公斤)以使我看起來健康。外表好看使你感覺好,使你魅力無限。我媽媽50多歲時就不再注意了,但是我希望自己不會變得像她那樣懶。

3。11 不能或不應堅持的節食(5)

Carrie,22歲,英國

3。12 有效減肥藥(1)

處方減肥藥 處方減肥藥只能在醫療監控下才能服用,處方減肥藥

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