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肥胖蔓延的後果肯定很嚴重，但是所用不規範減肥藥的後果同樣嚴重。透過網路輕鬆獲得以及藥店產品充斥市場，使得自己用藥正常化了，但結果就是，藥物副作用引起的不健康因素成為最普遍的致死因素之一。如果你在和體重相搏鬥，減肥藥看起來是最終的快速方法，但是，很多產品都是上癮的，有健康隱患，而且這些藥物不會幫助你解決體重問題的根本原因，也不會促使你採取更健康的生活方式。
食慾抑制劑 （纖維、斯藍姆草、車前草、瓜爾豆纖維）纖維可以吸收液體，在胃部膨脹或囤積，所以會使你有飽腹之感，減少食慾。生產商還說，它可以把脂肪〃凝結〃在胃腸管道，阻止脂肪被吸收。有一些研究證明使用纖維可以促進減肥，但其它研究沒能提供同樣的證據。從長遠來看，囤積纖維只會使胃變大，使胃想要更多的食物。大量纖維會引起胃腸不適，有些物質如瓜爾豆膠會導致胃腸管道阻塞，瓜爾豆膠是一種複合糖，乳酪、冰淇淋等食物中含有少量瓜爾豆膠。因為這樣，FDA禁止減肥藥物產品中使用瓜爾豆膠。
咖啡因 減肥產品常加入咖啡因，因為咖啡因被認為可以燃燒更多的體內脂肪，但是咖啡因通常與麻黃素一起使用，所以很難把這歸結為僅僅是咖啡因的作用。1991年，FDA禁止把咖啡因作為非處方減肥藥物產品的新增劑，因為咖啡因的有效性沒有得到證明，而且，使用劑量大會引起失眠、緊張，因為咖啡因刺激交感神經系統，有心血管問題的病人不能服用咖啡因藥劑。
辣椒素 少有證據能夠證明透過食物（如紅辣椒、幹辣椒）獲得的辣椒素有助於減肥，辣椒素顯然會刺激唾液、促進消化、在安全範圍內加速新陳代謝，但是其證據不是很有說服力，辣椒素可以使老鼠加快新陳代謝、提高體溫，但是沒有證據表明其對人有同樣效果。
殼聚糖 通常被稱為脂肪阻滯劑和脂肪吸收劑，殼聚糖是由蟹、蝦、龍蝦的殼生產而來的一種葡萄糖胺聚合物，旨在凝結脂肪、阻止脂肪吸收。關於殼聚糖的研究很少，但是有過一項研究，一組人服用殼聚糖，另一組人服用沒有藥效的安慰劑，不告訴實驗物件所服的藥不同，結果顯示，兩組人的體重指數沒有什麼不同。對殼聚糖的安全測試也很少，其對脂溶性維他命的影響也還不得而知。有人擔心，對貝類過敏的人可能不知道這種產品給沒有效果，又有可能加重他們的過敏反應。
3。14 無效減肥藥（2）
啶甲酸鉻（及其它鉻補充劑） 啶甲酸鉻是一種微量礦物質，見於椰菜、啤酒酵母、小麥胚芽、雞蛋蛋黃、堅果、肝臟、乾梅子、蘋果、乳酪。啶甲酸鉻被宣傳為可以幫助身體燃燒脂肪、強健肌肉。有少量證據表明鉻補充劑可以幫助糖尿病患者降低高血糖含量，但是研究表明其對血糖含量正常的人沒有效果，另外，即使配合鍛鍊計劃，對健康人的身體健美也沒有作用。另外一項實驗表明超重者服用鉻補充劑實際上會更加增重，再近一些時候，關於鉻補充劑有很恐怖的說法，說會破壞DNA。有證據表明，與其它補充劑一樣，如果在體內不斷累積鉻的含量，會很危險。有報道說，48小時內大劑量服用鉻補充劑（非長期累積），發生嚴重肌肉損傷（橫紋肌肉裂解症）以及腎臟損壞。
共軛亞麻油酸（CLA） 共軛亞麻油酸是一種可以由肉和奶製品脂肪中獲得的天然複合物質。挪威一項對20名男性和女性進行的共軛亞麻油酸補充劑測試表明，三個月可以減少體內脂肪3公斤（7磅），而對照組沒能減肥。但是，這個結果其實很容易達到的，只要堅持熱量控制的飲食、進行適當鍛鍊。挪威另外一項以60人為實驗物件的測試表明，相同時間內減肥公斤（6磅）。因為減肥幅度不大，所以它是否有效還沒有定論。要達到一定的效果，每天須攝入3－4克，但是，補充劑少的只有500毫克，也就是說，你每天得吃7片才行，共軛亞麻油酸補充劑價格昂貴，而且一旦你停用，體重又會反彈。還沒有研究證明其安全性和長期有效性。
青春素（DHEA） 青春素是一種由腎上腺分泌出的天然荷爾蒙，有時被稱為〃類固醇之母〃，在體內轉化為幾種不同的荷爾蒙，包括雌激素和睪丸素。發育期青春素含量升高，在30歲時達到頂峰，30歲以後，無論男性女性，隨著年齡增長，青春素迅速下降，到80歲時，人們產生的青春素只有他們30歲時產生的約5％。睪丸素的情況也很相似，有限的研究證明睪丸素對強健肌肉、減少脂肪有正面效果，同時體重會有所下降，或保持不變。但是，1985年，FDA把青春素撤離了
