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仔細辨別，如實回答以下問題，你的分析和結論對改善人際關係至關重要。回答這些問題對你頗有益處，讀到第九章中所舉的關於惡性競爭和過度保護型人際關係的事例時，留意自己的觀點和反應。以下問題是有關你與身邊的人之間的交流方式，回答這些具體的問題。
1。 在需要完成的任務中，此人與你競爭嗎？
2。 在需要完成的任務中，你與此人競爭嗎？
3。 在與他人的交流溝通中，此人與你競爭嗎？
4。 在與他人的交流溝通中，你與此人競爭嗎？
5。 在需要完成的任務中，此人對你過度保護嗎？
6。 在需要完成的任務中，你對此人過度保護嗎？
7。 在與他人的交流溝通中，此人對你過度保護嗎？
8。 在與他人的交流溝通中，你對此人過度保護嗎？
回答這些問題過程可能十分痛苦，尤其是在這些問題顯示你跟他人如何主動開始聯絡時。但是，盡最大的努力完成這些問題會幫助你理解你與這些人之間可能存在的矛盾衝突。這些衝突大多由惡性競爭或者過度保護引發。因此，你的觀察結果是解決這些衝突過程的至關重要的第一步。
掌握互動技巧 ，建立良好的人際關係（3）
這樣之後，你會明確發現哪些關係存在衝突，這些衝突是否影響了自己或他人所從事的一些事情的結果，影響了你們共同事業的結果。
步驟二
透過互相幫助互相鼓勵解決衝突
如果你的一些人際關係不再包含矛盾衝突並已然步入給予和接受幫助和鼓勵的階段，那麼你十分幸運。但是，如果你跟身邊“具有重要地位的人”之間的關係仍然處於惡性競爭或者過度保護的階段，那麼你就需要主動採取措施以解決問題，使其能夠為彼此相互幫助和鼓勵。如果你能夠主動採取行動，那麼對方積極配合提供支援的可能性就會顯著提高。
目前為止，你已經列出存在矛
