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：“我現在更感到後怕了。”
｛克服的辦法｝
高美佳：“我應該怎麼克服呢？”
心理醫生：“克服造謠心理，一要加強學習，提高思想認識，深刻認識到造謠的危害性。二要管住自己的嘴，不該講的話，堅決不講。三要光明磊落，與人為善，把問題擺在桌面。四要知法、學法，自覺用法律規定來要求自己，控制自己。”
高美佳：“具體地說說，學什麼好呢？”
心理醫生：“學的東西很多，沒有什麼特定的內容。根據我們的經驗，可以讀一些書，如《人生哲理》、《處世為人》、《道德與修養》、《中外名人錄》、《民法》、《憲法》、《刑事訴訟法》、《感悟生活》、《生活的藝術》等等，只要靜下來認真地讀，肯定會有效果，而且效果明顯。”
高美佳：“以前我真的不愛看書，有替補的方法嗎？”
心理醫生：“有，還可以找修養高的人談話，向他們學習。也可以聽先進模範人物的報告會，以先進人物的事蹟來激勵自己，規範自己。另外，多參加集體活動，特別是多參加社會公益活動，在活動中淨化思想，使自己的道德修養得到提高。”
｛深刻的教訓｝
前不久某地發生了一起兇殺案，一死兩傷，現場特別悲慘。死者是一位32歲的女性，她因為工作失誤，受到了嚴肅處理。她懷恨在心，四處造謠中傷處理她的領導，領導的妻子忍無可忍，僱人教訓她一頓，可是一失手，把她殺死了。她的丈夫被打成重傷，其中的一個兇手也受了重傷。
“前車之鑑，後車之履”，一定要吸取教訓，堅決不能造謠中傷他人，更不能以出氣、報復為理由，惡毒攻擊他人。
｛負荊請罪｝
在心理醫生的暗示下，高美佳鼓足勇氣，主動找到領導承認錯誤，請求領導批評處理。並表示堅決改正，永不再犯。接著帶著禮品，誠懇地來到科長夫婦面前，痛哭流涕，一五一十地把造謠的原因說了出來，謠言不攻自破，情況真相大白，水落石出。科長與妻子原諒了高美佳，希望她痛改前非，重新做人。
最後，高美佳還主動到單位曾經被她傷害過的人面前賠禮道歉，請求大家的原諒。
透過治療，高美佳真的改邪歸正了，說話謹慎了，知道尊重與愛護人了。
％％％心理警示
人活一世，就要光明磊落，坦坦蕩蕩的，不能像小人似的無中生有，是非不分，故意詆譭人家，打擊他人，達到別人痛苦遭殃的險惡目的。要與人為善，明白做人基本道理。在說話之前，想想法律與道德，想想別人的感受。
孩子沒當上中隊長耿耿於懷
％％％真心寫照
36歲的何羽萌，女兒上小學4年級，她特別希望孩子當上中隊長，讓孩子得到鍛鍊。所以平時她要求孩子很嚴格，就是抓孩子的學習，給孩子報了奧數班、英語班、作文提高班等等，孩子的學習成績確實見效了，每次考試都是班裡第1名，代表學校參加區比賽，取得了第1名，給學校爭了光。進入5年級時，老師改選中隊長，她認為孩子學習年年、科科都是第1名，非常自信孩子能當選上中隊長。
可是結果沒有按照她的想象發展，孩子沒有當上中隊長，她感到很沒有面子，耿耿於懷。一天她去接孩子，正好看到班主任老師與中隊長的媽媽悄悄說話，而後還看到中隊長媽媽交給老師了一個大紙袋子。她好像發現了“新大陸”似的，在沒有事實根據的前提下，藉此機會開始了洩私憤，無中生有，四處亂說老師接受中隊長媽媽的賄賂了，收家長的高階禮品了等等，鬧的班主任老師有口難言，非常痛苦，嚴重影響了教學活動。
學校領導很重視這個問題，派專人進行調查取證，透過與當事人的交談，沒有發現班主任老師的任何接受賄賂的行為。當時中隊長家長送的大紙袋裡裝的是班裡模擬考試卷子，是中隊長家長從單位影印的。有家長單位的同事為證，有同學們的考試卷子為證。
何羽萌見學校沒有批評班主任老師，心中仍然不平，還接著四處亂說，繼續造謠中傷班主任老師。何羽萌的丈夫知道了此事，嚴肅批評了她，可是何羽萌仍然我行我素，丈夫認為她肯定是心理有了問題，就急忙把她拉到心理醫生面前。
％％％旁白：
造謠者當猛醒，謠言一出，駟馬難追，其後果難以預測。輕則傷害人與人之間的感情，重者會斷送一個人的大好前程，甚至會致人於死地。切記慎之又慎，不可妄言。
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