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手勢有積極的手勢和消極的手勢。
積極的手勢明朗、熱情、自信、幹練、果斷。比如手心向上、手掌攤開，代表的是一種歡迎的姿態，它表達了坦誠、善意、禮貌和肯定的態度。兩手合掌或疊架，則表示互相配合、互相依賴和團結一致。演講或談話時手的高度在胸部和眼部之間為最恰當的區域，因為如果手抬得過高，會擋住臉，使你顯得侷促不安，不夠自信，而如果手勢太低，別人看不見，無法起到手勢語的作用。站立時，雙手在兩側自然下垂，表示自然放鬆，沒有什麼特別的含義；如果雙手垂在身前，並用右手握住左手，則是謙恭的姿態，代表了現代女人應有的教養與風度。與人握手時，應有一定的力度，以示對他人的尊重。積極的手勢不僅自信，而且可以拉近與他人或聽眾的距離。
消極的手勢封閉、膽怯、猶疑、冷漠、無力。比如手勢位置低於胸部，柔弱、緩慢，暗示著缺乏自信。手心向下則表示否定、抑制、貶低、反對和輕視。站立時，雙手背在身後，有兩種含義，一是比較拘謹，像小學生似，二是威嚴，給人很強勢的感覺。第二種雖然不屬於消極的手勢，但如果用在一般的社交場合，也不太恰當。另外，握手無力，雙臂抱胸也屬於比較消極的手勢。消極的手勢不僅暗示著你的心理缺陷和消極的生活態度，還會把自己和他人拉開距離。另外，切忌在與人交談時，用食指對人指指點點，這是對人極不尊重的做法。
手勢的變化十分複雜、微妙，有時僅僅是姿態略有不同或高度上有一點變化，表現出來的意思也就會不一樣。例如雙手垂放在身前，右手手心蓋住左手手背，是表示禮貌和尊敬，但如果以同樣的姿勢向上移至腹部，則表示緊張和拘束了。我們在運用時，應特別留心這些細微的變化。
有些人還有一些習慣性的不良手勢，比如：用手遮擋嘴巴，經常性的捏鼻子，推扶眼鏡，梳理頭髮，談話時擺弄東西甚至摳鼻子等。這些手勢不僅不優雅，有的還會讓人反感。此外，週期性頻繁地使用某一種手勢，會干擾別人的視線，讓人煩躁，甚至討厭。這些都是需要自己檢查發現和修正的。
修正和克服不良手勢和動作的同時，要注意設計和訓練一些得體和優雅的手勢，讓你的形象更加立體美好。比較規範、優雅的手勢應該是手掌自然伸直，掌心向內向上，四指併攏或食指微微分開一些，拇指分開，手腕伸直，手與小臂呈一直線，肘關節自然彎曲。做動作時，收放的控制應在腕關節和肘關節部位，而不是肩關節，那樣動作的幅度太大，給人指手畫腳的感覺。手勢的開啟與回收應有一定力度，且有彈性、有節奏，不要拖泥帶水、如同舞水袖一般，令人感到缺乏準確和自信。當然，每個人的手勢也應該具有個性，在規範、得體的基礎上，找到屬於自己的獨特風格，或幹練、或優雅、或沉穩、或溫和。
⊙ 美胸現在時
乳房是女性特有的美的部位，每個女人都希望自己擁有一對美乳。然而，由於遺傳、生活方式、心理等因素的影響，不是每個女性的乳房都能完美和理想，加上生育、哺乳、年齡等因素以及乳房疾病，無不影響著乳房的形態，也威脅著女性的健康。乳房保養通常應從以下幾個方面做起：
專業豐胸保健塑形 美容院的專業美胸護理多是採用具有豐胸功效的精油、健胸霜等專用產品，配合手工或儀器按摩及穴位指壓，刺激胸部面板組織和穴位，促進血液迴圈，緊實胸部肌膚，增強彈性，豐胸或改善乳房萎縮及下垂鬆弛的狀況，重塑胸部曲線。專業美胸護理一般包括清潔、按摩和敷膜三大基本步驟。這種護理可以結合女性生理週期來安排，還應給出相應的飲食建議。現在很多大型高檔的美容院都配有營養師，這種做法在國外已很流行，服務變得科學而人性。透過專業的護理保養，既有助於美化胸部線條，對抗地心引力，防止乳房過早鬆弛下垂或萎縮，還能增進乳房健康，預防乳房疾病。
一絲不苟地做好日常保養 在做專業護理的同時應堅持日常保養，每天進行保養的效果是明顯的。我們有位從事美體教學培訓工作的老師，經常要為學員們當模特兒，讓學生們在她身上練手法，以便發現操作技術上所存在的問題。兩年後，她發現自己的胸有了奇蹟般的變化，原本發育不好的乳房從Ａ罩杯增到了Ｂ罩杯。從那以後，她更加註意胸部的日常保養，都４０多
