修煉魅力女人

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斑。所以，就算是在室內工作，也要選擇相應的防曬護膚措施。

⊙　好肌膚防曬第一

美國哈佛大學醫學院面板病學教授肯尼斯博士認為，防曬不僅僅是防止ＵＶＢ的損傷，尤應要重視對ＵＶＡ的防護。ＵＶＡ是長波紫外線，長波紫外線直接照射面板後反應快速而直接，會導致面板髮炎、肌膚老化、產生皺紋、降低面板彈性，甚至誘發面板癌。ＵＶＢ是中波紫外線，中波紫外線照射面板後，會導致面板曬黑、免疫力降低、失去光澤。通常ＵＶＡ的強度大約是ＵＶＢ的１５倍，它可以穿透雲層，穿透玻璃，即使在室內也無法躲避，並可直達面板的真皮層，破壞膠原蛋白和彈性纖維，引起面板老化。

世界著名面板學家和光學家一致認為，由於空氣的嚴重汙染、大氣臭氧層的不斷破壞，紫外線帶給肌膚的傷害日趨嚴重，是造成肌膚產生皺紋、色斑、乾燥，甚至是免疫力降低和面板癌等問題的首要因素。加強防曬意識，選擇科學合理的防護方法是每一個女人護膚的第一要事。美國是全球防曬產品銷售量最大的國家，這與美國民眾防曬的科普教育較為普遍，美國人對過度日曬的危害及防曬重要性的認識非常普及不無關係。美國約有２００多個城市的天氣預報增加了播報當日的紫外線強度，無形中灌輸了“天天防曬”的重要意識。

市場上各種防曬產品越來越多，防曬功效越來越豐富，因此，要用好防曬品，還要學習防曬知識。

太陽光線的光譜是由多種光線複雜構成的，其中對肌膚損傷最大的光線就是紫外線，包括紫外線Ａ，簡稱ＵＶＡ，波長３２０ｎｍ～３８０ｎｍ；紫外線Ｂ，簡稱ＵＶＢ，波長２９０ｎｍ～３２０ｎｍ。波長越短，熱量越大，對面板的影響也越大。

ＳＰＦ（防曬係數）用以評估防紫外線ＵＶＢ的能力。而對ＵＶＡ，目前世界上還沒有一致認同的標準，採用較多的是日本化妝品工業聯合會所公佈的“ＰＡ”標識，即“防ＵＶＡ測定標準”。因此，選擇防曬品既要注意產品上標出的ＳＰＦ值，也要注意產品上是否標有ＰＡ值，這樣的防曬產品兼有防ＵＶＡ和ＵＶＢ的雙重功能。

ＰＡ值代表什麼﹖ＰＡ即“防ＵＶＡ測定標準”，以“＋”的數目區分等級，分別為ＰＡ＋、ＰＡ＋＋、ＰＡ＋＋＋，其中，一個“＋”表示可以延緩肌膚曬黑時間２～４倍，防曬有效；二個“＋＋”表示可以延緩至４～８倍時間，防曬相當有效；三個“＋＋＋”表示可延緩８倍以上的時間，防曬非常有效。

防曬產品的主要作用在於防護，所以務必在正常的潔膚、爽膚、潤膚、美白程式後使用；油脂分泌過於旺盛者，有必要先使用控油產品，然後再使用防曬產品。外出時防曬品應在出門之前３０分鐘塗抹，以使防曬品更好地附著在面板表面，發揮防曬作用。

選用防曬品要根據季節、氣候的變化，適當調整防曬係數，比如�１０月至次年３月，選用ＳＰＦ１５～２０、ＰＡ＋的產品；３月至９月，特別是６、７、８月，要選用ＳＰＦ２０～３０、ＰＡ＋＋的產品才好；烈日下運動，產品要達到ＳＰＦ３０以上、ＰＡ＋＋＋為宜。科學研究顯示，肌膚接觸到的紫外線９５％以上是ＵＶＡ，ＵＶＡ對面板的侵害作用一年３６５天都存在，即使我們在室內工作或生活也不會減弱，全年使用ＳＰＦ１５、ＰＡ＋防曬品十分必要。

一般環境下，職業女性只在上下班的路途中或室內間接接觸陽光，使用ＳＰＦ１５、ＰＡ＋的防曬品即可。對光具有過敏反應的膚質，ＳＰＦ值在１２～２０、ＰＡ＋的防曬品為宜。好了，掌握好這些資訊之後就趕快行動吧。相信你也一定能獲得白皙健康的膚色，擁有完美無瑕的肌膚。

⊙　中國女人要美白

美白是女人求美的永恆話題，特別是中國女人。長久以來，中國女人對面板美白的追求熱度很高，想方設法，大有全民美白之勢。目前，美白產品和技術越來越豐富，給女人們提供了許多選擇，不過，選擇多了，反倒顯得無所適從，甚至出現不少誤區和導致不好的後果。

多年事美容和美容時尚傳媒工作，在對女性的瞭解和接觸中，我發現美白是所有美容專案中顧客期望值最高、最容易不切實際的專案，也是比較容易發生糾紛的專案。原因是不少人希望得到“短平快”的美白效果。這是不正確甚至是危險的。

面板美白一般要經歷這樣的迴圈：出現非正常黑色素→處理黑色素→黑色素反彈。如此反覆。形象一點地說，非正常黑色素就像韭菜收割後長出的新苗，一茬接一茬。這就是