修煉魅力女人

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不少女性對護養肌膚存在較多觀念上的誤區，還有些人對護養的功效持懷疑態度，更有些人過分迷戀和迷信“某些護膚品的神效”，這些都是不客觀和不可取的。護養是一個循序漸進、長期堅持的過程，那些幾天祛斑祛皺、幾月換膚的說法和做法都是不科學的，甚至是非常有害的。

曾經有段時間，美容業盛行數日換膚療程，為此，有些女性付出了慘重的代價，換膚之後留下了終身的後遺症。這些後遺症中，最典型的是終身敏感性膚質，這種膚質幾乎排斥所有的化妝品，尤其換季、洗髮、游泳、日照、稍食刺激性食物等都會致使面板髮紅、發癢、長痘痘、掉皮屑，特別是氣溫增高、體熱增加，整張臉異常發紅，與未換膚的部位界線異常分明，如同戴了一個假面具，令很多女性非常苦惱。

真正的面板護養分為護理和保養兩個方面，護理和保養角度不同，護理重在外，保養重在內。護理需要把握防曬、清潔、肌膚運動、化妝品使用等四個主要環節。保養應重視內調、運動、營養、心理四個要素。認真地瞭解四大環節和四個要素，並掌握正確的保養方法，才能有效地護養肌膚。

⊙　外出五步要打傘

現在，大多都市女性已經具有基本的防曬意識，外出、游泳、戶外活動之前，大多知道塗抹一些防曬化妝品，也就是說，對頭頂上直接照射的陽光有防曬的意識和行動，欠缺的只是每日防曬、無日照防曬、室內防曬等觀念和相應的防曬手段。

我有一位加拿大朋友，從事美容工作，今年接近５０歲。５０歲的女性已經開始進入老年階段，這個年齡段前後的女性，面板衰老速度比較顯著，表面粗糙，色澤黯淡，皺紋生長速度較快。我有５年沒有見過這個朋友，我很驚歎，五年來她的面板狀況居然沒有什麼變化，當我詢問她護膚秘笈時，她告訴我，最大的秘密是防曬，她說她每天都會使用資生堂防曬係數１５的防曬化妝品，出門走一步都要打傘。走一步都要打傘當然是誇張了點，但我用心觀察過，出外五步以上，她的確是打傘的。

致使女人面板衰老的第一大天敵是什麼﹖幾乎所有的專家都一致認為，是陽光中的紫外線。美國的一位面板學專家做過這樣的假設：如果女人生下來就進入完全隔離紫外線的地下深層，一百年之後，她的面板狀態幾乎仍然如同嬰兒；而如果將一個膚質非常好的女性暴露在西伯利亞沙漠上曝曬半小時，面板傾刻間將受到破壞性的傷害。

這個假設說的是，我們頭頂上長年累月照射的陽光的確是損傷肌膚最致命的敵人。這個假設也說明，人的面板的自身生命力是很強的，衰老的程序也是非常緩慢的，而防曬是延緩面板衰老的最重要的大事。

早期我對於防曬的認識也是不夠的，一次出國旅行時的防曬體驗，使我感受到了它的重要。十多年前，我參加了由全國美容師組成的東南亞美容考察團，那時我剛剛進入美容行業，所掌握的美容知識還很粗淺，所到之處總是認真地觀摩和學習，長了不少見識，開了不少眼界。一次，馬來西亞著名的高雅美容機構為我們中國代表團舉辦專業講座，講座中講師特別強調防曬對護膚的重要性。那時，中國人對防曬沒有多少概念，只有一點陽光會曬黑面板和引生斑點的常識。我向講師問了一個現在看來很幼稚的問題，我問道：“你說你們的防曬產品非常有效，怎樣驗證是否真的有效呢？”她說：“在外出強烈的陽光下，你可以在裸露的手臂上一隻塗上防曬品，一隻不塗，塗的那隻手臂面板不會曬紅，不會曬紅的面板曬後也不會變黑，沒塗的會曬紅並且很快會轉為黑色。”

我一直是游泳愛好者，當然知道曬得通紅的面板很快就會變成黑色。於是我買了她的產品，果然在東南亞灼熱的陽光下，我的手臂始終沒曬紅過，當然也就沒有轉黑，這是我第一次的防曬經歷。有了這次防曬的體驗，我開始重視防曬，也越來越瞭解防曬，之後又深知防曬不僅是在陽光下，而且是每時每刻都需要做的首要的面板防護工作。

據我的觀察，許多女性朋友多半還是在晴天日照強烈的時候才會想到要防曬，而陰天時因為沒有陽光照射，所以直覺上也認為沒有防曬的必要。可事實上，雲層雖可以阻擋紅外線，卻無法阻隔紫外線，特別是長波長的ＵＶＡ（紫外線分為ＵＶＡ和ＵＶＢ兩種）。也就是說，雖然紅外線被雲層阻隔不會覺得烈日灼身，可紫外線還是不知不覺對面板造成了傷害。還有一個很多人都知道的常識，那就是紫外線是可以穿越牆壁和玻璃的，所以即便長時間在室內逗留，也有可能隔著外牆或玻璃受到紫外線的照射，催生色斑和雀