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培養，多投入一筆聘請私人教練的費用，對里斯本競技來說，也不過是對未來的一種投入。
對此，足球總監卡洛斯·弗雷塔斯也沒有任何意見。
順理成章的，這件事情將由龐特斯來負責，蘇東這邊則是有經紀人門德斯出面。
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龐特斯和門德斯很快就通知蘇東，他的私人教練找到了。
努諾·克魯斯，葡萄牙里斯本人士，三十五歲，而且竟然還是一名職業球員出身。
職業生涯長期效力於低階別聯賽的費雷拉，是的，就是現在葡超排名第八的那支費雷拉，但在努諾·克魯斯踢球的八十年代末，這支球隊還在第三級別聯賽掙扎著。
輾轉了多支球隊後，他去了維森特，對，就是現在葡超排名第十三的那支球隊，但在九十年代初，他還在第二級別聯賽掙扎，直到後來才升入了葡超。
努諾·克魯斯幫助維森特升超成功，並一度踢過葡超主力，後來球隊降級後，他就去了葡超的另一支球隊科英布拉大學，由於年紀大了，他只在第一個賽季踢滿主力，後來就基本淪為替補，同時就讀於科英布拉大學的體育和運動科學學院。
這是葡萄牙體育學院裡排名第二的學府，僅次於波爾圖大學。
從科英布拉大學畢業後，他又去了世界體育運動排名第一的拉夫堡大學進修，畢業回國後，他一直在里斯本一家頗負名氣的健身房裡工作，聽說里斯本競技在聘請私人教練後，他才前往應聘，並得到了龐特斯和門德斯的認可。
……
蘇東第一次見到努諾·克魯斯，是在阿爾科謝蒂的健身房裡。
個子有點矮，穿著一件黑色的寬鬆t恤，看起來並不十分強壯，沒有健身教練給人的那種孔武有力的感覺，帶著一副眼鏡，手裡拿著一疊厚厚的材料，這讓他看起來更像是個老師，而不像是健身教練。
“很高興認識你，蘇。”看到蘇東時，努諾·克魯斯第一時間就伸出手去，露出了很有親和力的笑容，“從今天開始，我就是你的私人教練。”
“你好，努諾。”蘇東用力地跟他握手。
努諾·克魯斯翻了翻資料，有些為難地抓了抓頭，“以後，你每天訓練時，我都會在場，但早晨的話……”
“沒事，早晨我自己來。”蘇東給予理解。
每天早晨四點半，這對任何人來說，都是非常麻煩的一件事情。
雖說是私人教練，可到底也只是一份工作，而且他有自己的家庭。
所以，在入職之前，雙方就已經說好了。
努諾·克魯斯的工作是從蘇東抵達阿爾科謝蒂開始。
當然，早晨的加練專案，他也會進行安排。
“現在我跟你說一下，我可以為你提供什麼樣的幫助。”
說著，努諾·克魯斯遞給了蘇東一張紙，上面一條條的，羅列得十分清楚。
“我是你的一對一訓練導師，我會跟球隊的教練組保持密切合作，同時跟體能教練、隊醫每天進行溝通和協調，如果你的身體有任何方面的問題，或者有任何關於生活健康的問題，歡迎隨時來諮詢我。”
“這是大方面，具體到訓練，我會為你量身設計一整套有針對性的身體強化訓練方案。”
“我看過之前龐特斯為你制定的方案，以及你目前的身體狀況，我的初步意見是，你的執行力非常好，但訓練方案已經遠遠無法滿足你現在的需求，簡單一句話，你的身體沒吃飽。”
“其次，我還是一名營養師，從現在開始，你的一日三餐都由我來設計食譜，我需要你儘可能地配合我的安排，這對你會有非常大的幫助。”
“當然，考慮到每個人的飲食習慣，我需要全方位地瞭解你，有問題也可以溝通解決。”
“最後，我想要告訴你的是，你對里斯本競技很重要，但你的身體還沒有達到葡超的要求，更不用說是里斯本競技這樣的葡超豪門，你需要讓自己的身體變得更加強大，這會讓你在球場上變得更加自信，精力更加旺盛。”
努諾·克魯斯顯然是一個優秀的交流者，他說的這些話言簡意賅，很容易就取得了蘇東的信任，而蘇東也提出了自己的問題。
“有沒有辦法，在強化身體肌肉的情況下，依舊保持靈活和敏捷？”
努諾·克魯斯聽了蘇東所關心的問題後，微微笑了笑，“這就是我的工作，蘇。”
“很多人都以為，身體訓練會讓肌肉變硬
