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又會是怎樣?

最壞就是再回到原點,有什麼了不起!想通了這些,一切就會變得容易起來了。 第三招:

見招拆招 為了戰勝恐懼,心裡不妨這樣想:我臉紅大不了紅得像塊紅布;我心跳有什麼了不起,心臟 不跳了要死人呢!結果呢,人們會發現實際情況遠沒有原先想象的那麼嚴重,於是注意力就 被轉移到正題上了。 第四招:

做好準備如果最害怕的是跟領導說話,就在腦子裡 假想與領導說話的種種可能,反覆讓自己熟悉和適應這種環境,當遇到實際情況的時候, 就不至於摸不清楚方向而緊張了。

我之所以用這樣的方式來為小陳克服障礙,也是想透過類似比較“強硬”的形式,讓他一改 平時過於軟弱的性格,我想,這樣對他整個的素質都有好處。

兩個月後,小陳再次來到我面前的時候,已經完全變了個樣。我想,不用說,眼前這個目光 炯炯、聲音洪亮的小夥子,已經完全打敗了社交恐懼。

Question 20“自作多情”的極佳體驗

別人不喜歡你,其實沒有關係,如果你學會自己悅納自己,打心底欣賞自己,要不了多 久,大家也都一樣會喜歡上“自信”的你。

我們在幼年時期都有過這樣的經歷,如果不按照大人的命令去行事,他們會說:“不要這樣 做,要不媽媽就不喜歡你了。”“上課不要亂動,要不老師就不喜歡你了。”不要這樣,不 要那樣,否則我們將失去他人的喜歡和關愛,這是一件多麼恐怖的事情啊!成年後的我們總 會在心裡埋下一個孩子的聲音:“我已經怎麼樣了,別人可能不喜歡我了。”

田女士已步入中年,但是她訴說起自己心事的時候,卻像個涉世不深的小女孩,說到動情之 處不免淚眼婆娑。她說,自己在一家公司做總經理助理已有些年頭,雖然上級領導走馬燈般 換了很多屆,但是她卻不倒翁般一直坐在這個職位。文秘出身的她,打理起辦公室的文 件那叫一個得心應手,而且平日裡總是公司的活躍人物,公司聚會總能看到她忙碌的身影, 就連每年辭舊迎新的團拜會都是由她主持。但是今年開始有了例外,團拜會的主持人變成了 新來的女大學生,臺下的田女士雖然很瀟灑地跟同事打著哈哈,說:“自己一張老臉,也確 實該給大家換換口味了。”心裡卻非常難受,打量著臺上的年輕女孩青春的身影,自 慚形穢。

回到家中的田女士,心裡像打翻了五味瓶,怎麼看自己都不順眼起來:眼角有皺紋了,雖然 身 材沒有大變,但是生過孩子後,肚皮上的“游泳圈”卻怎麼都甩不掉,連額頭上的白髮也悄 然而 至,似乎都在向自己示威。於是田女士得出了一個結論:自己不受領導青睞的原因,就 是自己老了。心裡下了定論的田女士,從此總是給自己戴著“老女人”的帽子,不願意和單 位裡年輕人打成一片,女同事之間談論時尚的話題,原本積極參與的田女士,現在卻會陰陽 怪氣地冒一句:“那是你們年輕人,我都一張老臉了,再怎麼化還是老,再怎麼穿也年輕不 起 來。”弄得同事不敢在她面前說話,怕又觸動到她那根敏感的神經,漸漸地大家都很疏遠她 。 在單位人際關係緊張的田女士回到家,也憋著一肚子氣,有次田女士的丈夫無意間開了個玩 笑,戲稱她為“黃臉婆”,田女士卻一下子難以控制情緒,哭著喊著鬧離婚,弄得丈夫手 足無措。

35節:第五章 破解社交中的困惑(5)

半年多來田女士食無味,睡無安,嚴重影響了身體健康,精神萎靡的她在工作和生活上都出 現了障礙。懷疑自己是提前步入更年期的田女士,去醫院沒檢查出身體的異樣,最後想到了 來諮詢一下,確信自己到底出了什麼問題。

“大家看到我的皺紋,一定都很討厭我;老公摸到我的肥肉,也一定不喜歡我。”田女士說 出了心聲,語氣中充滿了對自己的否定。

“這是他們說出來的,還是你猜想的?”

“肯定的嘛,我難道該去減肥或者做美容?那樣大家都會重新喜歡我,是不是?”

“減肥和美容可以做,但是重要的是,這樣不能讓大家喜歡你,除非……”

“除非怎麼樣?”田女士很焦急,感覺抓住了救命稻草。

“除非,你先喜歡你自己。”

對!想要別人喜歡你,首先要你自己喜歡你,好比你要編一個謊話,連自己都覺得疑點重重 ,怎麼能讓別人信服在與人打交道的過程中,就好比在推銷自己,連你從內心都開始厭惡 自己,

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