破解人生的N個困惑

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，總因為孩子的問題發生更　大的爭執。曾老師認為自己放棄了去國外進修的機會，為丈夫生下孩子，已經做出了犧牲，　可是她感覺自己付出的艱辛得不到丈夫的理解，丈夫在她坐月子的時候，竟然還出去和朋友　喝酒到徹夜不歸，這點讓她覺得丈夫是個極端不負責的男人，最終大吵了一架，以前最多提　高嗓門的吵架方式，也演變成貶低人格的漫罵。

這次比較嚴重的吵架之後，曾老師找朋友哭訴，朋友都站在她這一方，勸她離婚再找。而曾　老師自己覺得，雖然丈夫有過火之處，但是自己還是深愛著他，從心裡還很難接受陌生人，　況且孩子還小。

曾老師不想離婚，但是她又不想再繼續這種爭吵的生活，矛盾中的她不知道該如何抉擇，於　是走進了婚姻諮詢室，想拯救自己的家庭。

“這就是我現在的基本情況，難道我真的要離婚嗎？”曾老師講述完自己的婚姻狀況後　，苦惱地發問。

“你說了，你並不想離婚，只是想改變一下現狀，而且，從你的描述中，我並沒有看出　真正造成你們夫妻關係無法挽救的原因。”

“那我們該怎麼才能不吵架？”

“每次吵架是由誰先引起的？或者說是誰先無法控制情緒？”

“是我，但是我是因為他的有過錯才生氣的，比如，晚上我回到家已經很累了，進　門卻發現他坐在那裡看電視，動都不動，我心裡的火一下就冒起來了……”

“每次吵架的過程中，你是什麼感受？”

“我很生氣，但是他基本都保持沉默，他越是不說話，我越是感覺他沒在注意我，於是　更生氣了，他偶爾也爭辯幾句，但是我一定要讓他認識到自己的錯誤。”

“吵架過後，你和丈夫都是什麼樣的感覺？”

“很累，我也會懊惱，我也想不通，為什麼在外面我是個隨和的人，回到家火氣就那麼　大？”

第59節：第九章　破解夫妻生活中的困惑（5）

透過一系列的對話，我們看出來，曾老師是個要強的人，在夫妻關係中處於主導地位，　所以她總想以某種方式來讓丈夫意識到自己的錯誤，於是慣用吵架這種不恰當的方法來進行　溝通。

在外人眼裡很隨和的人，為什麼一回到家就變得“暴躁”起來了呢？人在工作和社會交往中　，是帶著“面具”的，因為一旦暴露真實的想法，會讓我們的社會關係得到某種破壞，比如　，曾老師若是在學生面前發火，那麼就會有損她的教師形象，有礙她的事業程序；在社會關　系中　，曾老師若是表現出過多的情緒，也會造成某種人際關係緊張。所以，為了利益，人類本能　地在透過掩飾和壓抑情緒，來維護自己的外在形象。而當一個人從工作中回到家——這個　比較私密的空間，往往真實的感情就表露出來，甚至因為在外面受到的壓力而忽然緩解，　情緒就會比較容易釋放。這就是曾老師回到家裡容易發火的原因。

家，是我們的避風港，是我們真實一面的展現的地方，但是夫妻關係中，到底要不要真實呢　？

我們說，釋放壓力和情緒可以，甚至吵架也不足為恥。但是吵架的目的，並不是要爭個你死　我活，誰勝誰敗，而是透過這種方式表達出真實的想法，增進了解。如果像曾老師說的那樣　，總是希望透過吵架來讓丈夫“認錯”，那麼吵架只能讓夫妻關係逐步惡化。曾老師的丈夫　在妻子的爭吵聲中，習慣了採取這種沉默的方式，就說明他已經在用“非暴力”的方式抵抗　妻子的“強勢”了。如果夫妻關係長期處於這種強弱懸殊的對持中，那遲早要引發失衡——　婚姻走向盡頭。

吵架並不可怕，而是吵架朝著更糟糕的方向發展，這才是夫妻雙方最不希望看到的。比　如雙方由於情緒激動，　由小的爭執，　轉變為惡語相向，進行人身攻擊，那麼傷口則很難癒合　。曾老師的情況就是這樣。

透過初步分析，我想曾老師需要轉變一些固有的觀念，還要弱化她在夫妻間強勢的地位，同　時配合少許夫妻間溝通的語言技巧。這樣才能逐步緩解他們夫妻間的戰爭態勢，挽救他們的　婚姻。

困惑破解法

夫妻間的換位思考方式，對於改善婚姻關係非常有效，於是我建議曾老師和我模擬一場吵　架來讓她深刻體會到吵架背後的根源。

“我現在是妻子，你是丈夫。我回到家，看見你看電視，卻沒有做飯，我感到氣憤，於是說　：‘你個懶鬼！’”

“……”曾女士愣了一下，不知道該怎麼回答。