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們哪些方面呢?我認為,只要男人能夠理解和接受下面3個觀點,女性因生活過於忙碌而引起的抑鬱症,就能大大減輕。 1。 人有時很奇怪,如果有其他人知道我們正在承受沉重的壓力,那麼我們(尤其是女性)對緊張壓力的承受能力就會更強。這一條原理被列入“人類相互理解”的範疇,主要是針對家庭主婦的。女性撫養兒女的辛勞和操持家務的艱辛是很容易化解的,只要她們的丈夫能夠理解她們,知道她們的辛苦。即使男人對於改變家庭的窘況沒有做出一點貢獻,但只要他能夠認識到妻子今天所做的是一件非常值得尊重的工作,那麼,她明天就會繼續努力做下去。但是偏偏很少有男人能夠做到這一點,雖然這是很簡單的一件事。我敢說今天晚上至少有800萬男人會犯同樣不可饒恕的錯誤:“你今天忙什麼了,親愛的?”這句話的言外之意就是這個小女人整天什麼事都不幹,只知道坐在沙發上一邊看電視,一邊喝咖啡,一直到中午!很顯然,聽到這句話,這個小女人肯定會氣得恨不得把他殺了。書 包 網 txt小說上傳分享

第4章 疲勞與時間壓力(3)

每個人都需要在完成自己的職責時得到應有的尊重。男人得到尊重的表現形式是職位晉升、增加工資、年終評定以及在平時的工作中得到上司的表揚。而女性在家庭中的勞動只能從丈夫那裡獲得尊重——我希望做丈夫的能夠知道這一點。最不幸的妻子或母親,是那些默默地承受著疲勞與壓力,而她們的丈夫從來都不知道她們為什麼每天都這麼累的那些人。 2。 大多數女性都同意家庭的日常事務其實是很容易處理的,只是因為好多事堆在一塊才使她們累得腰痠背疼。家庭瑣事很多,需要定期擦洗爐灶、冰箱、更換桌布,給地板打蠟、擦窗戶。而這些需要不斷做的瑣事就像排著長隊似的等著一位忙碌的母親來做,把她套得牢牢的,動彈不得,甚至連喘息的機會都沒有。我相信大多數家庭都有能力從外面僱一個人來做這些事,而且把錢花在這件事上是非常值得的。 但是在這個通貨膨脹、經濟萎縮的時代,薪水總是不到月底就花完了。在這樣的時代背景下,僱用一位家政服務員的建議顯得非常不切實際。然而,在這裡我想提醒每個家庭重新考慮如何合理分配家庭開支。這個問題在《讓孩子自信過一生》中已進行過討論。不要嫌我嗦,我還要再次引述其中的一些內容: 大多數美國家庭攢足錢,在購物前都要先列出一張清單,寫清楚先買什麼後買什麼。比如,在他們更換新的沙發套、廚房地毯或者買新車之前,就已經做好了詳細計劃。然而,我認為,僱一名家政服務員是應該最先考慮的事情。這樣既可以把母親從煩瑣的家務勞動中解脫出來,對小孩也非常有益。如果沒有保姆,那麼孩子的母親就註定要日復一日地“服勞役”了。好幾年的時間,她都無法擺脫換尿布、擦鼻涕和洗碗這些無休止的負擔。我相信如果有人能夠分擔她的勞動,那麼她就會做得更有效率,會有更多的時間和精力來當好母親。再說得明白一些,我覺得她也應該每週最少有一整天在外面,做一個完完全全的職業僱員。對於一個家庭的幸福來說,這要比買一塊新窗簾或者為爸爸買一把電鋸重要得多。 但是在這樣一個經濟不景氣的時期,中產階級怎麼能夠支付得起一名家政服務員或者保姆的費用呢?我們可以僱用在校大學生而不是年長一些的家政服務員,這是最好的解決辦法。我建議為附近高階中學的心理諮詢室安裝一部電話,你可以打電話告訴那裡的諮詢老師說你需要一個成熟的三年級學生做一些清理衛生的工作。但你不要和他說明你是要找一個定期的服務生。當他推薦的女孩到了以後,先試用一天看看她做事的能力如何。如果她做事麻利,就讓她幹一星期。如果她做事拖拖拉拉,心不在焉,那麼,你就婉言辭退下週再換一位。女大學生的成熟程度差異很大。到最後總會找到一個像成人一樣幹練的服務生。 順便說一句,如果你的丈夫攢錢是為了買電鋸,那麼,你最好想辦法讓他把你的要求放在第一位。不管怎樣,不要告訴他是我讓你這樣做的噢! 3。 夫妻兩人都要堅決抵制對自己和對別人的過多承諾。即使是有價值的令人享受的活動,如果它耗費你最後一點氣力,或者佔用你一天中僅有的一點空閒時間,那麼它對你就是有危害的。儘管對於一個工作繁忙的家庭來說幾乎是不可能的,但是每個人最好還是要想辦法抽出一點時間來散散步,想想高興的事情。男人們需要去車庫擦擦車,而女人們需要修修眉,像年輕的小姑娘一樣打扮打扮。如前所述,這需要我們全社會共同行動起來抵制一些不好的行為習慣。即使我們在度假時

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