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孩在她母親進醫院檢查和接受小手術時，家人為了不想讓她擔心，對她母親的病況諱莫如深。她惟恐會有最不幸的事發生，開始懷疑每個打來的電話都可能傳達壞訊息。她非常焦急，僅能勉強應付學校和家裡的工作。最後別人把她母親的真相告訴了她，她便覺得好過多了。？
如果你感覺焦急，就應設法確定你恐怕喪失的是什麼——是不是別人的愛或照顧？是你對境況和對自己本身的控制？還是你自己做人的自尊心和價值感？想一想有什麼能幫助你防止損失，或幫助你準備應變。不要因為想來太可怕而把它撇開。躲避你所怕的事，只能把事情弄得更糟，問題更難解決。？
嫉妒使人心中充滿惡意、傷害。如果一個人在生活中產生了嫉妒情緒，那麼他就從此生活在陰暗的角落裡，他不能在陽光下光明磊落地說和做，而是面對別人的成功或優勢咬牙切齒，恨得心痛。嫉妒的人首先傷害的是自己，因為他把時間、經歷和生命不是放在人生的積極進取上，而是日復一日的磋跎之中。嫉妒同時也會使人變得消沉，或是充滿仇恨。如果一個人心中變得消沉或是充滿仇恨，那麼他距離成功也就越來越遙遠了。？
憤怒使人失去理智思考�
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