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你們現在首要的任務就是按照統一的綜合體能訓練計劃訓練。什麼時候達標，我們自然會根據他的身體條件和技術特點提供針對性的訓練計劃。”
“難道那小子的體能就達到了要求嗎？就算他的體能比我好，但是我如果在第一回合就幹掉他，他體能在好又有什麼用？”王長明所在的第四組的重量級選手汪平說完後，還用挑釁的眼神看了看項英雄。
項英雄見笑了一聲：“你可以試一試？”
“有你這麼不要臉的嗎？你是重量級，英雄是次重量級，他怎麼跟你打，如果你一定要打，就我來和你打。”王鵬宇非常夠義氣的向前走了一步，挺著厚實的胸膛大聲的說道。
董文修微笑的看著這一切，並沒有打算阻止，他想看看這些年輕人準備怎麼處理這件事情。
汪平似乎是不善言辭，被王鵬宇這樣一說，搞得不知道到該怎麼回答了，下意識的回頭看了看身後的王長明。
王長明見狀暗罵一聲：“蠢豬！”
“王長明！不要躲在後面慫恿這個慫恿那個了，是個男人就站出來，我特麼最瞧不起你這樣的東西。”項英雄毫不留情的話語，頓時讓大家都愣住了。
騎虎難下的王長明不得不站了出來，硬著頭皮說道：“我們現在不是要爭論誰厲害誰不厲害的問題，我們只是希望教練解釋一下為項英雄單獨制定訓練計劃的事情。既然剛才董教練已經做過解釋，但我們還是想要知道怎麼樣才算是體能達標。”王長明知道自己的實力不如項英雄，便轉換了話題。
董文修見狀，眉頭一皺，他沒有想到，作為一名準mma運動員，居然連面挑戰的勇氣都沒有……
方毅也是皺著眉頭盯著王長明說道：“你這個問題問得好，只要你們能夠連續一週，完成項英雄綜合體能訓練量的80％就算達標，如果沒有完成，就老老實實的繼續按照現有的綜合體能訓練計劃訓練。”
……
“該死……的王長明，勞資一定要……要將他打出翔來。”大汗淋漓的王鵬宇一邊進行著5000米跑，一邊小聲咒罵著。
“胖紙，別說話了！”濮陽武說話也是有氣無力的。
“調整呼吸，控制節奏。”陸寒一陣風似的從他們身邊跑過去的時候丟了這句話。
“又是一個變態”王鵬宇看著陸寒的背影小聲嘀咕道。
三天後……
“不行了！我要死了！”完成tabata訓練的王鵬宇鬼哭狼嚎的慘叫著，四仰八叉的躺在訓練中心的地板上。
“你還有力氣叫得這麼大聲，看來你還是不夠累啊！”濮陽武也大汗淋漓的跑過來躺在了王鵬宇的身邊。
王鵬宇看著掉在離地兩米高，正在進行拳腿爆發力訓練的項英雄嘟嚷道：“我……終於知道了鋼鐵……是怎麼煉成的了。”
“真不知道他是吃什麼長大的。”濮陽武也感慨了一句。
這時候，陸寒走過了看了看躺在地板上的兩個傢伙一眼後說道：“我這幾天明顯感覺到了進步，但還是沒能全部完成項英雄的訓練量。”陸寒說完抬頭看了看掉在空中的項英雄，眼神中充滿了鬥志。
“你已經夠可以的了，我到現在為止，一次都沒有完成過。每次就差那麼一點。唉！這以後的日子怎麼過啊！”濮陽武感慨萬千。
“我就更慘了，估計我這輩子也玩不成了。不行，我得找董教練談談，像我這種脂肪型拳手，應該特殊對待。”王鵬宇哭喪著臉說道。
……
一週後，大會議室內，體能教練方毅開心的看著疲態盡顯的學員們，“高興”的說道：“你們簡直是太讓我驚喜了，居然有三個人透過了考核，實在是太不簡單了。其他人的進步也非常明顯，所以我和董教練商量後，決定以後的綜合體能訓練就按照這個訓練方式進行。”
方毅說道這裡臉色一變，大聲咆哮道：“如果一個月之內不達標，就哪來的回哪去。”
方毅話音剛落，會議室內就發出一連串的哀嚎！
董文修見狀，臉上露出一絲笑容，說道：“我們說話算數，陸寒、邢青山、賈明透過了一週的綜合體能訓練，教練組將會根據你們的技術特點和身體素質制定訓練計劃。最後還要通知一下大家，明天晚上項英雄有一場魔鬼格鬥訓練‘怒海狂鯊'，大家都可以去感受一下。如果你們中有人也想接受這種訓練的可以隨時來找我。當然，前提是你的綜合體能訓練必須達標。”
第四十八章 魔鬼訓練之怒海狂鯊
