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良好的習慣。但是，更多時候，我們卻選擇了“不選擇”，隨波逐流，隨遇而安。 小心！或許，你就是那隻即將被煮沸的“冷水中的青蛙”！  
第六章 培養好習慣 構建新生活（9）
堅韌的力量 同義詞：堅持、堅忍、頑強、固執。 以上每一個名詞都含有不畏艱難和阻力，堅定不移地、一心一意地追求目標的意義。堅韌也暗含有對忍耐的褒揚。 ——《美國傳統詞典》 依我看，在所有品質中，再沒有什麼比堅韌對於成功更關鍵的了。堅韌幾乎戰無不勝，即便對手是大自然。 “I do not think there is any other quality so essential to success of any kind as ther quality of persistence。 It overes almost everything； even nature。” ——約翰？D？洛克菲勒（John D。 Rockefeller） 任何改變的發生都離不開一個決定性的要素。事實上，成功的改掉壞習慣的先決條件便是那高於一切的品質——堅韌。就像我們在前面提到的，自我控制賦予了我們改掉習慣的能力。事實上，改掉習慣的能力與我們的自律能力是成直接的正比關係。而我們的自律能力的高低可以從我們的堅韌中看出來。正如溫斯頓？邱吉爾曾說過的那樣：“我們行動時，自律就表現為堅韌。” 著名心理學家、哲學家威廉？詹姆斯（William James）發現了這樣的過程：“如果我們被一種不尋常的需要推動時，那麼，奇蹟將會發生。疲憊達到極限點時；或許是逐漸地，或許是突然間；我
