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或伸懶腰，不然他就睡著了！很無聊的時候要想看來專注、有興味，那可是要很大天分的！要是你怕煩到身邊人，那就注意一或多項上述的徵狀吧。
憤怒（Anger）／敵意（Hostility）
想象一個憤怒的棒球隊教練和一個不易親近的裁判吵得面紅耳赤、劍拔弩張的場面。教練的手臂猛揮，裁判也頑強地在他面前交叉起手臂。 氣憤常以下列三種方式之一顯露：侵略、防衛或撤退。侵略型的憤怒就像棒球隊教練表現的一樣，很搶眼。但大多數人不善表達憤怒，所以你也應該小心仔細的觀察防衛和撤退行為。 憤怒的特徵 ◎ 臉部發紅 ◎ 手臂、腿或足踝交叉 ◎ 手放臀部上 ◎ 重複地使用特定的字眼 ◎ 用手指指指點點 ◎ 講話飛快 ◎ 動作快 ◎ 緊張 ◎ 緊咬牙 ◎ 雙唇緊閉 ◎ 面無表情或皺著眉頭 ◎ 姿勢僵硬 ◎ 發抖 ◎ 握緊拳頭 ◎ 沮喪，幾乎不能控制手臂的動作 ◎ 假笑或嘲諷虛偽的笑 。 想看書來
第三章 外貌和肢體語言（12）
極度憤怒的人可能借著侵犯他人空間來表達自己的憤怒，也就是所謂的「衝向他的臉」；挺著一張臉、頰或胸膛，就像上面提到過的教練；或兇巴巴的好像要把某人瞪倒！
當人有戒心時，她可能會緊繃著顎、手臂交叉、皺著眉，或緊閉著雙唇。不過可能一時還不會看到她的肢體動作有很大的改變，或臉發紅、呼吸節奏異常等，大概也不會有比前面描述的侵略型行為更嚴重的動作。你反而會看到一陣僵硬，彷彿她正武裝起來要保護自己似的。她的手腳會更縮向她身體，並且橫架在你和她之間。她會臉色凝重，並時時避開和你目光的對視。 如果她是以退縮來表達自己的憤怒，那麼你所看到的「徵狀」可能會比上述的更誇張。她可能會把身體和目光轉開，以避免和你有任何接觸；也可能會安靜下來、慍怒……在某些極端的情形下，如果這樣還不能讓她宣洩怒氣的話，她很可能會站起來掉頭就走。
要小心憤怒的這些所有徵兆；單單依賴任一項都會害你被誤導。例如：臉紅也可能是因為剛做完運動、有病、不好意思、被曬傷、妝化的不好，或甚至是臉脫皮。如果你只靠一條線索就判定某人在生氣，你很可能就大錯特錯了。
沮喪（Frustration）
想象一個青少年不斷向老爸洗腦，說他該有自己的車子了。他的雙臂猛揮，眼睛死命瞪著，手指又不時指指點點。一不成功，他的手就在空中亂甩、聳肩、嘆氣、轉來轉去、邊搖頭邊走出房間。 沮喪有兩種表示法：抗爭（confrontation）或投降（surrender）。如果某人相信她能扭轉坤幹、對抗沮喪，她可能就會直指問題核心，流露出對抗沮喪的跡象。很多這類的跡象都和憤怒的徵兆很像，不過，一旦某人覺得大勢已去時，她就會流露出投降的跡象（不情願又被動地），而非憤怒的徵兆。 對抗沮喪的徵兆 ◎ 經常又直接的目光接觸 ◎ 喃喃自語幾個重複的字眼 ◎ 開始靠近某人（常會侵入他人的私人空間） ◎ 打手勢 ◎ 指指點點 ◎ 聳肩 開始向沮喪投降的姿勢 ◎ 嘆氣 ◎ 呼吸急促 ◎ 露出苦相 ◎ 手放臀部上 ◎ 手放頭上（很氣惱的） ◎ 誇張或聳動的動作 一旦全面地投降了，就會變成 ◎ 翻白眼或閉眼睛 ◎ 搖頭 ◎ 手一拋 ◎ 聳肩 ◎ 掉頭就走
千萬要小心，別把抗拒沮喪和憤怒弄混了，雖然有時候前者會轉變成憤怒，就像勞拉．哈特．麥肯尼（Laura Hart McKinny）和檢查官克利斯多福．達登（Christopher Darden）在辛浦森案（）中一樣（請見第一章：〈準備讀人〉）。麥肯尼小姐在開始講到福曼探長（Detective Fuhrman）時，聲調本來很自然，但是，在被達登先生一陣炮火猛攻後，她被弄得沮喪又被迫：「為什麼我們的對話非要這麼衝不可呢？」這一刻，麥肯尼小姐顯然還不打算向達登先生的窮追猛打投降，所以她敢正面迎敵。但當他一付不退讓狀時，她開始生氣了，結果她就變得尖銳，證詞也對起訴起了不良的影響。
同樣的，一定要小心不要錯把「無聊」詮釋成向沮喪投降；後者的很多徵兆和前者神似，但無聊的人未必就一定沮喪。
憂鬱（Depression）
想象一尊冰雕放在正午的畫面，它會逐漸化成一灘看不出形狀的水。 嚴重或「臨床型」的憂鬱症是一種重度疾病。得臨床性憂鬱症的患者，會變得幾
