可以改變自我的心理學智慧

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的範疇。作為“心靈之窗”的心態，除了擔當引導我們以特定角度看待世界的角色以外，同時還發揮著制約我們視野的作用。

西方有一個有趣的童話故事叫做《粉色國王伯西》，其內容如下。

很久以前，有一位國王叫做伯西，他十分鐘愛粉色，幾乎到了瘋狂的程度。他不僅穿戴粉色的衣裝、配飾，他所擁有的其他東西、他每天吃的食物，也都是粉色的。即便如此，粉色國王伯西仍不滿足，因為他的城堡中除了粉色以外，仍有其他顏色存在。於是，苦惱的國王頒佈詔令，要求全城百姓將自己擁有的一切都換成粉色的。雖然很多百姓對國王的這種強迫性行為感到不滿，但他們無從反抗，只能服從。自此以後，全城的百姓都穿上了粉色衣裝，

都在使用粉色的碗筷、傢俱……

然而，這仍然無法讓伯西得到滿足，因為世界上仍有粉色以外的顏色存在。因此，國王又下命令——將全國的花草樹木以及動物全部染成粉色。於是，軍隊被大規模地調動起來，漫山遍野地進行“染色行動”，其景象簡直可以用“壯觀”二字來形容。可憐的是，小動物們剛剛出生就失去了原有風采，被染成了粉色。

終於，大地之上，一切事物都著上了清一色的粉色裝。但是，唯獨一處，無論如何也染不成粉色——那就是天空。即便是擁有無上權力的國王——伯西，也無法將藍色的天空塗成粉色。為此，國王憤怒，百姓一連數日戰戰兢兢，但終究沒有一人能夠想出解決之策。最後，無計可施的國王只好請求他的老師尋找對策。國王的老師晝夜冥思苦想，終於拍膝而起……是的，老師找到了將天空化為粉色的辦法。那麼，這究竟是怎樣的妙計呢？

老師來到國王面前告訴國王，他已經將天空變成了粉色，隨即，他拿出事先準備好的眼鏡，讓國王戴上。國王半信半疑，按照老師的要求戴上了眼鏡，然後抬頭向天空望去……天啊，這究竟是怎麼回事？雲朵、天空，怎麼突然間全都變成了粉色的？

難道國王的老師會變魔術嗎？當然不是，其實他只是送給了國王一副鑲有粉色鏡片的眼鏡而已。國王的老師雖然沒有辦法將天空染成粉色，但他卻找到了能使天空看上去呈現粉色的方法。粉色國王感到非常高興，從此以後，他每天都戴著粉色眼鏡看世界，就此度過了幸福的一生。而他的百姓，從此也無需再穿粉色的衣裝、無需再將小動物的毛染成粉色了，因為戴上粉色眼鏡的國王，無論看到什麼，都是粉色的。

難道我們與粉色國王不是一樣的嗎？只不過粉色國王在用有色眼鏡看世界，而我們是透過“心態”——這個心靈眼鏡看世界。

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序言二　心態下的世界

2006年夏天，為了接受內窺鏡檢查，我從檢查的前一晚至翌日上午，一直粒米未進。同時，為了達到禁食的目的，我又無奈地服下檢查前的必用藥，然後一次又一次地跑向衛生間。這一晚，我共計折騰了數十次之多，幾乎已經進入了虛脫狀態。難以入眠的我躺在沙發上無聊地調換著電影片道，這時，我發現了一個非常有趣的現象———電視劇中不斷地出現吃飯的場景。然而，對於整整一天沒有吃東西的我而言，這無異於是在受刑。那晚，在我無聊地利用電視劇打發時間的過程中，吃韓餐、吃中餐、吃日本料理的場景竟然統統出現了一遍。飽受折磨的我強忍著食慾，久久不能入睡。翌日早，也就是做內窺鏡檢查的當天，在前往醫院的道路上，我又有了一個驚奇的發現：怎麼韓國的街道上會有這麼多的餐廳？

難道這麼多的飯店，竟是在一夜之間冒出來的？當然不是。事實上，對於我而言，無論是發現街道旁的餐廳多，還是發現電視劇中的進餐場面多，都不是偶然現象。歸根究底，就是因為我的肚子“餓”。我當時完全被一種“食物心態”所掌控，所以此前被我忽略的電視劇中進餐場面以及街道旁的餐廳，此時此刻統統進入了我的視線。其實，世界並沒有發生變化，變的只是我的心態。但當時，我對此卻一無所知，所以錯誤地認為是世界發生了變化。受心態變化影響，產生“世界發生變化”的錯覺———我想，很多人都曾有過我這樣的經歷吧！

美國康奈爾大學的一個心理學研究小組，以32名本校女大學生為物件，進行了一次有關“食品產業”的意見調查。調查內容包括“現在電視上出現的食品廣告較之10年前，是多了還是少了？”等。調查結束以後，研究人員又向這些調查物件追加了“你是否在減肥？是否在控制自己的飯量？是否在避免食用脂肪含量較高的食品？”