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使你關注困境,覺得不安,他們也會繼續情緒低落,因為他們依然處於困境。如果你繼續關注困境,也會同樣陷入困境;然而,如果你不再死盯著他們的問題,而是試圖想象他們積極的成果,你就會情緒飽滿——而你的情緒也會帶給他們更加積極的成果與想法。
當你處於負面情緒之時,你對別人並無絲毫價值(你也無法提供解決方案),因為你的負面情緒表明你正關注於匱乏,而非你的渴望。
如果某人處境糟糕,他們令你籠罩在巨大的負面情緒之中,如果你無法自覺地保持與愉悅情緒相一致,就很可能會被捲入其中。你也許會成為他們痛楚鏈的一部分,同時將消極情緒傳染給別人。
如果你在每天臨睡前對自己說:“今晚,當我睡著了,一切吸引都將會停止,明天又將是新的開始。明天我會尋找我想見的,因為我心情愉悅——愉悅才是一切!”當你隔天醒來之後,一切重新開始,沒有了昨日的陰影。當你上班時遇到一位愁眉苦臉的人,你不會成為痛苦的一部分,反而會提供快樂,因為你的感覺會發出振動。
現在,不僅你會開心,別人也會分享你的快樂。實際上,當你的感覺和別人感覺大不相同時,你很難與之交流。如果你保持積極情緒,他們會立刻受你的感染,他們發出的振動也不會影響到你。只有當你不斷關注滿腹牢騷者時,他們才會在你的生活中不斷出現。
如果你和另外兩人沿著山邊行走,你不小心落在了崖邊,被一根細藤掛著。你的一位朋友強壯而步履堅實,另一位朋友則笨手笨腳,你更願意哪位在場?尋找積極面和選擇朋友一個道理,它發自你的內心。當你持之以恆地與愉悅相一致,宇宙中的大量資源終將為你所擁有。
對他人的同情意味著關注他們的處境,並與之感同身受。而每個人均有感覺快樂或糟糕的可能——渴望的成功實現或失敗——你可以選擇感受他們的任何一面。我們鼓勵你選擇他們令人積極向上的一面,這能影響他們積極地看待生活。
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當別人感覺受傷時,自己如何不受傷
有人問:“如何恰當地結束和某人的關係,即使別人受傷,自己也不會受傷?如果你決定分手,別人卻不甘心,他便會很受傷,在這種情況下,你該如何保持平衡?”
我們的意見是:當你以別人的感受決定自己的一舉一動時,將會變得無助。因為你無法控制別人的觀點,也無法在你的振動吸引點上獲得長足的進步。
如果你尚未做足功課,關注你的渴望並明白其緣由,即使你採取了斷續關係的舉動,這類舉動只會給你帶來不安。即使和朋友關係結束後又孤單一人,又或交到新朋友,這些負面振動也不會允許快樂進入你的生活。你不如找到你的振動平衡後再採取行動,否則只會帶給你長期的不安。
你覺得關係不好,才會分手。你覺得分手後,你有更多快樂的機會。但當你告訴他時,他卻十分不高興。現在,因為他不高興,你也不高興了。
你可以選擇保持現狀,並說:“別不高興了,我只是開個玩笑。”但這一切是你們兩人都不高興所引起的。你決定分手,這令你的朋友更不高興。當你收回你的決定時,你的朋友不像平常那樣不高興了——但你們兩人不是都高興。除了事情曾有一點惡化之外,幾乎沒有任何改變。你仍然對這段關係感到不滿。
另一個選擇是堅決離開。你可以關注這個關係帶給你的尷尬之處,用這些為你的離開辯解。對負面事物的關注,給你帶來了離開的勇氣,但你並不會有很大的改善。一旦你希望透過分手來減少痛苦,你會覺得需要不斷地分手,你依然不快樂。即使你已經從令你不快之物中走開,依然覺得煩惱。
實際上,你無法阻止別人情緒低落,因為他們之所以情緒低落並非你的原因。人際關係中最大的失敗莫過於:透過察言觀色並輔之以行動來使別人高興。
你惟一的快樂之道便是快樂地生活。當你擔負他人快樂的責任時,無異於竹籃打水,而且自己也會陷入紊亂狀態。
現在讓我們考慮正面思維法和積極面:待在原地,不要盲目做出巨大變動。如果你與人同居,繼續如此;如果你們一起生活,繼續如此。這次改變的是你的思想而非你的行動。這些步驟幫助你關注不同的場景,給你講述不同的人際關係、生活,讓你比以前更積極,更樂觀。
例如,之所以要分手是因為我發現這關係令我不快。當我想到分手,我意識到我會帶上自己——如果我分手因為我不快樂,我會帶上不快