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甯越被神水晶碎片送到了九霄天界，已經有了一段時日，他也知道了一些九霄天界的常識。
因為妖獸肆虐甚多，整個九霄天界的人，都不善種植，也沒辦法耐心伺候農田。農忙時期還有防著妖獸侵蝕，幾乎沒有可能勤懇勞作，加之此界地廣人稀，田間收穫多寡只看老天，所以吃食主要還是靠打獵和採集野果，收集些鳥獸的蛋卵。
霍家寨也是如此，寨子內的吃食多靠打獵，種植的作物只佔極少一部分。
甯越在霍家寨呆的久了，也知道了寨子裡非止這些人口，還有一批青壯男子出門打獵，已經近二十餘日，卻還不曾歸來，寨子好多人家都頗為擔憂自己的親人。
霍家寨上下雖然都學過一些武藝，但混元樁也不是什麼高明的武功，甚至連開闢命魂的法門都沒有，真要是遇上妖獸，霍家寨的人縱然仗著人多，也難免有死傷。
像霍家寨這樣的寨子，大門都是常年緊閉，非是有大宗獵物進出，便是寨子裡的人也懸繩進出，但出去打獵的人，就沒有辦法，每次出去都會讓家人擔憂，只怕自己家裡頭的人，出去就再也回不來。
甯越雖然打聽出來這些，但他也幫不上霍家寨的人，這種事情非關武功，縱然他武功再強十倍也沒有辦法，只能是暗暗記在心裡。
這一天甯越和白洛洛跟隨寨子裡的人去採集野果，他雖然隱瞞了身懷上乘武功，可做事仍舊比別人快許多，也虧的霍家寨附近有處極大的果林，盛產一種很特別果子，名喚饅首！
這種果子生吃的時候味道酸澀，難以下嚥，但烤熟的了之後，卻味道近似饅頭，還微有香氣，在黑暗世界也頗多產出，乃是霍家寨人的主食之一。
甯越採了一袋子饅首，便尋了一個沒人的地方，讓白洛洛全身倒立起來，開始修煉大浮屠法第二式化陰式。
他迫切想要提升白洛洛的實力，故而平常稍有空隙也要指點她演練武功，白洛洛也知道這件事也是對她好，所以從不抱怨，勤奮之資超愈尋常人十倍。
拙火式乃是生出拙火，化陰式卻是要把體內陰氣化盡，讓拙火燒透全身筋肉，化為純陽正氣之體。
大浮屠法前六式對應前六層心法，到了第七層以上才漸次複雜起來，白洛洛若能修成化陰式，便能把大浮屠法的第二層獅子浮屠修煉至大成。
寶象浮屠能修煉的皮若老象，獅子浮屠最煉肌肉，可以讓力氣增長數倍，一般來說密宗弟子若是能修成獅子浮屠，在山間老林苦修，就再也不懼各種野獸，天賦異稟之輩甚至能生裂獅虎，搏殺狼群，就算天資稍弱，只要不是被大宗狼群圍上，遇上尋常野獸都能從容退走。
甯越正在指點白洛洛修煉，教導她如何運煉天地元氣入體，忽然遙遙感覺地面震動，似乎有大隊人馬過來，不由得微微吃驚，讓白洛洛化為巨石隱藏，自己一翻身躍起，上了附近的一株饅首大樹。
他遠遠的望去，見一隊數十人拖著兩頭比牛犢還大的巨狼，其中一頭皮毛雪白，頗為神駿，正向著霍家寨的方向走來。這支隊伍中幾乎人人帶傷，氣氛也頗壓抑。
甯越見不是兵馬寺的追兵，心底便自放寬，連忙長嘯一聲，叫道：“好像是我們寨子的人回來了，你們看那邊！”
被他呼喝聲提醒，正在採集果實的霍家寨婦人和老人便都奔走了出來，不旋踵就迎上了那支隊伍。甯越瞧大家又哭又笑，又是歡樂，還有人痛哭失聲，顯然是失了親人，就知道自己猜測的不錯，這支隊伍確實霍家寨的獵團。
甯越沒有跟眾人混在一起，也沒有去關心歸來的人，這些人畢竟不是他的親人，他只是在一旁觀瞧，待得這些人簇擁著獵團的人向寨子裡走去，他就仍舊回到了原來的地方，繼續指點白洛洛修煉。
化陰式和拙火式不同，這一式大浮屠法須得全身倒立，由拙火自丹田灼燒全身陰氣，此時白洛洛拙火修為不足，只能藉助磅礴的天地元氣沖刷自身汙穢，淬鍊周身肌肉，好在九霄天界天地元氣濃郁，不然想要引動天地元氣，非得有極高的修為不可。
白洛洛修煉不多一會，體內幾團命魂就一起微微跳動，跟天地元氣生出溝通之意。
白洛洛不禁嚇了一跳，她可不想被天地元氣撐爆了身軀，正要中斷修煉，卻發現天地元氣並不狂躁，而是在體內命魂的影響下，隱然形成一層穹廬般的氣罩，經過體內命魂的轉化，天地元氣變得溫馴了十倍，被白洛洛以化陰式吸入體內，淬鍊周身肌肉，速度比之前快了不知多少。
三五個時辰過去，白洛洛猛然感覺全身肌肉宛
