女中醫師親授養顏秘方:臉要窮養,身要嬌養

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具體到這些“黃臉婆”，除了用阿膠之類的經典補血藥，藥店裡就能買到的“補中益氣丸”、“人參健脾丸”也是她們補血時離不開的“柺杖”。在秋冬季節，可以每隔一天吃一次，一次吃一丸，和緩地改變體質，給臉色“掃黃”。

冬天是最好的“掃黃”季節

中醫有個著名的補血方劑名為“當歸補血湯”，對改善女性血虛、面色無光的狀態非常有效。其中只有兩味藥，一味是當歸，這是婦科“聖藥”，補血作用極佳，所以中醫婦科方劑有“十方九歸”的規律，就是十張治療婦科病的方子，有九張裡面有當歸，因為女性疾病向來離不開補血問題。另一味就是補氣的黃芪。

有意思的是，雖然號稱“補血湯”，但補氣藥黃芪的劑量卻要5倍於補血藥當歸！這就充分說明，必須透過補氣才能最終生血，氣不虛是血不虛的前提。更重要的是，一個氣血虛的女人，月經還經常拖延很久，本來就虛，失血再多，反過來加重血虛，為什麼“黃鼠狼專咬病鴨子”？還是因為氣虛，沒有力氣管束住血液了，所以月經拖延時間長，到最後顏色都變得很淡，質地很稀了。有了黃芪這個補氣藥來固攝血液，月經淋漓不盡、顏色淺淡等症狀也會得到控制。

由“當歸補血湯”衍化出來一個食療方，應該是“黃臉婆”女人的“掃黃”專用：“當歸生薑羊肉湯”。這其實是張仲景的方子，距今有1000多年的歷史。當初治療的是產婦的產後腹痛，虛勞不足。這種產後的腹痛是虛性的，疼而�